打好睡眠基础:30条黄金守则, 建立2-8岁孩子的安全感和生活规律

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译自:Aider son enfant à bien dormir

其他题名:30条黄金守则, 建立2-8岁孩子的安全感和生活规律 30条黄金守则建立2-8岁孩子的安全感和生活规律 三十条黄金守则, 建立二-八岁孩子的安全感和生活规律 帮孩子打好睡眠基础

作者:菲德莉克.寇尔.蒙太古(Frédérique Corre Montagu)著;克蕾蒙斯.丹尼叶(Clémence Daniel)绘;张乔玟译

出版年:2019

出版社:地平线文化, 漫游者文化出版 大雁文化发行

出版地:台北市

集丛名:正向教养必修课

格式:EPUB 版式

ISBN:9789869839303

附注:版权页题名: 帮孩子打好睡眠基础

内容简介
 
爸妈赢取睡眠战争,重拾夜晚的安宁及愉悦
专为孩子睡眠的身心需求设计,
最简明实用的检核表、活动范例、生活建议
 
打下睡眠基础:建立好习惯,规划完美作息
让夜晚平静:一一对付问题,找回宁静的休息时光
处理特例:从容处理意外,排除打乱作息的障碍
 
白天明明很累,孩子到了夜晚还是不想睡觉?你们才一转身,他就下床吗?他常常做恶梦?别慌!七岁以下儿童有百分之三十有睡眠障碍……你们并不是唯一束手无策的父母。
 
这本书要帮助父母了解孩子睡不好的理由,用孩子的语言说明睡眠的重要性,把睡眠的好处传达给孩子。透过简明实用的图文资讯,父母可以学会:
 
● 检查孩子的睡眠状况:观察记录孩子生活作息的表单,帮助孩子调整作息的生活建议
● 因应孩子的睡眠障碍:去除干扰因素,例如萤幕、电磁波、噪音、压力等;辅以睡前惯例,以及各种实用的放松和入眠小活动
● 摆平不同的暴走情况:创造一个「夜晚的好朋友」,练习不再陪睡;孩子太累的时候,运用呼吸法放松;对抗夜晚的恐惧,让怪物不再来访……
 
[正向教养必修课]系列
《培养多元智能:用8种智能探索孩子的特质,让他发挥天赋》
《教出自信心:26个练习,培养乐观、自在、独立的孩子,懂得与自己和他人共处》
《打好孩子的睡眠基础--30条黄金守则,帮助从容入睡、满足孩子各方面的需要》
《树立坚定规范:10个状况题,破解孩子任性、愤怒、反抗背后的关键讯息,用有效沟通引导孩子温和顺从!)(以上两本书名暂定,预计2019/11出版)
《教出好情绪:帮助孩子转移目标、懂得平复情绪》
《亲子沟通不NG:绝对不能对孩子使用的言语》(以上两本书名暂定,预计2020/01出版)
 
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作者简介
 
菲德莉克‧寇尔‧蒙太古(Frédérique Corre Montagu)
 
著有多部关于家庭、儿童及教养的书籍。
 
译者简介
 
张乔玟
 
淡江大学法国语文学系毕业,2002年入巴黎第四大学,主修现代文学,2014年起定居瑞士。译有《调香师日记》、《地心探险记》、《行李箱》、《启萌课》、《左撇子的杀意》、《好声音的科学》等十余本书。

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