情绪个性难改, 懂运用更有成就

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译自:「心の闇」をパワーに変える心理術

其他题名:情绪个性难改懂运用更有成就 负能量更有爆发力!实践派心理师教你把阴暗情绪转化为生涯成功的推进器

作者:内藤谊人著;林美琪译

出版年:2019

出版社:方言文化

出版地:[台北市]

格式:EPUB 流式

ISBN:9789579094498

附注:版权页副题名: 负能量更有爆发力!实践派心理师教你把阴暗情绪转化为生涯成功的推进器

内容简介
逼自己「正向思考」,
只带来痛苦且一事无成
嫉妒、怯懦、焦虑、爱生气、凡事往坏处想……
「情绪负能量」懂运用,都能转化为成功的推力!
 
「我总会闹情绪,真不知该怎么办?」
「见到别人好,我常会酸言酸语。明知嫉妒心不应该,但就是忍不住……」
「我很胆小害羞,在人前一句话都不敢说。难道没救了吗?」
「我满脑子都是一些厌世念头,该怎么办才好?」
 
这些不安、愤怒、嫉妒、失望、怯懦、厌恶、悲观的情绪或个性,是否也被你视为「负面能量」,认为不该在人前大刺刺地表现,甚至应该隐藏起来,才不会影响人际关系?
 
★无须改变自己,偶尔来点负能量也不坏
事实上,「负能量」并非一无是处,许多负面情绪及个性,甚至足以成为改变现状,使人生更进步的重要力量;若一味地抗拒、否定,只会累积沉重压力,为内心留下难以复原的伤痕。
 
本书作者、日本权威心理师内藤谊人,便从美国、加拿大、英国、纽西兰、芬兰等全球顶尖心理学家的实验证实,拥有负面情绪或性格的人,其实不必强迫自己改变,反而能够借由这些特质,为生活带来正面帮助。比方说——
 
►►「想太多」的人怕失败,往往有危机控管力
►►认真体贴,「害羞」的人更能得信任
►►「悲观」者抗压性高,永远做好最坏打算
►►做事有冲劲,「愤怒」带来爆发力
►►「罪恶感」让人懂反省,不容易犯相同错误
 
★学会「转换」,暗黑情绪能变成正向推进器
既然「负能量」有这么多好处,那为什么还是有很多人深受其害呢?事实上,那是因为多数人都不懂得如何「转化」,或者是用错了方法,以至于最终陷入恶循环,不但什么事都做不了,甚至伤人伤己。
 
《情绪个性难改,懂运用更有成就》正是要告诉你,懂得运用「负能量」,你将获得「走不一样的路更接近成功」的机会。例如——
 
【内向的人,因为无法跟他人熟稔而烦恼】
案例:「同事中午都会一起去用餐,但我只能默默吃饭……」
►►善用「乐于倾听」的特质,就能获得他人信赖。若是刻意亲近,反而易做出失礼之举!
 
【所有人都说「不必担心」,悲观的人却感到万分不安】
案例:「下周要去客户那里,多准备一种企划案会更好吧?」
►►善用「预期困难」的特质,事先做好准备,想完成的事情通常都能顺利进行!

作者简介
 
内藤谊人
 
日本知名心理学家,立正大学客座教授,Angirudo有限公司董事长。
 
于庆应大学社会学研究所取得博士学位,社会心理学的权威专家,致力于教导大家如何将社会心理学实际运用于商场的行动主义者。著有《看穿内心情绪的行为暗示心理学》、《选择心理学,教你做对每个决定》等书。
 
译者简介
 
林美琪
 
于出版界工作多年,现为专职译者。对翻译工作一往情深,嗜译小说、散文,乐译励志、养生等实用书,享受每一趟异国文字之旅,快乐笔耕。近期译作有《远离!伤人伤己的情绪风暴》等。

  • 前言 正向思考,真的是对的吗?
  • 后记 学会「转换」,负能量就能带来正成长
  • 参考文献
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