别让情绪毁了你的努力

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作者:剑圣喵大师著

出版年:2020

出版社:高宝

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9789863618003

畅销书《你只是看起来很努力》作家李尚龙、壹心理创始人 黄伟强 ★倾情推荐★
 
★失控的情绪会伤人。比起死,你更该怕被情绪左右。★
 
对大多数人来说,失败不是因为不够努力,而是因为没有理解与掌控自己的情绪。
其实,每一次情绪的产生,都是一个觉察自我的时刻。
想让你的情绪有价值,请别错过觉察自我、改变认知的机会;
想拥有高情商,你得先学会好好说话;
想掌控情绪,请别放任情绪失控伤己伤人;
想在关系里获得幸福,你则需要从心理学的角度重新认识情绪,从此不再被情绪左右。
 
※发泄错误的情绪,毁掉的人可能你的人生。正确解读负面情绪,就能彻底告别失控人生。
※情绪都是有价值的,就像一颗颗子弹必须不断打磨,不断微调尺寸和强度,才能深度精准掌控,让你的每一分努力都有价值、有意义。
 
★倾情推荐★
 
人生是一门功课,探索与成长。喵大师用这本书告诉我们,人生的智慧充斥在我们的生活中,需要你用心去了解,质问,欣赏与精进。——壹心理创始人 黄伟强
强者从不被情绪左右,他们控制情绪。剑圣喵大师的这本书提供了认识和管理情绪的方法,助你成为生活中的高手。——畅销书《你只是看起来很努力》作家,青年导演、编剧 李尚龙

作者简介
 
剑圣喵大师
 
本名周若愚,心理学教师、科普心理学作家。文章曾被中国人民日报、思想聚焦、十点读书、有书等公众号转发;<真正的情商高手,从不主动表现自己>、<唯有断交、才能至交>等高情商系列文章风靡网路,著有《不被情绪绑架的日常》《我们不要委曲求全了》,引发「高情商」话题狂潮,获得「京东2017年度影响力作家」、「当当2018年最具正能量作家」等称号。
文字理性、犀利,以科学的视角带大家重新认识情绪,提高情商,掌控人生。

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