哈佛教你幸福一辈子:史上最长80年指标研究, 揭露快乐到老的智慧

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译自:Aging well:surprising guideposts to a happier life from the landmark Harvard study of adult development

其他题名:史上最长80年指标研究, 揭露快乐到老的智慧 史上最长80年指标研究揭露快乐到老的智慧

作者:乔治.华伦特(George E. Vaillant)作;许恬宁译

出版年:2018

出版社:远见天下文化出版 大和书报图书总经销

出版地:台北市 [新北市]

集丛名:50+好好:BFP010

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換朗讀

ISBN:9789864793938

内容简介
 
史上最长80年哈佛研究,追踪个案超过800人
首度揭开创造幸福、快乐到老的人生密码
 
老年就像照顾秋日花园,完成收获,并细心做好让花园过冬的准备。
老年的意义是去爱、去工作、学习昨日不知道的知识,并与所爱之人共享宝贵时光。
 
哈佛大学〈成人发展研究〉自1938年启动,迄今持续进行,是史上最长的社科研究计画。这项研究有如探索老年的丰富矿脉,让后人循迹前行,并指引我们:「老的意义为何?」「如何幸福到老?」
 
不必含着金汤匙,也能幸福一辈子
 
◎哈佛研究小启示
曾经遭遇不幸,不代表一辈子都会不幸福。
不把自己当病人,生病也可以享受生活。
50岁的婚姻和人际关系,可以预测80岁的生活满意度。
退休后交新朋友、学新东西的快乐胜过退休金。
50岁开始还来得及!只要培养良好生活习惯,便能老得健康有活力。
「老得好」的重点是原谅、感恩与喜悦。

作者简介
 
赖乔治.华伦特George E. Vaillant
 
医学博士 乔治.华伦特(George E. Vaillant, M.D.)
哈佛医学博士,精神分析学家、精神科医师、成人发展研究先驱。
 
任教于哈佛大学,并于麻省总医院任职。研究领域包括精神分裂症、海洛因成瘾、酒精中毒、人格障碍的恢复过程,并领导哈佛〈成人发展研究〉(Harvard Study of Adult Development)35年。
 
目前定居加州橘郡。
 
获奖荣耀
●2011 国际老年精神医学会(IPA)老年精神病学研究奖
●2007 美国精神医学协会(APA)杰出服务奖
●1991 耶林内克奖(Jellinek Award)
●1979 宾州大学史崔克奖(Strecker Award)
 
其他著作
《The Natural History of Alcoholism》
《Empirical Studies of Ego Mechanisms of Defense》
《Ego Mechanism of Defense》
《The Wisdom of the Ego》
《Adaptation to Life》
《Spiritual Evolution》
《Triumphs of Experience》
《Heaven on My Mind》
 
译者简介
 
许恬宁
 
台大外文系、师大翻译所毕,自由译者。
 
译有《成功不再跌跌撞撞》、《微精通》、《控制狂又怎样》、《聪明妈妈,富妈妈》、《做自己的生命设计师》、《我是一个妈妈,我需要柏金包!》、《100岁的人生战略》等书。

  • 推荐序 年老,也是一种创作 陈芳明
  • 1 成人发展研究
  • 2 一切皆与成熟有关:社会与情绪成熟
  • 3 过往与过往的重要性
  • 4 传承:成功老化的关键
  • 5 意义的守护者
  • 6 完整:死神别骄傲
  • 7 健康老化:二探成功老化
  • 8 退休、游戏与创造
  • 9 智慧会随年龄增长吗?
  • 10 性灵、宗教与老年
  • 11 人真的会随时间改变吗?
  • 12 正向老化:再次叮咛
  • 谢辞
  • 参考资料
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