情绪排寒:解心结、拔病根的身心温养之道

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其他题名:解心结、拔病根的身心温养之道 解心结拔病根的身心温养之道

作者:李璧如作

出版年:2019[民108]

出版社:方智

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789861755281

附注:2019年07月 电子版发行

内容简介
心 热 身 暖 百 忧 解 !
排寒先驱李璧如医师继畅销书《病从排寒解》又一最新力作!
 
★人为什么会生病?其实都是寒气为患,尤其源自情绪堆积!
★原生家庭、亲子问题、两性关系、职场互动、酗溺成瘾……数十件真实案例剖析。
★揪出业习运作轨迹,勘破人生变形剧码。
★教你提升体气、排除压抑情绪,进而稳定身心、重建运势,迈向光明坦途。
 
七情所致的各种情绪,看似无色无味,却具实质,常是压垮肉体健康的最后一根稻草。
「情绪」一如风寒邪气,只能排解,无法硬生生压制,压久了必然生患。
寒气是许多重大疾症的前行因素,日久堆叠结块,形成具体病征。
「排寒」就是排除这些妨碍身体正常运作的具体能量。
 
「情绪排寒」本质上基于「排寒」理论,与身体排寒一脉相承,只要进入排寒大道的规律,自然随之产生各种反应。在疾症初起,即予表散,疏通邪气,便不致遗留后患;温通提拉体气,给予足够能量,让身体自行运转,待各种症状走过,人体即可恢复平衡。
 
身体的各种疑难杂症,必是心识层面种种阻滞,最终在肉体留下了印记。其实,只要给予患者自由伸展的空间,自能慢慢疗愈。真正健康的人,应该由外到内都是「松」的,身体运转顺畅,一有负荷便立即排空,没有多余的垃圾,因此致病因素能降到最低。
 
寒气拘僵身体,人心也变得坚硬执拗;唯有暖化身心,使之灵活柔软,才能恢复倾听的能力;倾听自己、倾听别人、倾听生命,这便是感知宇宙、解开身心密码的起点。
 
让内在深埋的陈伤一层层浮出、消融,
重新遇见一个有别以往、清明自在、崭新的自己!
 
情绪伴随感受而起,是一股自然存在的具体能量。生命历程中的各种压抑、痛苦、创伤,长期郁积胸次,得有倾泻抒解的缺口,否则这股没有及时释放的负能量,势必逐渐暗蚀前进的动力,最终内爆成疾。
 
病,就是这样来的;哪有病呢?不过是拘急纠结、时刻无法放松的心罢了。
 
近十年来,随着排寒理论的衍生与发展,情绪排寒这块过去较少触及的领域,得以逐层掀开神祕的面纱,证实身心确实一体,难以切割。本书分为「实战篇」与「析理篇」,论述与案例穿插交错,包含原生家庭、亲子问题、两性关系、职场互动、酗溺成瘾……诸多真实案例,旨在传达温养提升体气之道,所有人生各层面的问题,都可在此找到答案。
 
给初出茅庐、未谙世事的你,这本从骨子里剖析人生百态的宝典,可以让你少走许多曲折路,迅速增加几甲子功力。
给历练风霜,心有纠结的你,本书在解构人生实相之余,却也扎稳正道,给出具体解决方案,直通兴盛繁荣的光明前景。
 
最佳送礼书——生日、结婚成家、转职……成功时、失意时、金榜题名时、落榜时、恋爱时、失恋时……健康时、生病时、欢乐时、忧伤时……
 
人生的所有成就,所谓的运势,完全掌握在自己手中,这一切就从保暖排寒开始吧!
 
好评推荐
 
▎李医师不断提醒我们,「身体健康」不只是调理肉眼看到的那副躯壳而已,而是每个当下、执著的心念、各种情绪,分分秒秒都影响每个细胞,造就了这样一个我,健康跟情绪绝对不可分割。李医师就是要医心,一旦心得到疗愈,你明白身体操作的机制跟情绪之间的关系,这才是真的健康。──李泽谊(占星、塔罗、催眠、能量疗愈工作者)
 
▎人的起心动念往往可以为身体带来很深远的影响。在没有开始排寒以前,我的身心状况极差,甚至被许多中西医断定难以自然受孕。然而,开始走上排寒旅途后,凭借著不断自我觉察,与不食冰冷寒凉的坚定信念,我不但在完全自然的情况下受孕,孕期身心状况也相当好,而且没有打无痛、非常快速而顺利地自然分娩,产下健康的宝宝。──杨舒云(「云妈咪CloudMommy」品牌创办人、宇宙心有限公司负责人)

