艾疗:最实用的8堂艾灸居家保健入门课

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其他题名:最实用的8堂艾灸居家保健入门课 最实用的八堂艾灸居家保健入门课 杨力老师的8堂艾灸课

作者:杨力著

出版年:2020

出版社:时报文化

出版地:台北市

集丛名:优生活:94

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789571381664

附注:简体字版书名: 杨力老师的8堂艾灸课 : 教你用一根艾条养护全家健康

*取太阳真火•回垂绝元阳*
*5种疗法、12个重点穴位、多种症状调理、守护女性生理*
 
◎居家保健方便实用◎
运用常见的艾灸制品,快速掌握5种灸法,是居家保健最方便的入门。
 
◎真人图示常用穴位◎
介绍最常用的12个穴位,真人图示,辅以文字说明,正确掌握取穴要领。
 
◎多种症状调理◎
辩症施灸:针对现代人常有的疲劳不适,头痛、腰痛、肩颈酸痛,以及困扰女性的生理不适,还有多种慢性病,介绍症状与对应的调理方法。
 
有别于中医的药物与施针,艾灸,是最方便居家保健方式。透过杨力老师深入浅出的文字和详细图示,从入门到进阶,帮助艾灸爱好者从零开始,将艾灸轻松融入日常生活。
 
〈入门篇〉详细讲解艾灸的制品、疗养原理与运用的基础知识,建立初步的概念;〈进阶篇〉着重经络与穴位的介绍,帮助读者重点掌握受益终生的12个保健穴位――百会、大椎、中脘、肾俞、关元、曲池、神门、足三里、阳陵泉、三阴交、太溪、太冲;〈实践篇〉则明列常见的多种不适,例如头痛、颈椎不适、腹痛、腰痛、失眠、疲劳等,固本培元,逐步调理。而艾灸也特别是女性的好朋友,痛则不通,通则不痛,透过温和的艾灸来改善生理不适。更有其他慢性病症的调理建议。
 
透过温和的「艾疗」,一起守护个人与家人的健康。
 
「艾叶……生性温熟,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。」――《本草纲目》
 
名人推荐(按姓名笔划排序)
 
小末医师 《大气中医》作者
李 思 仪 李思仪中医诊所院长
胡 心 濒 南崁风泽中医诊所院长
孙 茂 峰 中国医药大学中医学院院长
陈 峙 嘉 雅丰唯心中医诊所院长
陈 丽 莲 恩主公医院中医部针伤科主任
 
好评推荐
 
「艾灸,是中医的一种治疗手段,也是先人传承给我们的简单的养生保健法,透过艾绒、艾粒燃烧产生的温热能量以及药气,作用于身体的特定位置(穴位),可以处理许多不舒服的症状,例如头痛、肠胃不适、痛经、频尿、筋骨酸痛等,平时无病的人也可以一周艾灸一次,调整免疫力、增强体力及抵抗力 ,让我们更不容易生病。
 
杨力教授透过这本书,向大众介绍这门中医的特色治病养生法,书中深入浅出,以简单的用字遣词告诉我们艾灸艾疗的原理、使用方式、治疗时机以及保健穴位,不只普罗大众容易了解,我也推荐给在学的中医学生入门阅读,诚为一本教学及卫教兼有的好书。」──胡心濒(南崁风泽中医诊所院长)

作者介绍
 
杨力
 
中国中医科学院教授、博士生导师。
中央电视台《百家讲坛》特邀专家。
北京周易研究会会长。
 
杨力教授精通文史哲医,尤其对《易经》、《黄帝内经》研究有素。其行医五十余年,一直致力于中医养生科普推广,出版诸多中医养生科普图书,如《湿寒虚热五招搞定》、《脾不虚,病不找》、《养生先养肾》等。

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