所谓「领域」是有设防的空间，而人类的领域大致有三种：部落(团队)、家庭和个人。
 
人们尽量避免为保卫这些「拥有的」空间诉诸武力，但如果被逼至极限，还是会引起争斗。入侵他国的军队、跑到对头地盘的帮派，登堂入室的夜盗，故意插队的老油条和抢他人停车空间的驾驶等，都免不了受到轻重不等的暴力反击。即使法律站在入侵者的一方，捍卫活动空间的强烈意愿，还是会使原本爱好和平的人，失去控制而大打出手。
 
人是合群的动物，却也是竞争的动物，想避免大混乱，则对个人所能拥有的东西还是要加以分别清楚，领域权的确立，就是个好方法。个人在其领域里有最高的权威；换句话说，权威分散开来，每个人都拥有一点。于是，我虽然比你笨和弱，在公平竞争时须受你支配，但只要回到自己的地盘上，还是可以控制我的天地。
 
我们必须常在人群中打滚的人，适应力才会比较好，但也无法完全免除领域受侵犯的感觉。因为受侵犯永远跟强烈的喜爱和敌意两种复杂的情绪有关。自小我们被疼爱或被责打时，都是由大人挡着，因此长大成人后，自己的领域若受到侵犯，会觉得是来犯者影响到我们爱憎情绪的平衡状态。即使对方的动机完全没有攻击性或敌意的成分，我们还是会觉得难以忍受。可是每个社会对怎样的亲近法，才算是亲近的定义都不相同，然而想测出个人领域的实质，却也不难。你在街上或公共场合与人讲话时，把手伸长，测量对方身体与你保持多长的距离。如果对方来自西欧，你会发现你的指尖大约可以触到他的肩膀；如果对方来自东欧，你会发觉手腕即可触到，若对方来自地中海地区，那就更近了，手肘就可以触到了。
 
人们必须在同一空间工作时，如果有领域无法协调的问题，工作就会很困难。在非社交活动中，外人的接近，压抑我们「看不见但实际存在」的领域界线，会使我们的工作效率大为减低。室友、学生、船员和拥挤处工作的办事员，都必须面对这个问题。他们通常使用「缩头法」来解决，发明各种方法，使自己跟别人隔开，最好的方法当然是拥有个人的小房间，但是行之不易，于是大家只能做象征性的遮蔽。他们尽可能找些像布幕或隔板等，把个人的领域实质化；但这也做不到时，就得另谋他法。其一是使用喜好的物件，将桌椅或橱柜等修饰成为能表现自己格调的形式。
 
人与人之间的「空间学」是一门十分有趣的学问，如果你深得其中三昧，就能让你「进退有据」，让人认为你是一个懂得分寸、值得任信与敬重的人，也因此对你的事业与人际关系都会得到加分的效果！