内容简介

人生的马拉松，梦想就在地平线那端，
空虚、孤寂、疲惫不断侵袭你的身心，
但你终究得前进迈步啊！
 
在前不著村、后不著店，眼前只有地平线的世界里，
尽管身边跟着伙伴们，但仍升起一股无法描述的孤寂感，
像是陷入异度空间一样，再也出不去了。
 
我纠结在某种无可自拔的情绪，
觉得自己与所处的环境、人们格格不入，
察觉思绪不对而强迫自己转念。
 
于是，我开始与自己对话－－
 
有时，踏在梦想的路上，只有自己一个人，
吞咽著寂寞和孤独，还有使不上力的无助感，
回想来到这里，决定横越7500公里的撒哈拉沙漠，
我要透过双脚告诉人们，这是一趟可以实现的旅程！
 
有梦就要真正实践，
而不是虚无飘渺的「拥抱梦想」，
极地冒险家 林义杰告诉你，
实现梦想需要的7种坚韧力！
 
＞生命的渴望与动机：前进梦想的强烈动力
＞专注达标：完成今日所订定的目标
＞拥抱自信心：肯定自己所下的决定
＞适应一切：面对心理与环境的不适
＞松绑自我：让身心获得「流畅」
＞力抗焦虑与压力：短期和长期的复杂情绪
＞掌握心理：正面的「自我对话」
 
本书特色
 
‧林义杰超人般的长跑意志，在经过专业的分析下，将这全球唯一的独特体验，在梦想进行式中遇到难题的你！
‧多数人无法理解梦想与意志力的关系，更不懂得如何应用意志力达到目标，并一再挑战，乐此不疲。然而意志力是什么？让林义杰来告诉你。
 
‧实践梦想需要内心的力量，更需要真正的理论基础。从渴望和动机开始，专注于目标、拥抱自信心，适应大大小小的挫折，适时地放松自己、力抗焦虑和压力，最后抵达终点。
 
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（依姓氏笔画排序）
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