爱自己的人自带光芒

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译自:Curse of lovely

其他题名:爱自己的人自带光芒

作者:雅基.马森著;王丽译

出版年:2017[民106]

出版社:九州出版社

出版地:北京市

格式:EPUB 流式

ISBN:9787510851483

附注:简体字版

内容简介
本书获选:
豆瓣2016年度读书榜单
网易女人节特别策划推荐书单
 
罗近月
高级婚姻家庭咨询师/国家二级心理咨询师/壹心理专栏作家
即使作为一个执业的心理咨询师,经过无数次的被分析和自我分析之后,我也还能从这本书中看到自己。
 
特立独行的猫
青年作家/代表作《不要让未来的你,讨厌现在的自己》
如果不想办法解除“圣母型人格”这个“诅咒”,你的人生终将被摧毁。
 
这么远那么近
广告人/作家/电台主播/国家二级心理咨询师
正能量的话里最常说的是什么,爱人先学会爱自己,努力就会成功,明天会更好。但都是结果论,方法论的问题不在鸡汤的范畴之内,于是被许多人诟病,在这本书里,却有着类似于自救的方式方法,并且有效果。
无数鸡汤文中写道:你要学会爱自己,别人才会爱你。
可是,无论这个道理有多正确,你有多认同,实际生活中的你依然做不到。不是因为你努力不够,也不是你的问题如何根深蒂固,你只是需要一套更清晰的自助指南。
在英国心理咨询师雅基•马森看来,你之所以踏不出爱自己的第一步,是因为内心深处不能接受现在的自己。你习惯于将全部能量用于温暖他人、赢得他人的认可,而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场“圣母诅咒”。
在《爱自己的人自带光芒》这本书里,雅基•马森分享了“圣母们”自我治疗和心灵成长的故事,并从心理学的专业角度阐述怎样才算真正的爱自己:
你有权表达自己的感受、意见及价值观。
你有权做自己。
你有权说“不”。
你有权犯错误。
你有权把自己放在第一位。
你有权不依赖别人的认可。
……
当你能够行使上述权力,你就开始爱自己了。
爱自己的人自带光芒,别人的认可、欣赏、尊重是吸引来的,而不是乞讨来的。

作者简介

雅基•马森(Jacqui Marson)是一名注册心理咨询师,拥有咨询心理学硕士学位及临床心理学硕士学位,是英国心理学协会(British Psychological Society)及健康专业人员委员会(British Psychological Society)的成员。她曾在伦敦的多家机构从事心理学临床工作,其中包括霍罗威监狱及圣托马斯医院。目前,拥有一家私人诊所。她也开设讲习班及培训,帮助世界各地的人们提高交流技能、建立信心及进行团队建设。

她还是一名新闻工作者,备受媒体推崇的心理学知识传播者,经常受邀参加英国广播公司和其他商业电台及电视台的节目。她的文章曾在《心理学家》《咨询心理学评论》等刊物上发表。此外,她还在《心理月刊》杂志写月度专栏。

 

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