这辈子, 只能平庸过日子?:学会把心智图转化「清单」和「行事历」, 找到「远离舒适圈」的勇气

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译自:Time isn't the problem, you are

其他题名:这辈子只能平庸过日子 学会把心智图转化「清单」和「行事历」, 找到「远离舒适圈」的勇气 学会把心智图转化清单和行事历找到远离舒适圈的勇气

作者:查德.库柏(Chad E. Cooper)著;姚怡平译

出版年:2019

出版社:方言文化

出版地:[台北市]

格式:EPUB 流式

ISBN:9789869716420

附注:含附录

内容简介
比起开创美好生活,庸俗人生更叫人适应!
这是你想要的人生结局吗——
「活得好像自己永远不会死,到了临终只能叹息自己没活过」
 
欧普拉、比尔盖兹成就非凡的秘诀,
找到「远离舒适圈」的勇气
重新认识自己、改变现状、实现梦想
AMAZON5星好评
 
生活百无聊赖,你不甘心却处处妥协,然而——
•要接受你拿到的,还是去拿你想要的?
•塑造未来的不是处境,而是决定
•大联盟高手都有七成失败率,你呢?
•与其「不做」,不如「慢慢做」
 
★ 「低潮当借口」只能平庸度日,「告别舒适圈」梦想开始发芽
根据统计,全球97%人都过著随波逐流的日子,忙应付「低潮」,没有力气主宰自己的人生。然而,欧普拉、比尔盖兹、贾伯斯⋯⋯,一天也都只有24小时,何以他们成就非凡,得以实现梦想?
 
事实上,这些「时代百大人物」比你多的,不是三头六臂或天生神力,而是他们懂得将「愿望」转为「行事历」,并勇于「跨出舒适圈」去实践。
 
★ 社群领袖激励大师,给你「打破现状」的勇气
比起辛苦开创「美好生活」,「庸俗人生」确实更令人适应。然而若不鼓起勇气打破「看似舒适」的现状,你的美好想像永远也不会成真。
 
「罗宾斯国际研究中心」白金级激励教练「查德.库柏」想要提醒你:「越快跨出舒适圈,越快体会到舒适圈根本没那么舒服。」事实上,真正将你困住的,不是处境或景气,而是明明心有不甘却害怕改变、妥协接受的——你自己。
 
如果你已受够百无聊赖的人生、不愿再随波逐流,就快跟着查德.库柏活用心智图,画出梦想成真的第一步。只要学会改变叙述、破除「假恐惧」的秘诀,你也能找到「远离舒适圈」的勇气,重新认识自己、改变现状!
 
★ 心智图转化「清单」和「行事历」,翻转乏味的无趣人生
准备好「跨出舒适圈」的决心后,为了让梦想一步步成真,查德.库柏为你准备了一套重整「行事历」的秘诀。让你不再忙为「小事」焦头烂额,而忽略了生命中更重要的「大事」。你可以兼顾事业与生活,更有充足时间陪伴家人、出国旅行,甚至重拾放弃的兴趣与梦想。
 
正如世界级潜能开发专家东尼‧罗宾斯所言:「你计画的,就有可能。你安排时间的,就会成真。」查德.库柏要借由心智图,教导你找出自身角色和优先顺序,并将心智图转化成「清单」,拟定实践各大目标的「行事历」,翻转乏味而平庸的人生。
 
◆ 拒绝「瞎忙」,把「行事历」变成功策略的秘诀有——
•重要优先的「顺序」:重要急事先处理,反而容易失败?
•事项工作的「平衡」:帕雷托法则,不走冤枉路的绝招
•标示自己的「角色」:让决心变第二天性,脱离忙与茫
‧激励行动的「描述」:活用「VKA描述法」,拖延病不捣乱
‧省时高效的「同步」:装聪明不如找聪明,愿望清单需要智囊

作者简介
 
查德.库柏(Chad E. Cooper)
 
成功的商业人士、激励教练、社群领袖、爱家男人、优秀运动员、慈善家、获奖的海军陆战队队员、代理市长、微软资讯科技顾问,以上只是查德所扮演的一些人生角色。三十五岁从微软退休后,他成为美国知名演说家东尼.罗宾斯(Tony Robbins)所创设之「罗宾斯国际研究中心」白金级专家教练,并开创自己的Factive Nautics训练组织,客户包含企业执行长、菁英企业家、奥运奖牌得主及职业运动员。
 
库柏将二十多年来从时间管理、心理学、教育和信仰等领域的专业人士身上所学打造为成功哲学,他所有的成就和荣耀都归于此。库柏深信每个人都可以借由他的新书学会这些技巧。
 
译者简介
 
姚怡平
 
台湾人,自由译者,译作三十余册。
 
Love myself. Love yourself.

  • 谢辞
  • 自序:成功,你可以选择的结果
  • 前言:生活百无聊赖,不甘心却妥协?
  • 结语:成为人生的主角,不再被动求生
  • 附录
  • 参考书目
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