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<本月专题>全方位护牙指南
牙齿健康不仅影响外观，更关乎全身健康。从儿童换牙到老年护理，每个阶段都需细心呵护。每日正确刷牙、使用牙线与漱口水，是维持口腔健康的基础；此外，饮食习惯同样重要，过量摄取糖分与酸性食物会侵蚀珐瑯质，增加蛀牙与牙龈问题的风险。掌握全方位护牙指南，才能拥有健康牙齿与自信笑容，展现由内而外的迷人魅力。

牙口不好，影响全身健康
牙齿健康与全身健康息息相关，口腔问题不仅影响进食与外观，还可能导致更严重的健康问题。牙周病与心血管疾病、糖尿病、消化不良等都有密切关联，细菌感染甚至可能影响全身免疫系统，缺牙或严重蛀牙还会影响营养摄取，进而影响身体机能。

非吃不可10种护齿食物
强化珐瑯质对维护牙齿健康非常重要，摄取富含钙质和磷的食物，如乳制品、绿叶蔬菜和坚果，有助于强化牙齿珐瑯质，富含氟的食物如茶叶和某些水源，也有助于珐瑯质的保护。

365日护牙全攻略
每日护牙全攻略包括几个关键步骤，首先，早晚使用含氟牙膏刷牙，确保刷牙时间达两分钟，并仔细清洁每颗牙齿的前后；其次，使用牙线清理牙缝，去除牙垢与食物残渣，防止蛀牙和牙周病；定期使用漱口水，有助于清新口气并减少细菌孳生。

植牙、假牙，该选哪一种?
植牙的关键在于骨整合，也就是植体要能与齿槽骨牢固结合，此过程是确保植牙成功最重要的一环，为了病人安全起见，会建议拉长疗程，等待骨头或牙龈的条件更稳定再处理。

破解常见牙齿3迷思
关于口腔健康，许多人常误解刷牙、漱口水和牙齿美白的使用方式，误认为只要多刷牙或用漱口水就能保证健康，或是过度担心牙齿美白会伤害牙齿，但这些错误观念反而对牙齿造成伤害。

【特别报导】
越吃越年轻！市场常见抗老化食物
当我们谈论抗老化，许多人会联想到保养品或医美疗程，但其实从内在调理、延缓生理机能老化，才是长久而有效的保养之道；那么，日常饮食该如何下手？吃对食物，就能从体内打造年轻力！