内容简介
♥日本亚马逊5星超高评价！
♥日本最懂情绪管理的精神科医生、《不被情绪勒索的51个方法》畅销书作家 和田秀树，
献给身处高速高压世代的思考活路。
 
你是否常被原则困住？
改变想法，人生瞬间豁然开朗！
 
你是否常有「这样做才正确」的念头？
或身边有怀抱着「理想要求」过活的人？
 
「身为主管，我应该以身作则。」
「身为母亲，我要兼顾家事和小孩。」
「我一定要考上第一志愿。」
「一辈子在公司里努力奋斗的人最认真、最脚踏实地。」
「我要乐观向上，永远面带笑容。」
「我要早睡早起才健康。」
 
如果有，相信你一定无时无刻承受着「做不到」的巨大压力吧！
人生本该无拘无束，拥抱自由和所爱，
到底是什么束缚着我们的人生，导致诸事不顺甚至容易放弃呢？
那正是错误的思考模式使然。
 
以为人生只有标准答案的人，才会痛苦！
面对不快乐、低成就的高压人生，
我们需要改变的不是性格，而是改变思考路径！
 
本书将教你「打开人生死结、不被压力击垮的９种灵活思考」，
人生的幸福之路不只一条，
只要想着「还有其他路可走」，就能活得更轻松自在！
 
♥人生解套‧练习实例
 
◎要是我稍微松懈下来，一定会造成其他人的困扰。
即使你不在，事情还是会进行下去。
即使这个事实或许会让你感到震惊，但也是让你放松心情的关键。
凡事无须勉强，自然就能放下肩上的重担。
 
◎当双方意见不同时，若我说出真实的想法，会被别人讨厌。
认为自己有能力可以改变别人是一种幻想。但是，我们可以试着与别人沟通看看。
在交流意见时，你也可能被对方说服，所以不妨抱持着姑且一试的态度，将自己的意见告诉对方。
不要因为不确定性就裹足不前，才不会浪费交流真实想法的大好机会。
 
◎为了公司牺牲了家庭生活，连特休都不敢请太长，常常还要加班到深夜…...
若我们将人生全部托付在一个地方，退休之后就会失去这个舞台，
在我身边自行创业的朋友之中，从来都不担心会被公司淘汰。
他们将在各家公司工作当成跳板，累积各种人脉、创造各种成就后，再以自己的实力成功发展出职涯第二春。
 
◎家里的长辈生病需要人照顾时，一定要由家人包办，不可假手他人。
今后将迈入高龄社会，社会上需要照护的人数也会逐年增加。
若他们的孩子全都辞职，在家照顾父母，各家企业便无法运作、成长。
传统是传统，现在是现在，我们完全没必要因过去的想法而限缩自己的生存之道。
 
本书特色
 
解决所有人生烦恼的9个思考练习：
针对那些限制我们的思路犀利解析，
搭配人生瓶颈实例，解开眼前僵局。
 
１原本思考：「人生只能如此」
→灵活思考：「人生可以改变」
 
２原本思考：「真相只有一个」
→灵活思考：「真相有各种可能」
 
３原本思考：「沿用旧规就好」
→灵活思考：「做了才知道结果」
 
４原本思考：「在意别人想法」
→灵活思考：「别人是别人，我是我」
 
５原本思考：「现在不做就完蛋了」
→灵活思考：「最后做出成果就好」
 
６原本思考：「完美主义」
→灵活思考：「合格主义」
 
７原本思考：「这我早就知道」
→灵活思考：「答案随时在变」
 
８原本思考：「别人说的都有道理」
→灵活思考：「凡事要仔细验证」
 
９原本思考：「过去的我怎么想」
→灵活思考：「现在的我怎么想」