数位幸福学:5大策略, 同时拥有效率和福祉的快意人生

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译自:The future of happiness:5 modern strategies for balancing productivity and well-being in the digital era

其他题名:5大策略, 同时拥有效率和福祉的快意人生 5大策略同时拥有效率和福祉的快意人生

作者:艾美.布兰克森(Amy Blankson)著;吴书榆译

出版年:2018[民107]

出版社:远见天下文化出版 大和书报图书总经销

出版地:台北市 [新北市]

集丛名:财经企管:BCB644

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789864795161

内容简介
 
「幸福的水准能跟上创新的速度吗?」「少了科技我们会不会更幸福?」「我们要如何在众多纷扰中找到幸福?」「我们如何教导孩子划出与科技的界线?」
 
在数位化的现代,人人都被科技工具、社群媒体给迷惑,
单纯的快乐、幸福愈来愈难寻。
难道追寻快乐势必得放掉科技?扬弃生产力、效率或功利?
 
科技提高了人类的生产力、效率和通讯力。然而,它唯一无法为你我带来的却是快乐。由于科技的发达,人们的情绪正面临有史以来最大程度的忧郁和不满足,但情况不应该是这样的。科技可以让人们更快乐,而不是终结快乐。
 
本书作者艾美‧布兰克森(Amy Blankson)与其兄长尚恩.艾科尔(Shawn Achor,畅销书《哈佛最受欢迎的快乐工作学》作者)共同创办了好思维顾问公司(GoodThink),致力为个人和组织带来有科学根据的幸福生活。艾美在本书中与读者分享以下五大策略,能让现代人同时拥有效率与幸福。
 
1稳住阵脚:集中精力,增进生产力。
2了解自我:检视自己使用数位装置的习惯和数据,以利充分发挥个 人潜能。
3训练大脑:使用新兴的科技,养成并维持乐观的心态。
4为幸福营造栖地:为所在的环境打造一个适合发展快乐的空间,并 简化周遭环境和复杂的心灵状态。
5以特意自觉从事创新:利用现有的科技,积极塑造你我的未来。
 
重新思考自己应该在什么时间点、在何处、为何,以及如何使用科技,我们将不仅能够影响自己的幸福快乐,也能塑造社会的光明未来。本书的目标是协助你更有意识地主动思考如何在生活中融入(或抛弃)科技,以追求最高的生产力和福祉。
 
这本书,是写给所有忙着应付床头柜上愈来愈多充电装置的人;写给奋力提高生产力,却发现自己紧盯萤幕好几个钟头、结果遭致眼睛红肿与腰酸背痛的高阶主管与员工;写给乐见电子装置帮助孩子在车子里或公共场所静下来,但发现关掉萤幕后必须面对「科技风暴」的所有妈妈;也写给被自己的数位足迹逼到无路可退,需要巧妙脱身的专业人士。

作者简介
 
艾美‧布兰克森Amy Blankson
 
唯一一位由两位在位美国总统(布希和柯林顿)颁发光点奖(Point of Light)的获奖者。艾美更获得总统任命,担任「国家和社区服务组织」(Corporation for National and Community Service)董事会成员(任期五年),并且是最年轻参加「美国未来总统高峰会」(Presidents’ Summit for America’s Future)的代表。艾美毕业于哈佛大学文学院,并从耶鲁大学管理学院取得MBA硕士学位,她接着创立耶鲁大学「慈善大会的未来」组织。2007年,艾美与其兄长尚恩.艾科尔(Shawn Achor,畅销书《哈佛最受欢迎的快乐工作学》作者)共同创办好思维顾问公司(GoodThink),致力为个人和组织带来有科学根据的幸福生活。
 
先前艾美曾担任《富比世》女性、科技与领导力领域的定期撰稿人,目前她正与Google合作,研究如何运用正向心理学,为个人和组织创造持续且稳定的改变。艾美在美国XPRIZE基金会担任个人健康的愿景领导者(Visioneer),同时也是欧普拉幸福课程(Oprah’s Happiness Course)的专家。
 
译者简介
 
吴书榆
 
国立台湾大学经济学学士、英国伦敦大学经济学硕士。曾任职于公家机关、软体业担任研究、企画与行销相关工作,目前为自由文字工作者。
 
译有《让顾客主动推荐你》、《猎杀巨人》、《上下管理,让你更成功!》、《CQ文化智商》、《华顿商学院教你活用数字做决策》、《父母老了,我也老了》、《一次看懂小数据》、《创新可以更好、更快、更有效》等书。

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  • 导言 现代杂耍人生
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