当励志不再有效:自我平静的五步修炼

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其他题名:自我平静的五步修炼 自我平静的5步修炼

作者:金木水著

出版年:2017

出版社:橡树林文化, 城邦文化出版 家庭传媒城邦分公司发行

出版地:台北市

集丛名:众生系列:JP0126

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換

ISBN:9789865613426

内容简介
 
这些问题看似幼稚,却并非玩笑——
我们早就明白「不要为打翻的牛奶哭泣」的道理,为什么常为昨天后悔?
我们早就明白「活在今天」的道理,为什么总为明天担忧?
我们早就明白「做自己的本色」,为什么却为别人一句话想个半天?
我们早就明白「愤怒是拿别人的错误惩罚自己」,为什么还在惩罚自己?
我们早就明白「睡吧,留到明天去想」的道理,为什么大脑仍然拒绝入睡?
显然,道理归道理,理念归理念,大脑即使明白,也未必照办。
 
这是一个励志书籍与励志课程氾滥的时代。诚如作者所言,每次走进书店,都被摆满大厅的心灵鸡汤类书籍吸引,深深感受到迎面而来的正能量:书名有让人动心的,如「爱拼」、「要赢」、「无极限」;也有让人静心的,如「放下」、「淡然」、「不执著」。倒不是说它们写得不好,应该讲文笔真好;也不是说它们写得不对,应该讲道理都对。但就跟我们一样,他也不禁质疑──理念真的有用吗?
 
大家都见过很多速效的广告吧? 比如,「30天让你减肥」、「30天让你牙齿变白」、「30天让你胃口变好」、「30天开始新的人生」、「30天情绪控制」等等。这些广告并不是虚假宣传,只可惜速效的,往往是短效的;最速效的,也是最容易反复的。显然,励志如果停留于理念,效果有限。
 
旁听励志课程时,老师问学员们:「大家今天开悟了吗?」同学们一个个心潮澎湃,左边的站起来发言:「老师,我终于明白了这个道理!」后面的也站起来说:「老师,我终于恍─然─大─悟!」三个月后,再见到以前的同学们时,发现该怎样的又变回了怎样:原来发火的继续发火,原来悲观的继续悲观,原来睡不着觉的还是睡不着觉,再没人提「大悟」,只剩下了「恍然」。显然,励志如果只停留在理念,保质期也很短。
 
励志的理念大家都一清二楚,只是如何寻找实现的方法?在追求速成的现代社会中,大家都难免有一种头痛医头、脚痛医脚的倾向:烦恼马上励志——单纯修心;求知马上读书——单纯修知;慈悲马上行善——单纯修行。问题不在速成,而在「欲速则不成」。而这正是作者撰写本书的目的。尽管承认未知世界、也尊重宗教情怀,本书的态度仍立足于人类现有的科学知识,以科学为准,以「古以今准」、「古为今用」为原则,按照科学家的思路,从我们的大脑入手,将更深层的心理原因,总结为头脑中的两座「大山」——潜意识与习惯。大山可否挪移?大山如何挪移?
 
本书从第一部分的理论「人类不平静的起源」开始,以清清楚楚、平实易懂的叙述,目的是说明:通往平静,没有捷径;再逐步引导到第二部分的方法「平静是怎样炼成的」,让我们知道:虽然没有捷径,但自我平静仍有足可实现的理性之道。对喜爱佛学的朋友来讲,自我平静的五个步骤,用现代语言拨开佛学方法的神秘,为你揭示一条理性的修心之路。对喜欢心理学的朋友来讲,本书结合现代心理学的概念,将带给你很多「噢,原来如此」的答案,以及不时的会心一笑。
 
读者会问:「我已经读过不少关于平静的书了,这本会有区别吗?」首先,这不是一本励志书,因为几句话解决不了烦恼的问题;其次,也不是一本宗教书,因为不管有没有宗教信仰,都可以获得平静的人生;最后,它更不是一本「口水书」,世界上浪费的纸张那么多,没必要增加了吧,除非它能真实有益。作者想写的,是一本理性的「干货书」—不会像心灵鸡汤那样容易消化—但希望它能讲清楚佛学方法的原理与应用,希望能带给读者「噢,原来如此,原来我也可以做到」的实用建议。
 
因此,这是一本宣扬「励志可能无效」的励志书,也是一本宣传「修心没有捷径」的修心书,作者不打高射炮、反对一切玄而又玄的言语,以幽默轻松的生花妙笔,独树一帜的写作风格,让你在会心微笑之余,更能按照书中的方法实际地起而行,把「修心」当成「健身」一样重要,迈向自我平静的锻炼之道。

作者简介
 
金木水
北京大学毕业后赴美留学,获得芝加哥大学理学硕士及纽泽西州立罗格斯大学工商管理硕士,并在美国的跨国公司工作数年;归国后创立了年销售额逾一亿美金、员工上千人的工业科技企业,担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。
 
上述经历只是说明作者的烦恼不比你少,他自称是世俗世界的世俗之人,这并非谦虚,而是事实。当初他开始关注平静的话题,是因为他说自己从年轻时起就脾气较差、很不平静的缘故;后来的工作性质,也决定了他必须采取心灵自救的措施。所谓「烦恼即菩提」,正是烦恼的折磨,把他送上了自我平静的道路。
 
作者自幼爱好中西方文化,视野开阔,写作风格幽默风趣、独树一帜,通读佛学、哲学、心理学,擅于理性地介绍佛学的原理与方法。如果你希望动脑,那会喜欢他的理性;如果你希望静心,那会喜欢他的轻松;如果希望两者兼具——这好像有点矛盾,那你会爱上这种风格!
 
另著有《悉达多的心理学——对现代心理学说「不够」》,该书侧重佛陀的原理,而本书侧重佛陀的方法。

  • 前言
  • 各章注释
  • 参考书目
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