让成长不再是「偶发的结果」，而是「精心准备下的必然」。
 
成长不是结果，而是持续进化的过程。
《零秒思考力》系列畅销作者最新提案，
协助你立定目标，借由一步步的行动，人生完美再升级。
 
人在成长的时候，可以「真切」体会到活着的感觉。
一旦有所成长，便能达成过往无法做到的事，也能发现至今无法察觉的问题，更能获得过去的自己所无法企及的观点。
这些可以为我们带来自己正真切地活着的感觉。
 
如何才能成功建立自信，并且持续成长？
为了达成，我们应该如何制定计画，并实际付诸行动？
 
拥有十多年专业顾问经验，一手打麦肯锡韩国分公司，日本顾问大师赤羽雄二见证许多菁英获得更好的人生发展，也看到很多所谓成功人士，其实早已停止成长、对自己完全失去自信。离开校园后，不论公司或是上司、前辈，都不会教你如何继续成长，市面上的商管类、励志类书籍也很少聚焦在人生及职场最核心的重点，亦即「成长的方法」。本书将具体提出协助你打破心理障碍，促进成长的七个行动法则。
 
行动1：果断降低难度
关键在于设定简单的目标，即使途中停摆也要持续朝目标迈进。
 
行动2：坚持不痛苦的努力，能令人感到快乐的努力
舍弃「辛苦的努力」和「痛苦的努力」。重点是「持续努力」，所以要寻找相对轻松的努力方式。
 
行动3：设法建立自信
将「自信」转化为可强化自身能力的思考方式，运用「A4笔记训练法」及升级版的「灵感笔记」，奖励努力的自己并提升自信。
 
行动4：创造良性循环
良性循环并非偶然的结果，而是由自己主动去创造。
 
行动5：培养乐观的思维方式
能否正向思考取决于个人想法，悲观的人当然也能够转变为正向思考的人。
 
行动6：下工夫保持状态
彻底掌握了解自身的最佳状态，将努力效益最大化。
 
行动7：借助他人的力量，与同伴一起成长
与同伴共享彼此的创意和资讯，找出有效达成目标的方法。一起成长，所有人都受益。