谢谢生命中的讨厌鬼:学会心灵转化法, 让笨蛋天使帮你重拾平静与快乐!

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译自:Jetzt reicht's mir aber!:dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen

其他题名:学会心灵转化法, 让笨蛋天使帮你重拾平静与快乐! 学会心灵转化法让笨蛋天使帮你重拾平静与快乐

作者:罗伯特.贝茨(Robert Betz)著;杨婷浈译

出版年:2019

出版社:日月文化出版 联合发行总经销

出版地:台北市 [新北市]

集丛名:大好时光:25

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789862488096

内容简介

★著名德国心理治疗师罗伯特.贝茨,与《当下的力量》作者并列全球最具影响力三大导师之一
★多部著作在德发行量逾百万册,雄霸德国《明镜周刊》畅销榜数年
 
受够那些猪队友了吗?为什么总是有人能让我们气得说不出话来?
你可能不知道,这些亲密的猪队友其实是我们生命中的天使!
全球最具影响力三大导师之一罗伯特.贝茨,独创风靡全球的心灵转化法,
帮你说出心里话,风趣幽默,句句走心!
抽丝剥茧探究负面情绪成因,
让你的负能量倾巢而出,身心回归安定与平静。
 
你身边有这些讨厌鬼吗?本书教你破解之道,并让他们成为你前进的力量!
 
*好胜心强,脾气差,火爆性格,爱吵架
*一直抱怨,怨天尤人,找人当垃圾桶
*爱出风头,爱刷存在感
*自顾自地讲自己的事,不在乎他人感受
 
★敬那些开启我们「情绪开关」的人!
 
你的内心是否经常翻腾著怒气、不满的情绪,甚至充满无助的感觉?发现了吗?就是这些讨厌鬼、猪队友惹你生气、沮丧,而他们大部分是你人生剧本的主要演员:顶头上司、隔壁邻居、同事,甚至是另一半、朋友和孩子,而你偏偏无法跟他们避而不见,只要这些人一出现,你所有的情绪和感受,就像云霄飞车急驰一般,不停地在心中上下翻滚。
 
★转念,让绝望的关系也有改变的可能
 
闻名全球的生命导师罗伯特.贝茨以独创的「心灵转化法」,鼓励大家将冲突转化成提升身心灵的动力。全书散发一股温暖人心的力量,告诉我们如何观察盘踞内心的负面情感:愤怒,意味着我们担忧自己对事情无能为力;怒气冲冲的背后,象征著渴望受到关爱。学着找出情绪背后的原因,就能理解彼此,缓和冲突;而透过不断的「转念」练习,将发现自己渐渐能平静地与他人相处,找回舒坦的心。
 
罗伯特在书中分享许多透过心灵转化法产生改变的故事:一名七十岁的老太太决定和生命里所有伤害她、有过不愉快的人重新和好,她飞遍世界探访他们。她说:「当我开始这样做,我知道,我打从心底和自己、所有人事物,都和好了。」
 
回顾过往的伤心记忆,很多人说:「如果没有当年那些打击与刺激,今天的我不会在这里。」许多笨蛋出现的当下会让你觉得是场灾难,但是当你获得成长,你就能走向内在与外在的和谐,拥有更多的喜悦和满足感。最终,你会发现,原来这些让你心情烦闷、暴气的笨蛋,是你生命中意义非凡的「笨蛋天使」,如此,更会感谢他们带给你的改变。
 
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临床心理师/刘仲彬 (《人生障碍俱乐部》作者)

作者简介
 
罗伯特.贝茨(Robert Betz)
 
1953年9月23日生于莱茵地区,科隆附近的城市。心理学硕士、畅销作家、最成功的讲座大师和生命导师。他的演讲内容贴近生活、活泼生动且幽默,鼓舞了不分年龄层的许多听众。他用浅显易懂的语言,道出人即便坐拥物质享受,人际关系却出现许多空虚、不满足、伤痛和失望的现实情况。此外,罗伯特的演讲也同时提供有效的作法,帮助我们替人生开出一条新的道路。
 
罗伯特从一家美国企业欧洲经销副总裁的职务退下来时仅42岁,经过沉淀转变,开始在德国慕尼黑(München)及林道(Lindau)从事心理治疗工作。他发展出一套「罗伯特.贝兹心灵转化治疗法」(Transformations-Therapie nach Robert Betz)。2002年起,以这套方法培训心理治疗师。这套方法以人为出发点,他认为人天生就是爱的化身,本来就有爱的能力,只是失去了本能或忘记了而已。从2012年至今,报章杂志持续报导其成功事蹟与影响力,与《当下的力量》作者并列全球最具影响力三大导师之一。
 
他认为经历这些年的激荡,人与世界有了不同的变化;如今大家开始想起自己的天赋,记起自己拥有爱的能力。他相信,当唤醒爱的回忆之后,就能从根本改变人类和社会。除了身体、心理及职场议题以外,罗伯特也花了很多心力关注男女关系议题,并认为这个议题也正历经重大的转变时期。从他的作品集中,可以找到许多相关的演讲记录和静坐方式。
 
罗伯特的著作《挥别作战人生,回到你爱的生活:活着,是为了感受幸福!全球3大心灵导师的经典转化之作,给你70万人见证的改变力!》、《真爱不设限》(Wahre Liebe lässt frei,暂译)及《摆脱旧思维》(Rau aus den alten Schuhen!,暂译),这三本书加总起来盘踞德国《明镜》畅销排行榜长达390个星期。自2007年出版第一本书至今,著作无数,总发行量超过一百万册。
 
关于罗伯特的作品,或是他所培训出来的工作坊讲师,以及受到大家喜爱的希腊列斯伏斯岛度假工作坊,以上相关资讯都能在他的网站(www.robert-betz.com)取得。有意了解讲座或培训课程,可以写信到info@robert-betz.com或是ausbildungen@robert-betz.com索取。
 
译者简介
 
杨婷浈
 
研究翻译时,深觉原文与译文的取舍拿捏是门艺术;研究教育后,才知教育方式是影响个人思维的关键。译有:《你不必完美,但可以更有魅力》、《读懂孩子情绪,100个「听说问答」关键对话练习》、《唤醒心中的白狼:情绪探索、从故事通往内心,让你幸福满满的38篇转念练习及暖心寓言》等。

  • 致谢 敬那些打开我们「情绪开关」的人
  • 前言 找回内心的平静
  • 结语 改变,就从现在开始
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