也许你该找人聊聊:一个咨商心理师与她的心理师, 以及我们的生活

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译自:Maybe you should talk to someone:a therapist, HER therapist, and our lives revealed

其他题名:一个咨商心理师与她的心理师, 以及我们的生活 一个咨商心理师与她的心理师以及我们的生活

作者:萝蕊.葛利布(Lori Gottlieb)著;朱怡康译

出版年:2020

出版社:行路出版 远足文化发行

出版地:新北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789869804097

系列書: 也許你該找人聊聊,本系列共2本

● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

连心理师自己都要找心理师咨询?!那他/她凭什么能帮我?!
「在我担任心理师的所有资格里,最重要的一个是:我也是有血有肉的人。」
 
★上市首周强势窜上亚马逊网路书店总榜TOP 100;
★获选亚马逊书店年度书籍TOP 10,长踞心理励志类前茅;
★囊括《O:欧普拉杂志》与《人物杂志》等众多媒体选书;
★即将改编影集,将延请《欲望师奶》伊娃・朗格莉亚演出!
 
每年找心理师晤谈的美国人将近三千万名——其中有些病人本身也是心理师。
 
在这本书里,作者萝蕊・葛利布告诉我们:尽管她受过严格训练,也具备心理治疗执照,但她之所以能做咨商,最重要的凭据是——她同样是人类的一员。当她的世界因为一次危机天翻地覆,她写道:「我知道当一个人是什么感觉」。于是,她开始和古怪、经验丰富,但很不典型的心理师温德尔晤谈。
 
同一段时间,葛利布自己则在治疗一个自恋的好莱坞制片,一名才刚结婚就被诊断出末期癌症的女子,一个威胁生活景况一年内没有好转就要在生日当天自杀的老妇,还有一个二十多岁、老是跟不对的人勾搭的年轻人(此君连诊间的人都要搭讪)。在葛利布探索病人的内心世界的同时,她也发现:她的病人苦苦纠结的问题,其实正是她自己向温德尔求助的问题。
 
*****
生活,就像是在钢索上危步,我们游移在爱与欲、意义与死亡、罪恶与救赎、恐惧与勇气,以及希望与改变之间。葛利布以过人的智慧和幽默揭露我们的盲点,检视我们挣扎时对自己和他人道出的真相和虚构。
 
作者除了是咨商心理师,亦长期为各大报章撰写咨询专栏,解答读者们五花八门的疑难,这本著作充满欢乐、刺激思考又处处惊喜,不只带我们一探咨商心理师的世界,看她如何帮助病人寻找答案,也看她自己如何寻找答案,坦率前所未见,对人心的探索既深入个人内在,又合乎人类通性,勇敢诉说人之为人的意义,对我们神祕的人生和转化生命的能力,提出有趣而生动的观察。
 
▎本书选句
►痛跟苦不一样,人都有痛的时候,可是你不一定得那么苦。……既然我死抓着受苦的感觉不放,我一定有从中得到什么。
 
►文化压力对女性的要求是言行得体,对男性的要求则是情感得体。女性通常会向朋友或家人吐露心事,可是当男性在晤谈时告诉我他们的感受,我几乎总是第一个听他们讲出口的人。
 
►自我苛责跟自我负责不同,后者应该像(禅学与心理学大师)杰克・康菲尔德说的那样:「灵性成熟的第二个特质是宽厚,它的基础是从根本处接受自己。」心理治疗也一样,我们追求的是自我同理,而非自我评价。
 
