要忙, 就忙得有意义:在时间永远不够、事情永远做不完的年代 选择忙什么, 比忙完所有事更重要

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译自:Off the clock:feel less busy while getting more done

其他题名:在时间永远不够、事情永远做不完的年代 选择忙什么, 比忙完所有事更重要 要忙就忙得有意义 在时间永远不够, 事情永远做不完的年代, 选择忙什么, 比忙完所有事更重要

作者:萝拉.范德康(Laura Vanderkam)著;林力敏译

出版年:2019[民108]

出版社:采实文化

出版地:台北市

集丛名:翻转学系列:10

格式:EPUB 流式

ISBN:9789578950771

附注:版权页副题名: 在时间永远不够, 事情永远做不完的年代, 选择忙什么, 比忙完所有事更重要

内容简介

真正的高效人士不是做的事情比你多,
而是内心在意的事情会优先去做,
工作与人生目标都达成,身心富足、自在从容!
 
★ Amazon.com「工作生活平衡」与「时间管理」类百大畅销书
★ TED最受欢迎的时间管理,点阅率No. 1,超过700万次
★ 时间管理畅销作家强力推荐
 
在忙碌的现代生活中,你是否有以下情形:
.总是觉得「好忙」、「没空」
.不论工作或在家,经常不由自主地查看手机讯息
.周末都过得浑浑噩噩,并感觉时间过得很快
.明明做了很多事,却常觉得一事无成,内心空虚
 
这些状况都是因为什么都想做,排了各种行程,结果却不知道自己在忙什么。
 
美国时间管理大师萝拉.范德康观察到有趣的现象,
高效人士通常游刃有余,自认「时间多得不得了」,有空做想做的事。
但有些人就算读了各种时间管理,用了各种省时小妙招,反而更忙。
 
范德康育有四个小孩,除了照顾小孩,还要工作、写书、处理个案咨询、演讲⋯⋯
她还能每周运动4.4小时、每天阅读1小时、每天睡足7小时⋯⋯
到底是怎么办到的?
 
她表示,她的时间跟每个人一样多,一天只有24小时,
而她忙得有意义的祕诀,第一步是要先了解自己的时间花在哪,
因此,她设计出纪录时间的表格,以半小时为单位,记录每天在做的事,
记录两周后,原本她以为自己一周工作50小时,但其实只有工作40小时,
从纪录发现,许多时间盲点或为了克服无聊,都浪费在没有意义的事上,
像是不时滑手机收信、上网读内容农场的文章、会议已谈完重要的事却还要闲聊……
 
她说,记录时间的作用是有意识地掌控时间,有助于优先专注在重要的目标,
只要两周就有明显的差别,连大忙人都能找出空档,选择做对自己有意义的事:
一位作家、讲者兼企业家一周安排15小时,每天只做三件重要的事,效率更高;
一位每天要处理许多问题的执行长,还是选择早起健身、陪小孩,反而让他不觉得忙;
常为了期末考熬夜的学生,在记录时间后,发现自己已准备充足,更能安心入睡;
还能与朋友悠闲聚餐、完全抛开工作去度假、处理生活突发状况、享受自由时间…….
 
根据亲身经验,与对近千人进行的调查后,
范德康归纳出七大时间祕诀,把时间用得更有意义,有效解决瞎忙的问题──
 
.每个人都有自己时间花园,想要长成什么样子,可以自己设计
.单调生活会让时间快速流逝,创造丰富的回忆反而会有更多时间,为什么?
.只把重要的事排在行事历,让时间表留白
.悠闲时光不限于假日,练习在日常放假
.利用三种资源,让你拥有更多做快乐事情的时间
.放掉不切实际的期望,以「够好」取代「最好」
.愿意把时间花在别人身上,工作表现反而更好
 
