用七色饮食打造不生病的身体:医学博士亲身实证!一周有感, 两周变健康!

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译自:2週間で感動的に元気になる!医者の「色着きごはん」

其他题名:医学博士亲身实证!一周有感, 两周变健康! 医学博士亲身实证一周有感两周变健康 用7色饮食打造不生病的身体 医学博士亲身实证1周有感2周变健康

作者:刑部恒男作;陈圣怡译

出版年:2021[民110]

出版社:如何

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789861365671

EISBN:9789861365688 EPUB

附注:2021年02月电子版发行

★大口吃肉也OK!只要是「这七种颜色」的食物,都可以让你健康长寿!
★行医40年、看过20万名病患的日本名医,以庞大医学研究为根据告诉你,不论什么药物都有副作用!但只要吃得正确,就能预防及改善癌症、失智症、骨质疏松、皮肤老化、痛风等多项疾病!
★附〈推荐一日菜单〉,直接参照不费力!
 
人人都该用七色食物打造不生病的身体
人只要具备高血压、高血脂症、糖尿病、肥胖这4个条件,就会引发猝死,号称「死亡四重奏」,而白色食物毫无疑问地,就是触发这4个条件的主要凶手。
行医40年的刑部医师,原本是专司器官移植的超强外科医师,却因为工作忙碌、压力巨大而一身是病,为了自救而转任内科医师,用心研究如何恢复健康,进而发现最好的保健方式就是「吃」!
 
70多岁的我,保有40多岁的脑力和身体健康的关键
很多人想到「有色食物」,可能以为是多吃蔬果、少吃肉,七色饮食法却要告诉你,多吃蔬果不是错,但不用吃素也能很健康,重点在于针对你的症状吃!
 
绿色╳预防癌症、失智症
褐色╳抗忧郁
黄色╳预防动脉硬化
红.橙色╳预防骨质疏松症、肌肤老化、痛风
紫.黑色╳预防老化、消除疲劳
 
鸡蛋胆固醇高不能吃多?吃太油容易血管阻塞?多吃水果对身体好?
让本书为你来解答!吃对了,身体就能无病健康!
 
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★好味营养师˙品瑄健康推荐!

作者简介
 
刑部恒男(Osakabe.Tsuneo)
 
1950年出生。北里大学医学系毕业。曾任相模台医院外科主任医师、江东区ASOKA医院外科主任医师,后来远赴美国匹兹堡大学医学中心研究内脏移植。归国后担任北里大学医学系外科讲师暨北里大学医院急救中心讲师,专长是内脏移植外科。
 
1993年,秉持「光靠手术无法根治疾病」的想法,以「临床综合医师」的身分,在富山县开设了TOMOE诊所(内科.小儿科),现任院长.医学博士。
 
他不过度仰赖检查仪器,透过问诊和叩诊等方法来判断患者的疾病,技巧高超。愿意和患者一同思考生活习惯与疾病的关联,积极指导患者改善生活和饮食。
 
包含外科医师时期在内,目前诊疗过的病患已经超过20万人,其丰富的临床案例奠定了本书的基础。以医师的慧眼特别研究「食」与「病」的关系,认为「凡是色彩鲜艳的食品都有益身体」而写下这本书。执笔时阅读过大量的资料,才成就这本有庞大医学知识佐证的书籍。
 
他还透过整理大量医学资料的生活,研发出融合了山根式与野口式优点的「双索引(WI)式档案分类系统」,对于资料的分类、整理、搜寻有很大的效果,隐性爱用者也非常多。
 
著有《肾移植的多剂并用免疫疗法比较检讨.移植》等医学专业书籍,以及《奇蹟档案分类术》《[完全版]超级档案分类术》等书。
 
译者简介
 
陈圣怡
 
曾留学东京,享受有日文的生活,热爱笔译。
 
译作有《基本设计力》《重新相处的勇气》等各种历史、旅游、心理、生活实用书。

  • 书封
  • 作者简介
  • 前言 「七色」的食物可以抗老化、打造健康的身心
  • 目录
  • 后记 打造战胜癌症和新冠病毒的心灵与身体
  • 文献一览表
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