作者简介
 
李璧如 医师
 
身心灵全面观照的人文中医
 
.学历:
中国上海中医药大学基础医学院硕士
政治大学政治研究所硕士
台湾中医师特考及格
 
.现职:
建中堂中医诊所医师
 
率先提倡「排寒」,广为人知;除了宣导排寒卫教观念,对于病者的心灵、情绪症结,亦多所着墨,应机处理。
 
医师认为,疾病的源头,应求诸本心;通常罹患重症或难治之疾者,多少都有些沉重的心理负荷,日久积郁成寒,进而削弱生命动能。服药或外治调理,可以解决肉体的部分问题,可若根结未解,始终没有面对真正的病灶,治不究竟,那么,所有的处置都只是暂时性,甚至最终无效的治疗。
 
接受,并且平静面对当下所有的一切遭遇,在静默里,涌现深沉的力量;病痛一如外在幻化的风景,随时迁变。若能意识到此点,疗愈便开始了。
 
面对病痛、世间一切苦,首须这颗能时时自我观照的「心」,否则一味执著肉体表象的这个病、那个症,终究无解。
 
医师极力推荐内观禅修,这条身心荡涤、复返之道,平等无差地对应所有内外的风暴,心的平静是一帖不假外求的良药,这才是真正的疗愈密码。
 
可说是身心灵全面观照的人文中医,希望透过观念的宣导,毋有恐惧、颠倒梦想,让人回到最自然原初的身心状态。
著有《病从排寒解》《情绪排寒》。
 
➣部落格「李璧如医师排寒治未病笔记」:blog.udn.com/rubyskylark/article
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  • 书封
  • 目录
  • 作者简介
  • 〈作者序〉习性不改,病难根治
  • 第一部──实战篇
  • 人伦从关系与互动开始
  • 第一章 原生家庭是第一个道场
  • 家是以爱为核心的业力团体
  • .家庭正是业力显化之处
  • .冷漠等同癌前阶段
  • .能度自家人,才是真本事
  • 揪出业习运作轨迹,勘破人生变形剧码
  • .手足与父母,各有其因缘,平等心观之
  • .一旦领悟,悲剧自会终止
  • .找回清明的自性,是最大幅度的慈爱
  • 心灵诊疗室──不必非做满分妈妈不可!
  • 第二章 亲子问题
  • 亲职角色与分际
  • .子女如实反应父母的内在状态
  • .孩子的人生,父母毋须染指
  • .父母如何帮助浪子回头?
  • 子女角色与分际
  • .天下当然有不是的父母
  • .陈年郁伤的呜咽──子女同样要尊重父母的意愿
  • 亲缘皆有定数,距离恒在变动
  • .天下绝无一成不变的关系
  • .亲缘如梦,毕竟是功课
  • 心灵诊疗室──无条件地臣服,也是学习
  • 第三章 两性关系
  • 爱与性的迷思
  • .爱情的本质就是tricks
  • .投射与控制是关系中最常见的手段
  • .性的误解与释放
  • 临床处方笺──调节情绪,强精饮食
  • 婚姻围城的里与外
  • .没有业力,亲缘难成
  • .三人行不行?
  • 临床处方笺──临老,切莫入花丛
  • .家是讲情的地方,永远「先作人再做事」
  • .回归主体,女人也有自在空间
  • 心灵诊疗室──血亲,甩脱不了的功课
  • 第四章 职场互动与倾轧
  • 职场压抑大解放
  • .透过梦境排寒,让负能量在黑暗中曝光
  • .别让无谓的情绪左右你的人生
  • .看见并抓出形成阻滞的情绪,疗愈才有出路
  • 关于性骚扰──提防职场及疗愈工作者的咸猪手
  • 临床处方笺──心有隐疾爱骚扰
  • 怀才不可能不遇,逆境中如何沉潜制胜?
  • 心灵诊疗室──无端投射自身心像,不必随之起舞
  • 第五章 个人价值与生命重整
  • 酗溺成瘾,源于体气不足
  • .金钱瘾
  • .性成瘾
  • .囤积症
  • .恋物癖
  • 能否「拒绝」与「面对」,系乎体气强弱
  • .勇于说「不」,拒绝人情裹胁
  • .有面对,才有力量
