不再试着修补生命:觉醒、面对, 全然接纳每一个不完美的自己

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译自:The deepest acceptance:radical awakening in ordinary life

其他题名:觉醒、面对, 全然接纳每一个不完美的自己 觉醒面对全然接纳每一个不完美的自己 觉醒面对全然接纳每1个不完美的自己

作者:杰夫.福斯特(Jeff Foster)著;程敏淑译

出版年:2020

出版社:木马文化出版 远足文化发行

出版地:新北市

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換

ISBN:9789863598442

★英国亚马逊书店四颗星半★ 高度评价
《沃金斯评论》评选世界100最具精神影响力人物
 
生命,不会照着我们的计画走,
若想要变得更好,
就是认真面对最糟的部分,
并发自内心接纳它。
 
本书适合
对生命有热忱,欲探究生命意义为何物的人
盼望寻找自我存在感,与自我价值的人
过于在乎他人想法,认为自己不够完美,并为此困扰不已的人
被工作、家庭、生活等各种压力,压得喘不过气的人
不喜欢面对改变,一有波动便想逃避的人
对未来充满不安全感,害怕失去拥有一切的人
 
在本书中,我们将探究内在的冲突根源,因为冲突发生的地方也将是它结束的地方。
「就像海洋接纳每一道海浪,我们的意识,也早已容许和接纳此刻发生的事。」
 
杰夫‧福斯特近年于英国、欧洲快速崛起,
透过部落格、论坛、讨论会等平台和小众交流;
借由分享自身被忧郁症与疾病缠身,展开心灵探索的过程,
探讨如何在纷乱的世界中,找到内心的平静与自在。
本书用令人意想不到的方式,引领读者发掘真我,
在学习全然接纳的过程中,发现全然的喜悦与静好,
脱离受苦模式,体悟何谓「全然的接纳,从日常生活中觉醒」。
 
◆你害怕失去什么?
真正的自由不用向外寻求,真正的自由是不依赖外在的事物来让你感觉完整。菸、性、导师慈爱的眼神都不可能使你一辈子自由,只有当你把注意力转一百八十度,回头去看你急着想逃离的糟糕,你才有可能发现真正的自由与平静就在你的感受中。
 
◆所有的苦难都是在邀请你回来接纳现在
苦难、压力或心理问题都不再是需要被超越或摧毁的邪恶,而是让你看到自己内心能在交战或寻求的一个机会。在苦难中,你永远都看得到这种争战,也永远都找得到对接纳的盲目。所以,心里的争战在邀请你回到全然的接纳,而苦难虽使你痛苦,却也指引你回家的路。
 
◆生命不会照着我们的计画走
即使我们有最好的立意,做了最周详的计画,正面思考,好好祷告,企图彰显我们的使命,顺着灵性发展,并且宣传我们灵性上的进化,但事情仍不如我们所愿的发生。也因此,我们也才能一次又一次的看到,最终我们仍无法掌控这个我们称为「生命」的东西。
 
若将每一个生命比喻为大海,海里无数翻腾涌起的波浪,都是生命的一部分。我们无法挑剔波浪的美丑,正如我们无法抗拒生命中每一个未知的来临。当我们因为生活压力、现实条件等种种因素,忘记了「自我的本质」,大多数人会企图建构且维持一个由错误概念构成的「自我形象」,我们不仅是在和当下的经验对抗,更是与他人、与宇宙对抗。而这股来自我们内在的冲突,造就了外在冲突。
 
本书特色
 
※你想要被人了解?你想要真爱?你无法控制自己的情绪?本书带给你最深层的疗愈和看透,让你自由地面对自己,接受所有,看清事物的面貌。
※从觉醒「接纳」到实践「接纳」,借由作者的切身体验分享,协助读者认知自我。
 
全心推荐
 
王浩威 精神科医师,华人心理治疗研究发展基金会执行长
光禹  飞碟联播网《夜光家族》主持人
陈秀蓉 国立台湾师范大学教育心理与辅导学系教授
游干桂 作家
(依姓氏笔划排序)

作者介绍
 
杰夫‧福斯特(Jeff Foster)
 
在剑桥大学主修天体物理学。遭受长期的忧郁症所苦。二十多岁时他开始着迷于所有灵性启蒙的概念,并步入密集的灵性探索,以追寻存在的真理。清楚认知到每件事非二元的本质,发现到平凡中的不平凡后,他对灵性的追寻因而停止。他深刻理解到人类苦难背后所隐藏的错觉,找到对当下的爱,在清晰的洞见中,他发觉到生命的本质:亲密、开放、慈爱、自发。
 
现在他巡回世界举办会议、静修、和一对一的面谈,温柔且直接的指引人们回到永远存在当下的全然接纳。他帮助人们超越所有灵性概念,超越所有他们对自己的看法和判断,即使是处在现代生活和亲密关系的压力与挣扎中,也能发现自己的本质。他不隶属于任何灵修传统或宗派,他的教导让每个人都容易理解。
 
2012年,杰夫荣获《沃金斯评论》(Watkins Review)评选,登上世界百大最具精神影响力人物排行榜,排名第51名。他现居于英格兰的布莱顿附近。想更了解杰夫和他的教导,或是想知道他近期的行程,请上lifewithoutacentre.com。
 
译者介绍
 
程敏淑
 
政治大学英文系、双修心理系毕业。
毕业后即以志工身分至中国甘肃省西大滩服务,自此展开一连串奇妙的人生旅程。
曾至中国西北各省、及东南亚数国服务,与世界许多角落产生深刻连结。现仍继续从事海外服务工作。

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