自信的跃进:不再恐惧、退缩、焦虑的关键

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译自:La Confiance en soi:Une philosophie

其他题名:不再恐惧、退缩、焦虑的关键 不再恐惧退缩焦虑的关键

作者:沙尔.贝班(Charles Pépin)作;Geraldine LEE译

出版年:2021[民110]

出版社:究竟

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789861373102

附注:2021年01月电子版发行

★国际级自信读本,终年长销不坠
★深受全球读者爱戴的法国人文作家倾力之作
 
这是一个人们不曾如此需要自信,也不曾这么难以获得自信的年代!
 
我们在自信的路上,容易跌跌撞撞、进进退退,
因为对自信的认识,既不完整也不深入。
自信,不是关起门就能练!
本书带你我看见自信的10大真谛,找回探索世界的胆量!
 
◆ 巨星玛丹娜,幼时曾是非常腼腆的孩子,她如何找到自信,成功绽放生命?
◆ 身为成功作家的乔治.桑,为何能如此率性的活出自己?
◆ 为什么一流的网球选手在比赛进行到决胜点时还能够冷静自持?
◆ 为什么有些学生总能够在大考当天「超常发挥」?
 
自信,看似你我生命中虚无飘渺却不可或缺之物,但其实它并非单纯的内在问题,而是人类存在的核心,无法只以单一观点看待。
 
自信,并非天生拥有,需要后天养成,更需要与他人合作,并懂得自我倾听、决断与行动。就拿学习脚踏车的例子来说,自信的组成有三:
 
● 自信是对他人有信心:相信在旁边扶著车子的他人
● 自信是对自我能力有信心:应用他人指导,学会重要的生活技巧
● 自信是对生命有信心:内心的喜悦超越单纯的满足感,得以与生命共鸣
 
法国畅销作家沙尔.贝班透过现代哲学、心理学,借鉴许多智者、成功人士、专家们的实际经验,为你我解开自信的10大真谛。
 
了解了自信的真谛,就能找到属于自己的自信舞步,让信心得以大步跃进,让生命能够遇难不退、遇风起飞。
 
好评推荐
 
★好叶(YouTube No.1 的中文个人成长频道)∥胡展诰(咨商心理师/作家)∥杨斯棓(《人生路引》作者)∥欧马克(金钟司仪)∥苏益贤(临床心理师)──诚挚推荐
 
■ 好叶(YouTube No.1 的中文个人成长频道)
自信重要吗?为什么我们要花时间和精力来塑造更强大的自信心?
我的答案是,它不是很重要,而是必要。在生活上,所有事情的成败很大程度都取决我们的自信,也就是相信自己可以做得到某件事的信念。
因此,培养自信是每个人都必修的一个技能,学校没有教,或许这一本书就可以帮助到你。
 
■ 杨斯棓医师(《人生路引》作者)
若用洋葱圈的概念来看待作者解说自信,内圈是对自己的能力有自信,中圈是对他人有自信,外圈则是对人生有信心。
《计程人生》里面有个故事,有一位独臂司机遇到女乘客嫌弃他只有单手而嚷嚷不坐,他完全不放在心上。
他说:「我们是大车队,不载你,还有很多客人等着我载。」
从这个例子我们可以发现,司机对自己的驾驶能力有自信,对他的公司(信誉、吸客能力)有自信,对其他客人的良善有自信,所以他对自己的人生充满自信。
自信从何而来,自信危机,本书有解。
 
■ 欧马克(金钟司仪)
「自信是一把利刃。」
为什么有些人遇事处变不惊,应对起来游刃有余?
为什么我不是那样的人,我要如何变成那样的人?
我们对世界的认知决定了我们的自信,从你的眼睛看出去的世界,是明亮的还是灰暗的,是充满希望的还是令人失望的。想要拥有自信这把利刃,想要让难关像刀切豆腐一样迎刃而解,你需要屏气凝神,用全集中呼吸好好调整你的心。
 
■ 苏益贤(临床心理师)
在作者的剖析下,自信不再是个飘渺不定的概念,而是一项能从多种来源慢慢练习与养成的内在资源。敬邀读者借由本书,一起反思、甚至翻转我们对「自信」的旧有印象,然后找到更多有效建立自信的新策略。

作者介绍
 
沙尔.贝班(Charles Pépin)
 
法国哲学家、知名畅销作家。著作屡屡荣登畅销书榜,并已翻译发行于30多国(地区),是作品翻译输出最多的法国人文作家之一。
 
1973年生,巴黎HEC商学院毕业(法国政商领袖摇篮之一,历年来多次被评选为世界前五大商学院及欧洲第一商学院)。曾于巴黎政治学院教授哲学,还担任多家电视的嘉宾和顾问。也是法国《心理学杂志》和《哲学月刊》的专栏作家,每个月都会回答读者提出有关哲学、形上学或道德性质的个人问题。更曾在法国知名连锁影城定期举办「星期一哲学家研讨会」(Les lundis philos),与大众一起从存在和具体角度处理哲学主题。
 
著有多本小说,其中《喜悦》(La Joie)是受到卡缪《异乡人》的启发而写成,出版后立即成为畅销作品,获得媒体好评。
 
他也撰写哲学散文。2016年出版的《失败的美德》(Les Vertus de l’échec),建议大众改变对失败的看法。不仅再创销售佳绩,更翻译超过12国语言,获得不少奖项。
 
译者介绍
 
Geraldine LEE
 
北一女中自然组、台大财务金融学系毕业,某日决定转换人生跑道,目前旅法四年,就读当代艺术创作硕士。课余兼职商用英语教学、中英、英中、法中翻译工作。译有《总觉得自己没那么好?》《有病的其实是我妈,却要我去咨商》《像火箭科学家一样思考》
 
gin22135@gmail.com

  • 书封
  • 作者简介
  • 好评推荐
  • 目录
  • 引 言:解开自信谜团,找到背后的推动力
  • 第一章 培养强大的连结──自信来自于人际关系
  • 第二章 自我训练──自信的实践
  • 第三章 自我倾听──相信自己的直觉
  • 第四章 学会赞叹美──美能够给予我们自信
  • 第五章 决断──困惑中的自信
  • 第六章 别怕弄脏手──实做培养自信
  • 第七章 起而行──行动让你获得自信
  • 第八章 仰慕──自信与模范
  • 第九章 诚实面对自己的渴望──自信危机的解药
  • 第十章 相信奥祕──对生命的信心
  • 结 论:看见你心中那颗独特的自信之星
  • 参考书单
  • 版权页
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