罗比妈的全天然营养宝宝副食品

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并列题名:Healthy food, happy dining

其他题名:吃出不挑食、不过敏、不生病的健康好体质

作者:罗比妈(涂蝶)著

出版年:2018

出版社:绘虹企业出版 联合发行总经销

出版地:新北市

集丛名:黑猫厨房:51

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9789869652674

附注:封面副题名: 吃出不挑食、不过敏、不生病的健康好体质

内容简介
 
超人气「罗比妈的育儿与实验厨房」
以「食」验精神,结合中医理论x自然医学
搭配季节、分龄分食为孩子制作最完整、最安心的副食品
 
125道全天然营养配方
从食物泥、粥品、汤品到点心一应俱全
 
与自然医学权威黄文升医师联手
打造宝宝头好壮壮、不挑食、不过敏、不生病的健康好体质
 
 
【自然医学权威黄文升医师◎审订】
【奥美广告公司总经理吕丰余◎鬼才导演卢建彰 专业推荐】
 
?怎么吃?才能吃得对、吃得营养均衡!
左手喂养王子、右手服侍公主,罗比妈为了应付二个宝贝,找出最有效、最方便的副食品功略!
一、添加副食品6大原则
◎喂食好时机:依宝宝排便、食欲状态判断。
 
◎添加顺序:从少量单一到多量多元,从细到粗,从稀到浓稠。
 
◎食物给予顺序:淀粉→蔬菜→水果→肉类→海鲜。
 
◎饮食禁忌:蜂蜜、咖啡因、高糖食品、反式脂肪。
 
◎安心好食:要吃真正的食物而不是食品,以当季、新鲜蔬果为主。
 
◎缓解过敏对策:一次只尝试一种新食材,且一小口。
若有过敏症状,先暂缓1~2周,再份量减半尝试,确保孩子的健康。
 
 
二、分龄分食X125道美味食谱,宝宝吃的开心,大人更安心!
随着宝宝的咀嚼、吞咽力及消化系统更成熟,所需的饮食也有所不同,
此单元针对各个月龄的宝宝设计「营养又美味」的副食品,
搭配清楚的步骤和营养说明,让爸妈轻松就可以全面掌握宝宝各阶段的健康!
◎4~6个月﹝组合玩味食物泥﹞→马铃薯花椰菜泥、水梨蔓越莓过泥、地瓜小米糊……
◎7~9个月﹝咀嚼试探粥与糊﹞→山药香菇猪肉粥、小松菜地瓜面线、洋葱滑蛋牛肉粥……
◎10~12个月﹝跃上餐桌吃软饭、软面﹞→青酱海鲜黑米炊饭、和风鲑鱼拌饭……
◎1岁以上﹝小小美食家﹞→凤梨鲜虾肉松炒饭、白米珍珠丸子、吐司披萨……
◎营养汤品&饮品→鸡蓉玉米羹、水梨甘草莲藕汁、酪梨奇亚子子香蕉牛奶……
◎美味巧点心→高纤营养谷物条、鲜奶酪、综合蔬菜煎饼、葡萄软糖、铜锣烧……
◎万用高汤酱料→牛骨番茄/猪骨昆布、青酱/红酱/白酱/海苔酱、柴鱼粉/鲑鱼松/松饼粉……
 
三、简单有效的「好好吃饭法」,别让餐桌变战场!
一打二的罗比妈以自身经验分享「让宝宝爱上吃饭的实际作法」,让孩子不偏食、不哭闹的好好吃饭!
◎爸妈以身作则,多吃孩子不喜欢的食物。
 
◎运用不同料理方式、调味、粗细等等,影响孩子对食材的接受度。
 
◎爸妈不要过度干预,相信孩子天生有「吃饭能力」。
 
◎固定时间用餐、饭菜量适中。
 
◎挑选合适的餐椅、餐具、围兜。
 
◎营造愉快的用餐氛围。
 
 
四、美国自然医学权威黄文升医师专业解答,爸妈最关心的的宝宝营养主题!
新闻指出大骨汤含有重金属,喝好吗?饮食一定要少油少盐吗?
不喜欢喝牛奶,该怎么办?孩子需要额外补充营养品吗?可以吃中药进补吗?……
所有关于爸妈最想知道的问题,由专业自然医学医师黄文升给您最完整、安心的解答!
 
 
本书特色:
◆最完整!宝宝分龄饮食指南
从份量、添加顺序到饮食禁忌完整全纪录,吃对副食品,宝宝自然聪明健康!
◆最安心!天然食材X125道营养食谱
125道皆以「天然健康」为制作原则,泥、粥、糊、软食、汤品、点心种类齐全!
◆最实用!宝宝不过敏、不挑食的小法宝
掌握初尝份量、料理变化、用餐氛围及餐椅餐具等,便能成功让宝宝爱上吃饭!
◆最专业!宝宝各种疑难杂症全破解
喝大骨汤好吗?可以吃中药、营养品进补吗?……由专业医师专彻底详细解答!
 
 

作者简介
 
罗比妈(涂蝶)
亲子网站专栏作者
曾是台湾行销圈的明日之星、电子商务界的当红炸子鸡。正值花样年华的2012 年突然宣布引退,原来是为爱来到美国且产子升格为人妻人母,并以「罗比妈」为笔名走跳江湖。
不只打通任督二脉,从一个「远庖厨的君子」变成「洗手作羹汤的娘子」,同时现为「婴儿与母亲」、「亲子就酱玩」、「妈咪拜」、「妈咪爱」等亲子网站的专职驻站作家,数百篇副食品教战守则于网路疯狂转载,提倡真正纯净、无毒、有机的生活哲学。
2017年,惊觉人生的遗憾是没读过医学院、没当过医生,于是潜心修行,拜全球过敏儿权威──黄文升自然医学医师为大师兄,学习宝宝如何从小吃出不易生病感冒、不易过敏、少吃药的健康体质,进而达到预防疾病的积极效果。
 
罗比妈的育儿与实验厨房,欢迎一起来练功
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