你的烦恼和痛苦, 都是假的

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其他题名:你的烦恼和痛苦都是假的

作者:何权峰著

出版年:2016[民105]

出版社:高宝

出版地:台北市

集丛名:生活励志:64

格式:EPUB 流式

ISBN:9789863613381

内容简介
感觉只是感觉而已,只有当你在意的时候,它才存在;
如果你不在意,它就跟没发生过一样。
 
不要相信你想的所有事情,我们在内心编造出自己以为的故事,并对这假设深信不疑,进而陷入了郁闷。但事情真的是你想的那样吗?你能够百分之百确定吗?当你知道自己的想法未必可信,烦恼痛苦的心便能当下释怀。只要了解心的运作,世界也会跟着转变。
 
英国剧作家莎士比亚?:「事物没有好坏之分,是思想使其有好坏之别!」
让我们觉得难过的,是自己这颗心;让我们觉得愉悦的,也是这颗心。
当你了解这颗心如何让自己吃尽苦头,同样的一颗心也能让我们离苦得乐,你就自由了。
 
与其花力气让别人喜欢,不如先喜欢自己。这样你对自己的价值就不是建构在别人身上,也才不会轻易就崩塌。看见自己的价值,就不需要刻意讨好人;对自己有信心,就不必依赖别人的肯定和赞美;确定自己够好,就不会怀疑是否值得被爱;真心喜欢自己,那么,你就能自在地接受别人不喜欢你。

作者简介
 
何权峰
 
◎ 最贴近人性的心灵作家
 
医师兼作家,同时也在大学授课,专长是脑神经科学。一九九五年他开始写作,早期为《联合报》、《常春月刊》、《拾穗杂志》等撰写医学专栏。随后,因接触「心理神经免疫学」,触发了他对心灵层面的探究。于是何医师改变了方向,他开始写心灵成长和励志类作品。二○一一年开始,他应邀在国语日报撰写「方向」专栏,鼓舞了无数年轻学子。目前他所出版的心灵励志书,已累积超过六十本。
 
在台港澳、星马、中国大陆等地区拥有众多读者。他的笔触细腻,平易中显哲理,妙趣中见智慧。对问题有很深的洞悉,不单只是「诊断问题」,同时还提供视野将心灵提升至更高的层次,「如此,读者所获得的,就不单只是书本上的知识,而是全新的人生。」何医师如是说。

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