棉花糖女孩的逆袭:击退33kg肥肉!:改变饮食+超省钱简单运动+显瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法

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其他题名:击退33kg肥肉! 改变饮食+超省钱简单运动+显瘦穿搭的小甜甜平民瘦身法

作者:小甜甜张可昀著

出版年:2017[民106]

出版社:时报文化

出版地:台北市

集丛名:玩艺:51

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789571370514

内容简介
「减肥的确没有捷径,但是任何时候都可以开始」
 
曾经因为太胖惨糟小学老师霸凌,小甜甜坦言自己什么荒唐的瘦身法都试过了,这次,她真的瘦了,从L号棉花糖妹变成了性感S妞!
 
「超级棉花糖女孩的逆袭大成功!你也可以做到」
 
就这样,抱着「我一定要瘦!」的信念,她找到自己的「健康瘦」方法,成功克服所有减肥法的停滞期及复胖阴影,用最平民的方式,不必砸大钱却健康瘦出自信,也找回对自己的信心!她常在脸书上以自己一路走来的努力减肥经验,勉励万千网友千万不要失去信心,小甜甜都能瘦,你一定也可以!
 
「L号变S号!慢慢瘦才有自信」
 
从瘦身的心路历程到重训的咬牙挺过,从极度乐观的胖妞到真正自信的正妹,瘦出自信的小甜甜扭转了人生的负面能量、走向积极的阳光女孩路线,本书真实记录她的瘦身故事和祕诀:大方公开「小甜甜慢瘦法」,如假掰走路法、水中走路法、改变饮食节奏法、减糖戒饮料法;以及「小资女的运动心法」,教你如何善用瘦身小物在家自己瘦;最后还不藏私地传授「棉花糖女孩显瘦心机」,分享绝不失败穿搭技巧及自拍心得;她坚持,用最平民的方式,养成最日常的减肥好习惯,成就2017最励志也最甜美的瘦身书。

作者简介
小甜甜(张可昀)
 
出道12年,窜起于蔡康永的《两代电力公司》,搞笑又乐观的形象下,潜藏着她独立不服输的性格。坦言从小就一直尝试减肥,但这次她终于成功了!靠著饮食控制及正确运动,自创不必砸大钱也不用饿肚子的小甜甜慢瘦法,3年下来总共瘦了33公斤,一改肉肉谐星形象,变身美腿小脸正妹,近来她常在FB秀出瘦身有成自拍照,十足令人惊艳,L号棉花糖妹变身性感S妞,最平民的瘦身真人秀,成为万千网友心中的励志范本。

  • 前言 一切都是从懂得爱自己开始的
  • Chapter 4 棉花糖女孩显瘦心机
  • 少 3KG & 多 5CM!绝不失败穿搭技巧
  • 啾咪~绝不失败自拍心得
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