  • .把握每个炼心的机会,抓稳主导点
  • 抛开世俗枷锁,为自己活一回
  • .预留探索与犯错的空间──释好学生病与好人病
  • .生命恒常自在,毋须担忧任何人
  • 明确清楚的丰裕设定,让你轻省自在
  • 所有遭逢都是最适当的安排
  • .慎始诚终,承担为人之责
  • .死亡与新生交错,万物各按其时,成为美好
  • .养生,当以修德为本
  • 心灵诊疗室──面对生命实相,不要一直看着自己的伤
  • 第六章 重症,多因压抑巨大心结
  • 重症何时引爆?
  • 痊愈密码:面对与接受
  • .重症,根源在心
  • .源头在己,摆脱自苦,才能自救
  • 重症保命首则──一念纯诚,进入深度休息
  • 心灵诊疗室──医者治未病,重症患者得靠自身觉醒
  • 第二部──析理篇
  • 第七章 为什么会生病?
  • 一、实质风寒
  • .排陈疴还是治表病?
  • .调整能量,取得「相对平衡」
  • 二、情绪郁积
  • .正视情绪存在,莫让气结成了具体的病
  • .五志如何致病?
  • .以情治情的情志相胜疗法
  • .七情与对应的五脏六腑及相关经络,如何致病?
  • 临床处方笺──按压心包经,消除积滞
  • .情绪疏通之道
  • 临床处方笺──中医强调「睡子时觉」
  • 三、邪秽为患
  • .偶遇的外灵
  • .有所求的外灵
  • .负能量地域
  • 临床处方笺── 若遇邪、长血泡,如何处理?
  • .低频能量者
  • 四、三种寒气交互作用,导致体气低落
  • 心灵诊疗室──寒气始终清不净
  • 第八章 身心交感,不同情绪引动相应疾症
  • 一、身病损及心
  • .肉体具记忆功能
  • .体气衰弱引发心病
  • 二、心病祸于身
  • .解气散瘀──水果控暴怒郁痔
  • .正向思考──不被「病名」綑绑
  • .勘破表象──「痒」的深层意涵
  • .人我界线──手伤,不仅仅是皮脉肌筋骨的问题
  • 心灵诊疗室──如何「开始」排除压抑的情绪?
  • 第九章 体气提升,启动排情绪8
  • 一、情绪如何排?
  • .体气提升,发烧流汗流泪排情绪
  • .排寒翻旧症,涌出情绪陈伤
  • .情绪排寒,抽丝剥茧,层层排放
  • .情绪排放无法抑遏,只能静待流程走完
  • 二、情绪排放的表征
  • .透过梦境,释放压抑
  • .正视伤痕,放胆作自己
  • .心朝向光明,负能量无处藏身
  • .瞑眩反应,药气行走,自找病处,逼出陈伤
  • 三、情绪释放后的状态
  • .放松、安稳、平静
  • .心智灵敏、清明
  • .不受他人外境影响
  • .调身调心调神,调体气改运势
  • 心灵诊疗室──体气低落,意外?不意外!
  • 第十章 心热身暖百忧解
  • 一、温养提升体气之道
  • .当日寒气当日排、不留隔夜寒气
  • .遵守十二字箴言,减轻身心负荷
  • .外治手法疏通淤滞,有助情绪排放
  • 临床处方笺──如何降肝气、养肝阴?
  • .保暖增温,改变心性
  • .体气提升,得以很快「看见」
  • 二、强化心肾轴,有助稳定身心
  • .心肾相交是衰旺转化关键
  • .肾气不足,根性难改
  • .节用肾精,掌握「堪用」常度
  • .剥除性意识的迷思:开发海底轮,丰富生命的各种可能性
  • .排寒固肾,才能头好壮壮──案例分享与李医师评释
  • .福德因缘成熟,贵人自会现前──案例分享与李医师评释
  • 三、祝由,调情志解病结
  • 四、反观自性,身心透亮
  • .放下控制的意念,从高层意识修护病苦的根
  • .外境,皆自心投射;心净,则国土净
  • 心灵诊疗室──彻底放松,才能彻底稳住
  • 〈后记〉人生寄一世,奄忽若飙尘
  • 版权页
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