僧人心态:从道场到职场, 训练你的心, 过著平静而有目标的每一天

点阅:18382

译自:Think like a monk:train your mind for peace and purpose every day

其他题名:从道场到职场, 训练你的心, 过著平静而有目标的每一天 从道场到职场训练你的心过著平静而有目标的每一天 从道场到职场训练你的心过著平静而有目标的每1天

作者:杰.谢帝(Jay Shetty)作;周家麒译

出版年:2020[民109]

出版社:方智

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789861755670

附注:含附录 含索引 2020年10月电子版发行

他的一支影片有4亿次浏览,创下前所未有的纪录!
他的社群媒体有超过3,850万人追踪。
他获奖无数,被Yahoo财经选为2020年10大影响人物,
被媒体誉为「数位世代心灵导师」!
 
★未出版即售出全球39国版权!美国亚马逊网路书店预购即上榜!
 
从商学院高材生变成僧人,为传递所学而还俗,
美国新生代思想领袖杰‧谢帝
要带你拥抱「僧人心态」,
学会处理痛苦和焦虑、拥有更圆满的人际关系,
并提升专注力、记忆力、幸福感。
 
杰‧谢帝是英国前10强伦敦卡斯商学院学生、知名国际大企业实习生,曾以为未来不是当医师、律师,就注定是失败者。直到有一天,他在商学院遇见一位和尚──这名僧人曾是印度最难考进的大学印度理工学院(IIT)学生,却放弃众人称羨追逐的一切,选择出家为僧!那位僧人散发的智慧、自信、平和与快乐,他从未在任何一个人身上感受过,也引领他走进印度孟买的道场,选择僧人这条「失败」的路,为自己重新定义何谓「成功」人生。
 
后来他在老师的建议下,与世人分享他学到的「僧人心态」。如今,他成为社交媒体巨星,为迷惘、焦虑的数位世代提供人生建议。连已故NBA球星柯比‧布莱恩、流行天后艾莉西亚‧凯斯、全球最大避险基金桥水联合创办人瑞‧达利欧、《人类大历史》作者哈拉瑞等知名人士,都是他Podcast节目的座上宾。
 
现在,杰‧谢帝要透过这本书,将他在僧人生活中学到的永恒智慧,精炼成每天都能实践的实用步骤,带你走过僧人心态的「放下→成长→付出」三阶段,过著不焦虑、有意义的人生!
 
人生有得有失,僧人心态告诉你:
◆失恋时……
相信自己的价值。在亲密关系中迷失自己的人,必然会陷入心碎的结局。
◆失落时……
为感受客观评分,失去钱财与失去亲人的痛相比,就变得可以承受。
◆失利失势时……
提醒你留心一手打造出的高高在上神话,也只能维持一段时间;就算你不打破幻相,生命也会替你打破。
◆失业时……
接受没了工作收入、却有了时间研究更多更好职务的事实,还可以多参与家人孩子的事务。时间也是另一种财富。
◆失眠时……
每天睡前写下感恩日记,减少杂念,滋养更好的睡眠品质。
 
拥有僧人心态,你将学到:
‧如何克服消极的负面情绪
‧如何清除脑中杂音,停止胡思乱想
‧为什么比较心会杀死爱
‧如何善用恐惧的力量
‧为什么无法透过追求幸福来找到幸福
‧如何向生命中遇到的每一个人学习
‧为什么你不等于你的想法
‧如何找到你的天命与人生目的
‧为什么善良对成功如此重要
 
共同推荐
 
畅销书《原则》作者、全球最大避险基金桥水联合创办人瑞‧达利欧/《赫芬顿邮报》创办人雅莉安娜‧赫芬顿/心灵大师乔布拉/美国知名精神病学家与哈佛医学院教授罗伯特‧沃丁格/大鼻子哲人熊仁谦
 
好评推荐
 
★将古老的智慧与当今的实践相结合,像僧人一样思考,为你在平衡的成功道路上前进提供基本指导。──瑞‧达利欧,畅销书《原则》作者、全球最大避险基金桥水联合创办人
 
★杰‧谢帝一步步向你揭示如何建立自己真实的力量,将注意力从外在的自我形象转移到内在自尊。这本书使你摆脱社会条件对你的限制,并从催眠状态中苏醒,帮助你成为自己的人生设计师。──乔布拉,心灵大师
 
★杰‧谢帝拥有难得的天赋,可以发掘世上最古老永恒的智慧,并巧妙地注入意义,使其适用于现代人的生活。他已在社交媒体上与数以百万计的人分享这种智慧微光,在此,他将这些吉光片羽蒐集成改变人生的一本书,可以让你敞开心胸、重振精神、重新定义成功,并与更深远的目标建立连结。──雅莉安娜‧赫芬顿,《赫芬顿邮报》创办人

作者介绍
 
杰‧谢帝(Jay Shetty)
 
说故事的人、播客、前僧人。1987年出生于英国印度裔家庭,当过三年僧人,是获奖的数位策略师,后来变成颇具影响力的社群意见领袖和病毒式内容创造者。
 
以优异成绩毕业于英国前10强的伦敦卡斯商学院,取得行为科学学士学位之后,拒绝了几家知名企业的工作机会,搬到印度孟买的道场,成为僧人。从印度回到英国后,进入全球最大的管理顾问公司和技术服务供应商埃森哲(Accenture),帮助他们建立数位部门,亦开设与正念相关的企业培训课程,并且很快成为这家拥有40万名员工的公司第一名的媒体意见领袖。随后受邀为《赫芬顿邮报》、脸书、Snapchat等一流社群媒体打造内容并合作。
 
他曾创下许多惊人的自媒体纪录:「30岁没成功人生就很失败?其实你只是走在自己的时区」这支影片在2018年创下脸书当年度最多人观看纪录,将近4亿次浏览。他的社群媒体有超过3,850万人追踪。目前已制作超过400支影片,观看次数超过80亿。
 
他亦主持健康生活类第一名的播客节目《跟杰‧谢帝一起找到人生目的》(On Purpose with Jay Shetty),已故NBA球星柯比‧布莱恩、流行天后艾莉西亚‧凯斯、世上最大避险基金桥水联合创办人瑞‧达利欧、《人类大历史》作者哈拉瑞等知名人士,都是节目的座上宾。
 
2018年获颁媲美「网路影片奥斯卡奖」的美国网络电视大奖,以及表彰推特、脸书等创新作品的「社群媒体界奥斯卡奖」即时短内容创作大奖。亦获选Yahoo财经2020年10大影响人物、2019年亚洲大奖杰出线上成就奖、2017年欧洲富比士30位30岁以下杰出青年、2016年亚洲媒体大奖最佳部落格奖。
 
曾接受美国今日秀、艾伦秀、PBS公共电视网、People.com人物专访报导。这是他的第一本著作。想了解更多资讯,请参考Jayshetty.me网站。
 
译者介绍
 
周家麒(Simon Chou)
 
政治大学外交系、淡江大学美国研究所。专业翻译三十多年,译有《钻石切割师》《佛陀会怎么做》《窜改的基因、扭曲的真相》等国际政治、外交、心灵成长书籍数十本。

  • 书封
  • 作者简介
  • 目录
  • 引言 当商学院学生遇见僧人
  • 结语:僧人此时此刻会怎么做?
  • 附录:吠陀性格测验
  • 谢辞
  • 下一步
  • 注释
  • 《僧人心态》关键字索引
  • 版权页
同书类书籍