一天一D:维他命D帮你顾健康

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其他题名:维他命D帮你顾健康

作者:江坤俊著

出版年:2018[民107]

出版社:时报文化

出版地:台北市

集丛名:Care:33

格式:JPG

ISBN:9789571373003

附注:含附录

内容简介
 
一天一D,每天好好补充维他命D
替身体积攒健康的本钱
就是爱自己与爱家人最好的方式
 
江坤俊医师经过长期研究,深知维他命D对人体有重要影响,在长庚医院担任主治医师的他,透过本书一一破解大家常见的误解与迷思,深入浅出,提供兼具理论基础与实际效用的建议,让读者学会善用维他命D,为身体增加战胜病魔的战斗力。
 
天天维他命D,疾病远离我
 
维他命D的功能其实像荷尔蒙,而非维他命,两者的不同在于,维他命会参与体内的生物学反应,协助身体运作;荷尔蒙更积极,它可以直接进入细胞,抵达细胞核,影响细胞的活动,还可以传送讯息给细胞,改变细胞正在进行的功能。
 
以维他命D来说,人体有三万多个基因,维他命D可影响超过三千个基因表现。维他命D要作用会先和维他命D接受体结合,而人体几乎每个细胞都有维他命D接受体,所以维他命D几乎可以作用在人体的每个细胞,进而影响每个器官,包括骨骼、心、脑、肝、肾、肺、胃、肠等等。所以,只要摄取充足的维他命D,对很多疾病就可能会有预防效果,例如癌症、心脏疾病和糖尿病。

作者简介
 
江坤俊
 
研究维他命D长达十年,发表数十篇论文,曾至美国波士顿医学中心进修,师承维他命D之父麦克.哈立克(Michael F. Holick)与陈泰成教授,回国后亦继续相关研究。现为长庚医院副教授级主治医师、长庚大学临床医学博士。
 
江坤俊医师长期担任电视节目《医师好辣》的固定医师团来宾,广受欢迎,亦常受邀上许多健康节目接受访谈,例如《别让身体不开心》、《健康2.0》。江医师每次在脸书粉丝团「江坤俊医师」发文分享医学小常识或医院里发生的小故事,都引来广大回响。

  • 自序 愿伴你走过健康的美好人生
  • 前言 感谢父母大半辈子的栽培
  • 附录 Q&A 请问江医师
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