喜悦的形式:张开发现美好的眼睛, 世界就是最取之不尽的欢乐来源

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译自:Joyful

其他题名:张开发现美好的眼睛, 世界就是最取之不尽的欢乐来源 张开发现美好的眼睛世界就是最取之不尽的欢乐来源

作者:英格莉.费特.李(Ingrid Fetell Lee)著;黄庭敏译

出版年:2020

出版社:天下杂志

出版地:台北市

集丛名:心灵成长:63

格式:EPUB 流式

ISBN:9789863984887

EISBN:9789863985105 EPUB

附注:电子版 2020年1月2日[实体版]第一版第一次印行

内容介绍
 
 葛拉威尔Malcolm Gladwell x坎恩Susan Cain x品克Daniel Pink x格兰特Adam Grant共同推荐
 超人气TED演说超过1700万次观看,《快公司》《Inc.》《Elle》《TechCrunch》年度选书
 
走进糖果店,为什么连不爱甜食的人都会嘴角上扬?
为什么搭上热气球明明飞不快,心里却像孩子般雀跃?
你知道老待在单调的环境中,容易吃更多垃圾食物吗?
 
快乐不抽象,有颜色有形状,看得见也摸得着,
但我们总爱追求未来看不见的快乐,忽略了当下就可以创造的喜悦感
 
追求外在有形的美,一点也不肤浅。前IDEO设计总监英格莉‧费特‧李发现,人的心情深受颜色、空间等环境因素影响,但我们被教育快乐要向内心追寻、把快乐想太难了!
 
改变外在环境,快乐随处可得。鲜花让人心情好,还能增强记忆力;在明亮环境工作的人更爱笑、睡得也更香。英格莉的〈喜悦的美感〉(The Aesthetic of Joy)部落格超高人气,她结合神经科学、心理学与设计美学,十多年研究发现,有形的东西,可以创造出无形的喜悦,身边的环境就是随时供我们取用的正能量宝库。不顺心的日子,用小东西融入生活就可以提振精神,不会崩溃无助。本书也带你参观世界上最喜悦的地方,如完全由球形构成的海滨泡泡屋、万人空巷的日本樱花季;也探访知名艺术家与设计师,看他们如何寻找和打造喜悦。大至城市与空间设计,小至个人家居布置与造型穿搭,透过微小改变,就能创造更有生产力、更健康、更喜悦的生活。
 
不用学设计,也能简单创造美感喜悦。本书提供在生活中创造喜悦的简单原则:
• 补充正能量:让光线足,选择饱和与明亮的色系,会感觉焕然一新;
• 和谐很疗愈:一致的衣架、同系列餐具这些对称与排序,都让人感到疗愈。
• 数大就会美:添加层次、香氛、花纹、撞色与对比,别让自己的感官饥饿。
• 感受自由:植物是让忙碌暂停的绿洲,加绿色就能降血压、提升专注力与创意。
• 惊喜秒转心情:运用颜色与物件制造「反差」,让我们跳脱惯性,创造新鲜感。
 
生命很美好,不是一串的待办事项,从出生排到死亡。
我们来到世界,是为了欢笑、为彩虹驻足,为了能眼见美好而觉得丰富宽广。
翻开这本书,打开生活美好的秘密,从心底微笑。为自己、与所爱,喜悦连连。
 
 
*给你一个惊喜!书末更有「发现喜悦的工具箱」,提供实际的练习与范例,帮助你马上开始发现喜悦、制造喜悦的旅程。
 
重磅推荐:
纽约大学行销学教授奥特(Adam Alter)
畅销作家坎恩(Susan Cain)
畅销作家柯第(Amy Cuddy)
畅销作家格兰特(Adam Grant)
《哈芬登邮报》创办人哈芬登(Arianna Huffington)
IDEO创办人凯利(David Kelley)
加州大学河滨分校心理学教授柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)
甜点王子施易男
Urban Botany花艺负责人/《花美学》作者Nana Chen
IG手写创作者水铝
 
「这本书传达了一个重要概念:只要知道如何发现,喜悦一点也不难找。」──纽约大学行销学教授奥特(Adam Alter)
 
「这本书拥有改变一切的力量!英格莉以深度、机智、充满洞见的写作,分享如何靠改变外在环境,创造内在的喜悦。」──畅销作家坎恩(Susan Cain)
 
「我第一次主动写信请作者让我推荐一本书。英格莉为我们打开了一直被忽略的世界──从身边环境中找到喜悦。现在我每天都练习,心情不好,我就抬头看窗外的绿叶。简单,却让一切从此不同。」──畅销作家柯第(Amy Cuddy)
 
「英格莉的畅销处女作将开启我们的发现之眼,生活中随处都能找到喜悦。」 ──畅销作家格兰特(Adam Grant)
 
「这本书里藏着让我们生活变美好的一切祕密。」──《哈芬登邮报》创办人哈芬登(Arianna Huffington)
 
「改变世界的概念。」── IDEO创办人凯利(David Kelley)
 
「这本书翻转了喜悦是由内而生、物质不会让我们快乐的概念。充满趣味、惊奇、能量、与纯然的喜悦。我爱这本书。」──加州大学河滨分校心理学教授柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky)
 
 
读者分享:
 
「这本书真该贴上警告标语:『会导致不由自主的微笑!』,我边读边笑,读完书后也会不时想起书中的片段,整天都在微笑。」
 
「才读完第一章,我已经知道如何在生活中找更多喜悦。」
 
「我把这本书放在床头,让我有个缤纷的好梦。完全改变我看待世界的方式。」

作者介绍
作者简介
 
英格莉.费特.李(Ingrid Fetell Lee)是设计师,也是〈喜悦的美学〉(Aesthetics of Joy)部落格创办人。她曾在《纽约时报》《连线》《快公司》、PRI《Studio 360》节目、CBC《Spark》节目等媒体担任设计和喜悦专家。她的TED演讲获得全场观众起立鼓掌,已累积千万点阅。英格莉曾担任国际创新设计公司IDEO设计总监,也是纽约视觉艺术学院产品设计课程的创始教师成员。她拥有普瑞特艺术学院工业设计硕士学位和普林斯顿大学的英语和创意写作学士学位。
 
译者简介
 
黄庭敏
 
台湾大学外国语文学系毕业,师大翻译研究所硕士,有《未来地图》、《注意力商人》、《资源革命》等译作。

  • 前言:喜悦,俯拾即是
  • 1、能量 ENERGY
  • 2、丰盛 ABUNDENCE
  • 3、自由 FREEDOM
  • 4、和谐 HARMONY
  • 5、玩乐 PLAY
  • 6、惊喜 SURPRISE
  • 7、向上 TRANSCENDENCE
  • 8、魔法 MAGIC
  • 9、庆祝 CELEBRATION
  • 10、重生 RENEWAL
  • 致谢
  • 参考文献
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