面对恐惧的勇气:转念就好, 勇敢向前行

点阅:1093

译自:Do it scared

其他题名:转念就好, 勇敢向前行 转念就好勇敢向前行

作者:露丝.苏库普(Ruth Soukup)作;廖绣玉译

出版年:2020

出版社:本事出版 大雁文化发行

出版地:台北市

格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

ISBN:9789579121651

曾荣获亚马逊网路书店百大畅销书之一
曾荣登亚马逊网路书店「妇女&商业」类排行榜第4名
《纽约时报》畅销作家&美国知名部落客露丝.苏库普(Ruth Soukup)最新力作
 
「如果你厌倦做平凡的事,并准备好迎接未来,露丝.苏库普将为你提供一开始所需的可行步骤。这本书是实用的指南,可确认你的狭隘信念,克服恐惧,创造你梦寐以求的生活。」──麦克‧海亚特(Michael Hyatt),《纽约时报》畅销书作者
 
「终于有一本书不是让恐惧成为敌人,而是将其作为强大资源,实现你想要的目标!现在我唯一的恐惧是你不读这本书。」──麦克‧米卡洛维兹(Michael Michalowicz),畅销书作家
 
谁说人生胜利组天下无敌?谁说鲁蛇一辈子不能逆转胜?
别怕失败,勇敢向前行!即使失败了,人生也没有遗憾!
但,本书不是教你停止恐惧,而是要你把恐惧转变成你的优势。
 
你是追求完美主义的拖延者?(因为你恐惧失败!)
还是担心场面失控的循规蹈矩者?(因为你害怕自由发挥!)
你觉得自己是个毫无主见的讨好者吗?(因为你担心别人怎么评论你!)
还是自我放逐的边缘人(被排挤者)?(其实你只是害怕被拒绝!)
你做每个决定都会自我怀疑吗?(因为你害怕自己能力不足!)
还是做每件事都喜欢替自己找借口?(原来只是不敢负责任!)
为什么你总是充满了负能量?(因为你害怕随时会陷入逆境!)
 
每个人都有最害怕、最恐惧、最不想碰到但还是避免不了的经验,
这些经验因人而异,而每个人都有各种不同的应对方式。
「逃避」往往是最快速最直接的方法,然而逃得了一时,躲不过一世,
虽然是老生常谈,即使知道但就是不愿面对……
本书归纳出七种恐惧的典型,你可以对照看看自己是属于哪一类,
然后找出书中分析每种类型的成因,针对不同症状搭配对症下药的处方,
引导你走出自己的舒适圈,帮助你练胆、让你找到勇气,
充饱能量即可付诸行动,勇敢面对任何状况。
 
第一部分:在人生的七种「恐惧原型」中找出自己的类型,然后你得采取一些步骤来行动。
第二部分:探讨「勇气原则」,亦即七个核心信念,让你有勇气做出以前不可能做到的改变。
第三部分:接下来就是「勇于实践」。利用书中提供的工具,以具体方式将这些改变付诸实践。
 
这是一本非常实用的自我成长练习指南,
透过作者与其团队所做的研究调查,进而归纳出一个心得──
想要跨越内心的恐惧,不妨把脑袋里对自己说的话重新排列组合,
重新创造出肯定自我的句子,然后复诵给自己听。
转念就在一瞬间,而这正是翻转时机的催化剂。
 
唯有勇敢面对心中的恐惧,才有办法克服逆境,创造想要的生活,实现心中所愿。

作者简介
 
露丝.苏库普(Ruth Soukup)
 
《纽约时报》畅销作家露丝.苏库普致力于协助人们克服恐惧并开创喜爱的生活。透过一流的播客节目(Podcast)《Do it Scared》与广受欢迎的部落格「美好生活,精简消费」,她提供容易遵循的指导,让人们能追求梦想,实现目标。她创办了「美好生活计画本」(Living Well Planner)与精英部落格学院(Elite Blog Academy),同时是五本畅销书的作者。她的实际建议发表于《妇女节》杂志(Women’s Day)、《企业家》杂志(Entrepreneur)、《家庭天地》杂志(Family Circle)、《福斯新闻》(Fox News)。露丝与丈夫查克(Chuck)及两名女儿梅姬(Maggie)与安妮(Annie)住在美国佛罗里达州。
 
译者简介
 
廖绣玉
 
辅仁大学翻译学研究所中英笔译组毕业。
曾任金融机构翻译人员,喜欢在文字堆里打滚。
 
译有《发光体》、《独居日记》、《爱丽丝镜中奇遇》、《妳以为妳是谁?:诺贝尔奖得主艾莉丝•孟若短篇小说集10》、《庞克教母 薇薇安‧魏斯伍德》等书。 如蒙赐教,请寄信箱:imlisaliao@gmail.com

  • 封面
  • 好评推荐
  • 前言:隐形的枷锁
  • 致谢
  • 版权页
同书类书籍