►很多人刚开始做心理咨商时,好奇的不是自己,而是别人,可是我们会再每次晤谈时播下好奇的种子,因为心理咨商帮不了对自己不好奇的人。
 
►我们不会拉着病人直捣问题核心,我们只会轻轻推着他们靠自己走到那里,因为最有力的真相——人最严肃看待的真相——是他们自己一点一滴领悟的真相。
 
►人只有沉默时能听见内心的声音。说话会让人停在大脑层次,安安稳稳闪避情绪。沉默则像清垃圾,当你停止徒劳无益地抛话、抛话、再抛话,重要的东西会浮上表面。
 
►「洞见是心理治疗的安慰奖」,这是我最喜欢的心理治疗业箴言,指的是你就算听过世上所有洞见,要是你回到现实世界时不做改变,洞见(和心理治疗)就一点用也没有。
 
▎来自媒体的肯定
►亚马逊书店2019年度书籍TOP 10
►《O:欧普拉杂志》2019年非虚构类最佳书籍
►《纽约时报》畅销书
►《人物》杂志选书
►《Apple好书选》选书
►《美国独立书商协会》(Indie Next Pick)选书
►《每月选书俱乐部》(Book of the Month Club)选书
►《出版人市集》(Publishers Marketplace)畅销书
►《新闻日报》(Newsday)、Apple iBooks、Thrive Global、Refinery29、Book Riot、二〇一九年最期待书籍
 
口碑推荐
 
欧文・亚隆(史丹佛大学精神医学荣休教授)
苏珊・坎恩(《安静,就是力量》作者)
苏珊娜・卡哈兰(《我发疯的那段日子》作者)
蔡宇哲(台湾应用心理学会理事长)
周慕姿(咨商心理师)
洪仲清(临床心理师)
吴佳璇(精神科医师)
赖芳玉(律师)
艾尔文(作家)
瞿欣怡(作家)
番红花(作家)
花妈(「帮助高功能自闭与亚斯柏格」版主)
曾志杰(书评暨专职译者)……等人
 
各界好评
 
►「我读心理治疗的书超过半个世纪了,但从没见过《也许你该找人聊聊》这样的书:这么大胆、这么直白、这么多好故事,又这么坦诚、深刻而引人入胜。我本来想先读个一两章,没想到一字不漏一口气读完。」——欧文・亚隆(Irvin Yalom)医师,史丹佛大学精神医学荣休教授
 
►「《也许你该找人聊聊》机锋处处、温柔风趣,又充满启发。萝蕊・葛利布勇敢地带领读者走进探索自我的旅程,从治疗师和病人的双重视角看待治疗过程。我很为她的突破高兴,就像是我自己达到这些突破一样!关于晤谈治疗改变生命的可能性,这是我读过最好的一本书。」——艾美・狄金森(Amy Dickinson),「请问艾美」专栏作家,著有《纽约时报》畅销书《陌生人常对我说心事》(Strangers Tend to Tell Me Things)
 
►「只要你对心理治疗过程有一丁点兴趣,或是你正困在生而为人必然遇上的难题里,你一定要读这本书。这本书温暖、聪慧、有趣又充满智慧,萝蕊・葛利布是绝佳良伴。」——苏珊・坎恩(Susan Cain),著有《纽约时报》畅销书《安静,就是力量》
 
►「有些人是伟大的写手,有些人是伟大的心理治疗师。令人惊叹的是,萝蕊・葛利布两者皆是。《也许你该找人聊聊》写出人之为人的奥妙:没有人能不受煎熬,但我们也都能成长,都能不做情绪的奴隶,都能成为自己。我很少读到这么有挑战性的书,但它非常有趣,让我不禁边看边笑,完全沉浸在里头。它让我用全新的眼光看自己。」——凯蒂・库瑞克(Katie Couric),美国知名主播
 
►「萝蕊・葛利布的新书能让以下几类人获益良多:心理治疗师,接受心理治疗的人,有人际关系的人,还有有情绪的人——换句话说,每一个人。萝蕊的故事很有趣,很能给人启发,而且超级坦白。这比你花五十分钟有益多了。」——贾各布斯(A.J. Jacobs),著有《纽约时报》畅销书《我的圣经狂想曲》(The Year of Living Biblically)
 
