0-6岁好眠全指南:搞定小孩子, 爸妈好日子

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其他题名:零-六岁好眠全指南 搞定小孩子, 爸妈好日子 搞定小孩子爸妈好日子

作者:吴家硕, 王佑筠著

出版年:2020

出版社:时报文化

出版地:台北市

集丛名:Care:54

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換朗讀

ISBN:9789571383651

附注:含附录

为什么不用急着要孩子「睡过夜」?
睡眠暗号和疲累讯号如何区分?
午睡到底该睡多久?
夜惊和做恶梦哪里不一样?
睡前仪式为什么是宝宝好眠的关键?
 
宝宝说不出口的睡眠祕密,由专业临床睡眠心理师为爸妈解惑!
 
从出生到六岁的孩子,身体、心理发育和睡眠形态有多种区段变化,本书由两位睡眠及儿童专科临床心理师共同执笔,按照月龄,逐一解说不同年龄区段小孩的睡眠特色和睡眠发展。
 
不论是0-3个月的睡眠启蒙期、4-7个月的睡眠有感期、8-12个月的睡眠分界期、1-2岁的睡眠进化期、2-4岁的睡眠稳定期或4-6岁的睡眠常态期,从霸王般的新生儿到宛如好奇宝宝的婴幼儿,本书除了清楚说明睡眠为何与心理发展息息相关之外,更给予最实用的专业建议:如何调整睡眠作息、怎样安排睡前仪式、何时该透过安抚与共读增进亲子间的亲密关系……让爸妈掌握正确知识并懂得做出适当回应,宝贝才有可能一夜好眠,全家一起拥抱好梦&好生活!
 
*本书特色
按小孩月龄解说
──不同阶段的睡眠特色
──心理发展与睡眠的关联
──常见睡眠问题与好眠祕笈

作者介绍
 
临床心理师
吴家硕
 
目前任职于好梦心理治疗所,并为该治疗所执行长。致力推动台湾失眠认知行为治疗专业人员养成与培训,为台湾睡眠医学学会合格认证之失眠认知行为治疗专业人员,且为该专业人员之督导级讲师,曾任台湾睡眠医学学会大众教育委员会主席及理事,积极推广睡眠医学大众教育推广,累积超过450场睡眠相关讲座。著有《认真的你,有好好休息吗?》、《失眠保证班》、《好眠教战绘本-公主为何彻夜未眠》等书。
 
脸书专页:好梦心理治疗所、睡眠管理职人
IG、脸书、Podcast:睡眠先生的活力学
临床门诊请洽:https://hao-mong.tw/contact/
连络信箱:haomong.psy@gmail.com
 
临床心理师
王佑筠
 
目前任职于新田心理治疗所,并为该治疗所副院长,同时是初色心理治疗所专业临床心理师与桃园市特殊教育专业团队临床心理师,曾任职于林口与桃园长庚儿童心智科。多年深耕儿童青少年心理治疗领域,协助亲职咨询与亲子沟通、压力调适、情绪调节与人际沟通。
 
脸书专页:新田心理治疗所
临床门诊请洽:http://www.st-psychology.tw/index.php/member/yo/
连络信箱:stpsychology2016@gmail.com

  • 推荐序 那无数个与宝宝共度的夜晚/曾心怡
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  • 参考文献
  • 附录
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