这样买&这样吃就对了!:彻底远离食安风暴:80种新鲜蔬果挑选&对症食谱大公开!

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其他题名:彻底远离食安风暴 80种新鲜蔬果挑选&对症食谱大公开! 八十种新鲜蔬果挑选&对症食谱大公开

作者:简芝妍著

出版年:2016[民105]

出版社:养沛文化馆出版 朝日文化总经销

出版地:新北市

集丛名:Smart living养身健康观:101

格式:EPUB 版式,PDF,JPG

ISBN:9789866247897

内容介绍
如果说,吃,是一种无与伦比的享受!
 
那么,买菜下厨,就是一种时尚的生活态度!
 
买菜秘诀学问大!该怎么买你知道吗?
市场、大卖场、超市的蔬果五花八门、百百种,该如何选购?什么季节该买什么蔬果?
菜色该如何规划搭配?采购要注意什么原则?
各类蔬果该如何保存?不同年龄层的家庭成员适合什么菜单?
本书告诉你许多买菜、挑菜的小撇步,让你买得安心、吃得健康!
 
要坚持,蔬食就该吃新鲜!
让我们远离食安风暴!向有害物质说不!
一起选当令‧买新鲜‧自己作‧吃健康,享受无毒、健康、自然的蔬食乐趣!
 
本书特色
 
◎80种常见蔬果介绍
◎针对不同年龄层食谱搭配
◎为拥有特殊体质、病症的家人设计菜单
◎怎么吃,怎么买说明详细
 
无论你是厨房新手、家庭煮妇/夫、单身上班族……
这是本你不可或缺的买菜必备圣典!

作者介绍
作者简介
 
简芝妍
 
政治大学新闻系毕业。曾为台湾多家外商企业的行销经理人,同时也是一名写作创作者。
 
研究天然饮食疗与养生美容多年,目前从事健康食疗/天然保养与生活类专职写作工作,能胜任独立写作采访与摄影工作,并担任多家企业包括资生堂,日商住友等企业与品牌的形象文字企划工作。
 
多次受邀中广、飞碟电台、NEWS 98电台、台北之音等多个节目专访。2008年12月并受邀新加坡大众书局邀请,前往马来西亚与新加坡进行巡回演讲活动,分享「乐活的美颜保养」主题。
 
著有:
◎《慢活,有感.有味的生活练习》
◎《妈咪自己作4∼18月宝宝最爱吃的副食品》
◎《最理想的吃饭习惯》
◎《随煮随喝,自己煮杯暖身茶》
◎《一看就懂的养生王道——自然吃,补气血》
◎《随煮随喝,自己煮杯瘦身茶》
◎《彩虹饮食惊人疗愈力》
◎《小配方‧大妙用:DIY天然草本对症养生方》等多部作品。

  • 序言 省钱.健康.无负担! ── 买菜下厨是一种时尚的生活态度
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