好好存在:一位心理学家的疗愈书写

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其他题名:一位心理学家的疗愈书写

作者:汪淑媛著

出版年:2018

出版社:启示出版 家庭传媒城邦分公司发行

出版地:台北市

集丛名:Talent系列:43

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換

ISBN:9789869507080

内容简介

人生美好,但持续美好不容易,
因为,人生的苦难从不止息!
 
盼望本书能协助人们重视心理卫生,
有能力缝补无可奈何的人生破洞,
也有勇气因应来自环境的不断挑战;
找到属于自己安顿身心的方法,好好存在。
 
想要拥有健康幸福的人生,不是仅靠运气,更大部分是必须靠著自我觉察与用心耕耘而来。很可惜,学校教育很少有课程鼓励学生研究自己、探索自己,更别谈学习怎样过好这一生。
 
作者在大学及研究所教授「心理卫生」多年。多数人是因为对于自我探索很有兴趣而修这门课,但也有不少人是因为自己或周围亲人心理卫生有状况,已经影响了身体健康、影响睡眠、或者体型巨大变化,他们希望能透过这门课解决当下问题。
 
因此,作者邀请同学们认真地以自己为研究观察对象,以心理卫生这门课的现场为窗口,写下所思、所感、所学。请同学好好注意自己,倾听自己,照见自己,学习以书写做为自我探索与疗愈的途径,以及借此增强对他人的同理与理解能力。
 
同学林林总总的疑惑,借由师生之间的书写,而有了教学以外的生命对话和改变,多年下来,也意外启动了作者个人心理卫生的探索历程——回答学生的提问,也检视自己的内心。
 
在作者跌宕起伏的成长路和学生们的困惑里,字字句句的书写和讨论,字里行间呼应及传达了心理专业知识的论述;在每个难以忘怀或承受的生命场景里,梳理了人心和人性。每个人都会面临的外在人际情境与内在冲突,都在这本书找到呼应与共鸣。
 
盼望本书能协助人们重视心理卫生,有能力缝补过往无可奈何的人生破洞,也有勇气因应来自环境的不断挑战;找到属于自己安顿身心的方法,好好存在。
 
台北影视音实验教育机构校长、知名作家 小野
百喻研究室研究总监 王派桓
国立政治大学社会工作研究所教授 王增勇
资深咨商师、故事疗愈作家 周志建
国立政治大学广告学系教授、X书院总导师 陈文玲
国立暨南国际大学社会政策与社会工作学系教授 詹宜璋
怀仁全人发展中心咨商心理师 郑玉英
咨商心理师、璞成心理学堂创办人、璞成心遇空间心理咨商所所长 苏绚慧
──热情推荐(依姓氏笔画排列)

作者简介

汪淑媛Shuyuan Wang

纽约大学(NYU)发展心理学博士,现任国立暨南国际大学社会政策与社会工作学系教授。教学之余从事写作,实务带领心理咨商师、心灵艺术工作者、社工员、教师以及社区大众读梦探索潜意识,觉察统整自我,挖掘心灵活水,趋近生命本质,好好存在。著有《梦、觉察、转化─南势角读梦团体现场》,翻译《读梦团体原理与实务技巧》、《佛洛伊德与伪记忆症候群》,最新著作为《好好存在》。

  • 〈专文推荐〉无关意义 王派桓
  • 〈专文推荐〉与学生共学的实践者 王增勇
  • 〈专文推荐〉存在,即是人生 苏绚慧
  • 〈自序〉找到属于自己好好存在的方法
  • ➷ 热情活力从何而来?
  • ➷ 我的人生多元吗?
  • ➷ 钱的问题怎么办?
  • ➷ 为难自己,或是为难别人?
  • ➷ 写出创意,写出希望
  • ➷ 亲身体验,才能同理他人的难处
  • ➷ 老师,你今天心情好像很好!
  • ➷ 辛辣的太阳花学运
  • ➷ 参与运动的恐惧
  • ➷ 这个运动真长,快崩溃了!
  • ➷ 自我接纳等同自我放纵吗?
  • ➷ 将痛苦当工具,以受害者为策略?
  • ➷ 不管是谁,都能变得幸福?
  • ➷ 如何自我改变?
  • ➷ 满足他人的期望很轻松吗?
  • ➷ 如何拒绝别人不当要求?
  • ➷ 在伤痛中待多久,才算心理卫生?
  • ➷ 不要有情绪,就不会被情绪绑架?
  • ➷ 认识不舒服情绪与潜意识的诡计
  • ➷ 如何与不舒服情绪共处?
  • ➷ 活着就有价值?
  • ➷ 我对「自杀者」有价值批判吗?
  • ➷ 懂得为何而活的人,差不多任何痛苦都能忍受?
  • ➷ 「活在当下」究竟是怎么回事?
  • ➷ 多做一点自己,就不用找自己了?
  • ➷ 「我」有哪些面向?
  • ➷ 人为何活着?
  • ➷ 努力地,好好存在
  • 〈结语〉互为主体的教与学,和生命的质变
  • 谢志
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