慢慢会好的:学着与负面情绪和解的600天

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其他题名:学着与负面情绪和解的600天 学着与负面情绪和解的六百天

作者:冒牌生著

出版年:2019[民108]

出版社:时报文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789571377599

内容简介
 
或许,故事的下页截然不同,
可是我们都必须先要有翻页的勇气。
青年励志作家,历经伤痛,
重新找回人生之作!
 
一切的痛,在爱的疗愈下,慢慢会好的
 
 
「2017年7月17日这一天,我的人生彻底改变了。」
 
这一天,31岁的冒牌生因为一场医美手术,
失去了右眼视力,脸上也多出了抹不去的伤疤。
历经一次又一次的重建手术,在自我怀疑中徬徨打转,
让他坚持下来的,是一句「慢慢会好的」。
他告诉自己,用「未来」的角度思考,就可以从容地面对「现在」;
接受人无法在一朝一夕间改变的事实,才有余力去处理那些负面情绪,
就算现在的你感到再无助,也能持续地往前走。
 
在书中,冒牌生将分享,
每当负面情绪来袭时,他用哪些方法让自己重新振作,
又如何借由这个挫折,重新认识自己。
透过抽丝剥茧地记录自己和负面情绪相处的过程,
希望看到这本书的人,在面对自己负面情绪时,知道自己并不孤单。
 
献给每一位,期盼雨过天晴的读者。
 
 
拥抱负面情绪的生活练习:
 
‧转移注意力
适时的脑袋放空,离开伤心的地方,降低负面情绪的后续效应。如果一时无法离开,那就想想自己还拥有什么。
 
‧学着感恩
一只眼睛看不到以后,我遇到很多善良的人,在我脆弱无助的时候,鼓励我,给予我帮助。也许老天让我留下一只眼睛,是为了让我看到世界善良的那一面。
 
‧去旅行吧!
旅行其实就像人生,遗憾在所难免,而那些遇到的所有突发状况,最后都是独一无二的回忆。
 
‧开始断舍离
当你逐渐丢掉那些不需要的东西,你会更迫切地想要完成,更迫切地去成就自己心中描绘的理想模样。
 
‧跟自己对话
凝视自己内心的深处,才能让我们得以做出有意义的改变,继续向前走。
 
 
 

作者简介
冒牌生
 
知名作家、社群经营达人、百万粉丝团版主。
 
本名杨立澔,青年作家,喜欢动漫、电影、旅行、写作,从生活的大小事体会人生。
脸书粉丝团人气累积直达70万人,总粉丝数达150万人,曾获《数位时代》个人粉丝团冠军,不定时到各大企业、校园演讲。
梦想是有一天能到小巨蛋演讲,并在书柜里摆满自己的作品。现在写到第八本书。走在梦想的路上,不可能毫无波折,可是,无论如何都持续写着,因为做自己喜欢的事情──为梦想跌倒,痛也值得。
 
写作理念:
希望读者可以在自己的文字里,寻找友情和勇气。
 
曾获奖项:
2016新北市议会成绩优良毕业生奖品
《数位时代》年度粉丝团个人组冠军
金石堂畅销排行榜连续18周入榜
2013 国家图书馆台湾出版 TOP1-2012代表性图书
2012 博客来年度百大得奖作品
 
著作:
为梦想跌倒,痛也值得(2014,时报出版)
我不是中二,我只是青春(合著,2015,布克文化)
成年礼:给不再是孩子,却还不是大人的你(2016,时报出版)
#爱过以后忘记的事(2017,布克文化)
超越地表最强小编!社群创业时代(2018,如何)
 
脸书粉丝团:冒牌生:写作.旅行.生活
Instagram:inmywordz

  • 封面
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  • 各界推荐
  • 楔子
  • 序章──意外
  • 结语 当人生试图翻页的时候,新的篇章不能混乱无序
  • 附录 写给冒牌生的话──你和我的文字之间的故事
  • 版权
  • 封底
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