►「原来心理医师跟我们一样!——至少《也许你该找人聊聊》是这么说的。心理治疗师萝蕊・葛利布的这本书真诚、温暖、有趣,让人不知不觉沉浸其中(而里头没有扑克脸的治疗师)。她不只坦率写出病人的挣扎,也写出自己的挣扎。描写心理治疗师的书虽然不少,但这是我读过最能产生共鸣的一本。」——苏珊娜・卡哈兰(Susannah Cahalan),著有《纽约时报》畅销书《我发疯的那段日子》(Brain on Fire: My Month of Madness)
 
►「在三千万个参加疗程的美国人的人生里,心理治疗师扮演的角色既特殊又可贵,但你是否想过:当他们自己需要跟人谈谈时,他们该去找谁?资深心理治疗师兼《纽约时报》畅销作家萝蕊・葛利布坦诚分享经验,透过这些令人动容的纪录,她告诉我们为什么心理治疗师也需要心理治疗,也让我们知道:助人者亦需人助这件事,正说明我们的问题和焦虑是普世共通的。」——Thrive Global,「2019年等不及要读的10本书」
 
►「这是本勇敢、精采又转化人心的书。萝蕊・葛利布带我们进入治疗师和病人最私密的关系中,让我们对自己、他人和人性产生全新的认识。她愿意揭露自己和病人的盲点,让我们看到不是只有自己得面对煎熬,而且我们或许该多谈谈这些挣扎!《也许你该找人聊聊》幽默风趣,充满希望和智慧,同时又引人入胜。」——雅莉安娜・赫芬顿(Arianna Huffington),《赫芬顿邮报》创办人,Thrive Global创办人及执行长
 
►「葛利布是极具魅力的说书人,她懂得加入笑料,也善于探究问题、展现智慧,而且不吝于道出自己的软弱。从面纸盒到地毯上的乐高玩具,她对细节安排周到,更尊重我们有颗不羁而敏感的心,敬重它庞大的奥祕。」——莱丝莉・贾米森(Leslie Jamison),著有《复原:成瘾及其后》(The Recovering: Intoxication and its Aftermath)
 
►「这些放下掩饰、克服恶习、恢复力量的故事写得鲜活、风趣又生动,我真的一头栽进去了!人与人的连结里有挣扎也有奇蹟,萝蕊・葛利布掌握到里头很深刻的东西。」——莎拉・海波拉(Sarah Hepola),著有《纽约时报》畅销书《关机:回想我藉酒遗忘的事》(Blackout: Remembering the Things I Drank to Forget)
 
►「萝蕊・葛利布以智慧和人性邀请我们进入她的咨商室——还有她的治疗师的咨商室。读者将在那里得知治疗师守口如瓶的祕密:当我们见证别人改变,我们自己也会经历改变;当我们见到别人在生命中找到意义,我们也会在自己的生命里发现更多意义。」——丽莎・达摩尔(Lisa Damour),著有《纽约时报》畅销书《少女心事解码》
 
►「真诚……自然……坦率得让人欲罢不能。作者同时身为心理治疗的医生和病人,实务经验极具吸引力。」——《纽约时报书评》

作者简介
 
萝蕊・葛利布
 
心理咨商师、《纽约时报》畅销书作家,长期执笔《大西洋杂志》问答专栏「亲爱的心理师」。她是《大西洋杂志》特约编辑,也经常为《纽约时报》写稿,亦常受邀担任广播电视节目来宾,如〈今日秀〉(The Today Show)、〈早安美国〉(Good Morning America)、〈CBS今晨〉(CBS This Morning)、CNN和NPR等。更多资讯请见:LoriGottlieb.com。推特:@LoriGottlieb1
 
译者简介
 
朱怡康
 
专职译者,守备范围以宗教、医疗、政治与科普为主。译有《怎样谈科学》、《棋逢对手:中东与美国恩仇录》套书、《二十一世纪生死课》、《漫画哲学之河》、《漫画心理学》、《人性较量:我们凭什么胜过人工智慧?》、《自闭群像:我们如何从治疗异数, 走到接纳多元》等书。其他历史、科普译作散见于《BBC知识》月刊。
 
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