瑜伽就是心灵修行:斯瓦米韦达的22堂觉醒生活课

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其他题名:斯瓦米韦达的22堂觉醒生活课

作者:斯瓦米韦达.帕若堤(Swami Veda Bharati)著;石宏译

出版年:2016

出版社:橡实文化出版 大雁出版基地发行

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9789865623647

EISBN:9789579001021 EPUB

「坐着把眼睛闭起来的那种修行不难,把种种诫律和情绪净化应用在日常生活里,才是更难的修行。」──斯瓦米韦达
 
在静默中说法的瑜伽大师──斯瓦米韦达 经典谈话集
传达待人处事的圆融智慧、疾病疗愈的真相、职场管理的诀窍
 
──说实语,说悦语。勿说不实的悦语,也勿说不悦的实语。
──让自己的心头没有皱纹,来到你面前的人,心头也就不生皱纹。
──圆融,就是瑜伽的功夫所在,瑜伽就是心灵修行。
 
喜马拉雅禅定瑜伽传承,不只是在教导打坐的技巧,而是如何将静坐禅定的功夫,运用在家庭、人际关系、企业经营及追求社会和谐之上。静坐禅定就是自我管理的学问和功夫,透过自我观照、自我省察、自我净化、自我静化,进而获得内心的静逸及愉悦,拥有快乐、平和而充实的人生。
 
爱是你心中的光,正如同禅定是你灵魂之光。既然你的眼睛生来只是为了看见光明,为什么要崇拜黑暗?让我们点燃一盏爱之光,照亮和平服世界万物的黑暗角落。
 
◎我们用什么来浇灌宇宙,宇宙就用什么来回敬我们。
 
「我是谁?」是人类的第一个,也是最终极的问题。而你不是这个身体,你的本体周遍一切。整个宇宙世界,除了你,没有他。世界万物的心是同体的,所有个体都是相续的一体。真正的整体是,你已经如实了解人生一切都是不可切割的:生意和灵性不可切割,家庭和事业不可切割,你吃的和你穿的不可切割,你穿的不可和非暴力的哲理切割,非暴力的哲理不可和生灵一体的理念切割,一切都是一,也只有一。也因此,才有了「业」的道理,无论你对「他」做了什么,都会转回到你这里来,因为根本没有「他」的存在。
 
同时,心念的作为会在你的心地留下一道印记,而这些心印将会随着灵魂到下一世。你的身体、个性及习气,都是依照心印而成形。你不停地动某种念头,都是在培养自己的心地形成某种习性,养成某种人格,终有一天念头会变成实际的作为。
 
◎行事练达即瑜伽
 
斯瓦米韦达说:「坐着把眼睛闭起来的那种修行不难,把种种诫律和情绪净化应用在日常生活里,才是更难的修行。」对他而言,「客套」是做人做事的原则,因为这正是在实践「非暴力」的理念。「温情沟通」才是最牢靠、最有效率、最没有后遗症的处事方式。从待人接物到洒扫应对,能做到练达,能圆融,就是瑜伽的功夫所在。
 
喜马拉雅禅定瑜伽传承,不只是在教导打坐的技巧,而是如何将静坐禅定的功夫,运用在家庭、人际关系、企业经营及追求社会和谐之上。静坐禅定就是自我管理的学问和功夫,透过自我观照、自我省察、自我净化、自我静化,进而获得内心的静逸及愉悦。
 
◎在生活中实践
 
本书收集了斯瓦米韦达带有禅意的「在静默中言语」讲座、几次启发人心的讲演,关于医疗的讲座和短文,以及斯瓦米韦达在进入5年的静默期之前,特别编写的《心灵修行的实践与运用》,集结成22堂觉醒生活课,说明如何把心灵修行的原理和法则运用到日常生活,尤其是在与人相处的情境中,可适用于一切团体。
 
──关于职场
‧所有工作人员提供的劳动都是无私的服务;所有的「给付」都是对团体成员无私的布施。在心灵的经济学里,这两者没有对价关系。
‧打破二分法的心念习惯,调和两个看来彼此矛盾的选择,得出一个兼容两者各自优点的方案。
 
──关于沟通
‧在与人口头沟通时,要不带暴虐,态度慈祥、关爱,语气谦逊、和煦可亲。
‧如果可以用委婉的方式去说,就不要直讲。
‧在说话、书写、教学时,要牢记三个原则:有益于人、恰当有度、悦人悦己。
 
──关于医疗
‧切勿把医疗当成宗教,坚持只有哪一套才是真理。
‧医学应重视整体观与心灵面,注重均衡与均等。
‧心理的治疗更重要,心灵解脱才是终极的医疗目的。

作者简介
 
斯瓦米韦达.帕若堤 (Swami Veda Bharati)
 
在静默中说法的瑜伽大师。
 
出家前本名乌夏部.艾瑞亚(Usharbudh Arya),1933年出生于一个北印度的梵文世家,从小在家中自学,9岁即能为人讲解《瑜伽经》。13岁时经几位大师学者撰文誉为「神童」后,印度各方争相邀约讲演,最高纪录是连续在7天中讲了49场。
 
1965至1967年先后取得伦敦文学学士、硕士和荷兰文学博士的学位,1967年应美国明尼苏达大学之邀担任梵文教授。1980年,应上师斯瓦米拉玛要求辞去美国教职,举家迁回印度,领导上师所创办的道院。1992年获准出家,法号「韦达」(Veda),成为身披橘色僧袍的斯瓦米韦达。
 
他在世界各地巡回教学,时间长达近70年,直到2013年进入5年静默期才暂时停顿。「静默」是斯瓦米韦达极力推荐的修行方式,他说:「静默不是不说话而已,是要连说话的念头都不生起,这才是静默。」
 
2015年7月14日凌晨,斯瓦米韦达在印度学院中安详离世,他曾说:「我们都来自那绝对的静默,也终将回归静默。」于今,他终于回到永恒的静默,直到下一次使命的呼唤。
 
译者简介
 
石宏
 
业余翻译,译有《哈达瑜伽》、《走向静默,如你本来》、《心灵瑜伽》、《拙火瑜伽》、《幸福瑜伽》、《让心中的狂躁消退》、《笔尖上的觉知──呼吸之间》。著有《去印度的幸福日记》(台湾明名文化出版)。

  • 译者序 瑜伽要实践于日常生活中
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