怎么松

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译自:How to relax

作者:一行禅师(Thich Nhat Hanh)著;张怡沁译

出版年:2016

出版社:大块文化出版 大和书报总经销

出版地:台北市 新北市

集丛名:跟一行禅师过日常 smile:127

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9789862137291

系列書: 跟一行禪師過日常,本系列共8本

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内容简介
 
找到呼吸,回到当下,回到内在的平静之岛。
 
【跟一行禅师过日常】
怎么松
 
◆忙碌的现代人往往忘记日常生活中行、住、坐、卧是什么滋味。本系列用不囉唆却发人深省的简短段落,让人在纷扰的世界中,随时随地,念念清明。全套5册,完整收集,体会一行禅师的日常禅法。
 
◆一行禅师的方法非常直观,从聆听、感受下手,讲的是一般人都能体会、理解的方法。尤其是被忙碌生活节奏拉着走的都市人,更能在一切回归简单的过程中,找到自己,碰触生命的肌理,实实在在感受生活的喜悦。
 
◆繁体中文版佐以台湾知名插画家王春子的作品,陪伴你重新体验「松」的单纯与美好。
 
本书从禅法的角度重新定义什么是放松,为什么人需要在快转的生活与熙攘的环境里暂停下来,回到自身,体验平静。人在压力大的时候,不仅是自己不快乐、失去创造力,也让周遭的人不快乐。一行禅师点出几项小技巧,让我们的生活回归平衡的状态。不论身在何处,透过疗愈、休憩、独处、不忙碌的短暂禅观练习,轻易重拾放松的喜悦。
 
《怎么松》是【跟一行禅师过日常】系列的第五本,提供简单明了的指导,任何想要探索正念禅修的人都能深受启发。书末「休息与放松的禅修」列出实际可行的步骤,让你感受何谓「内在本有的疗愈智慧,扎根在当下」。
 
对一行禅师的禅法有兴趣者,请洽:
亚洲应用佛学院(AsianInstituteofAppliedBuddhism)
以一行禅师及梅村承传的应用佛学及修习中心
pvfhk.org/
地址:莲池寺香港大屿山昂坪村
电话:(852)2985-5281

作者简介
 
一行禅师(Thich Nhat Hanh)
 
一九二六年生于越南,十六岁在慈孝寺出家,一九四九年受具足戒,为临济禅宗第四十二代、越南了观禅师第八代传人。
 
一九六○年赴美普林斯顿大学研读比较宗教学,并于哥伦比亚大学、康乃尔大学讲学。持续推动反战运动。一九六七年,美国黑人民权领袖马丁‧路德‧金恩提名他角逐诺贝尔和平奖。
 
一九七三年越南政府取消他的护照,自此离开越南,流亡法国。目前住在法国南部的禅修中心「梅村」(一九八二年创立),由僧俗弟子协助到世界各地带领禅修活动,宣扬正念生活的艺术。
 
他是目前世界上最著名的禅师之一,教导正念禅修长达七十余年,畅销作品包括《幸福》(Happiness)和《当下自在》(Being Peace)。
 
译者简介
 
张怡沁
 
台大政治系学士,纽约大学硕士,曾任新闻记者、金融公关与出版编辑,现专事翻译与修习瑜伽哲学。

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