作者简介
 
卵山玉子　Tamako Tamagoyama
 
在家工作者。几乎整天屁股都黏在椅子上的漫画家。AmebaBolg的顶尖部落客。以描绘与爱猫生活点滴的猫咪漫画《我家的猫又在干怪事了》一作博得人气。其他主要著作包括《猫咪的斯巴达清洁．整理教室》、《猫咪的犬猫生前准备》、《猫书　一本让你了解猫咪真心话的书》等等。插画作品包括《修大人　来自协助保护动物猫咖啡的三脚毛天使》、《只要看插图就懂！猫咪学大图鉴》等等。
 
监修者简介
 
森拓郎　Mori Taro
 
历经大型健身俱乐部的工作后，2009年于日本东京的惠比寿，成立个人工作室「rinato」（加压训练＆皮拉提斯训练），提供塑身及减重的专业指导。受到电视、杂志等多数媒体的关注，成为目前受到热烈讨论的体态管理师。主要著作包括《4周大腿-5cm！轻松穿上紧身裤》、《5分钟小脸按摩：美体师指导打造元气美颜》、《减肥事典》、《瘦身1:9：减肥一分靠运动，九分靠饮食》等等。
 
※部分书名为暂译