在时间永远不够、事情永远做不完的年代,
本书让你重新了解时间自由,并建立新心态,
聪明运用时间,正确选择做真正重要的事,每分每秒都忙得有意义。
 
影片连结:www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time
 
好评推荐
 
Carol|居家创业社团HomeCEO创办人
王伯达|「王伯达观点」创办人
贝姬Becky|部落客兼OUIFIE创办人
黄大冢|交易实战家
杨宇帆|凤梨王子
郑纬筌|台湾电子商务创业联谊会(TeSA)共同创办人、内容骇客网站创办人
谢文宪|知名讲师、作家、主持人
 
「想为人生琢磨出些火花,首先得厘清时间分配的轻重缓急意义,就如同罗拉在TED演讲上说的:『时间是创造出的,而不是花尽心思去计算如何去节省。』生活是一门艺术,时间是工具,这艺术要怎么呈现,端看如何使用工具。」──贝姬Becky,部落客兼OUIFIE创办人
 
「瞎忙不可怕,千万别卖了时间又卖命!请减少无谓的小事,做好平衡工作与生活这档事,享受真正的时间自由。」──黄大冢,交易实战家
 
「在这个注意力被严重瓜分的年代,很多人都渴望从忙碌的枷锁中解放,但尽管学了一堆时间管理的技能,很多人还是在工作与生活的夹击之下疲于奔命。很高兴听到《要忙,就忙得有意义》即将付梓出版,我认为这本书可以带给大家崭新的思维,用更专注的方式来管理自己,以及更有余裕地经营时间花园。」──郑纬筌,台湾电子商务创业联谊会(TeSA)共同创办人、内容骇客网站创办人
 
「人有目标,才有策略;没有目标,就没有策略;目标不同,策略就不同。目标,你得自己想清楚,关于策略,本书提供你最佳解答。」──谢文宪,知名讲师、作家、主持人
 
「萝拉.范德康精采道出,当前文化过度崇尚忙碌。妥善顾好工作和生活的诀窍是『把对的事做好』,至于其他事,就毅然抛开吧!」──卡尔.纽波特(Cal Newport),《Deep Work深度工作力》(Deep Work)作者
 
「你每花一分钟读这本书,将来能赚回十分钟。本书说明怎么把时间用得更有意义,帮助我们找回许多浪费掉的时间,活出更好的人生。阅读本书会是你为自己所做最有价值的投资之一。」──克里斯.贝利(Chris Bailey),《最有生产力的一年》(The Productivity Project)作者
 
「为什么少数人明明没有额外的第二十五小时,却可以游刃有余地做很多事?萝拉.范德康知道答案,而且能教给你。如果你想做更多事情又不失闲适,花点时间读这本书吧!」──乔恩.阿考夫(Jon Acuff),《完成》(FINISH)作者
 
「谈到时间管理与效能,萝拉.范德康是享誉全球的专家。如果你常感觉太忙、累趴与过劳,这本书能改变你的人生。」──朵利.克拉克(Dorie Clark),美国杜克大学商学院教授

作者简介
 
萝拉.范德康(Laura Vanderkam)
 
畅销作家,著有《成功人士早餐前都在做什么》、《成功人士的工作心法》和《成功人士怎么过周末》等书,与莎拉.哈特杭格一起主持播客节目《两个世界的精华》(Best of Both Worlds)。她的TED演讲「如何掌控你的空闲时间」大受欢迎,观看次数超过700万次,文章散见于《华尔街日报》、《纽约时报》、《财富》杂志和其他报章杂志。目前跟先生和四个小孩住在费城郊外。
 
译者简介
 
林力敏
 
辅仁大学翻译所毕业,曾获联合报文学奖、梁实秋文学奖、林荣三文学奖等国内重要文学奖项,曾任联合报〈缤纷版〉专栏作家。爱骑车兜风,持续探索各类新知、探究文学与人生。译有《人生问题的有益答案》、《真确》、《别相信自己》、《说说你为什么不该死》、《黑色粉笔》等。

  • 封面
  • 结语 学习善用时间,从一小步开始
  • 附录 让你「时间多得不得了」的练习
  • 致谢
  • 注解
  • 版权
  • 封底
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