早点下班去！
做四休三，有何不可？
无止境的加班已经不是解方！
世界超速转动，再长的工时也不够，不如缩时工作，好处更多。
「过劳让企业付出大量成本。」
一天工作6小时／周休3日／4天工作制
＝用设计思考，缩短工时，不再过劳＝
 
◆本书卖点
●本书探讨部分企业缩短工时到一周四天，却不影响获利、生产力，也不需减薪。《用心休息》探讨「刻意休息」对创意人士生活及工作的重要性，《如何缩时工作》则是从刻意的休息，发展出关键的议题。
 
●利用「设计思考」的六大准则，规画出四天工作制的可行方案：架构问题、激发灵感、创意动脑、打造原型、不断测试、分享出去。
 
你和贵公司可以减少工作、提高工作产能，腾出时间给真正重要的事。
 
全球经济拥戴的成功观，包括你得永远在开机状态、绝不放过任何一次机会、拚命程度切不可输同仁。但是工时有增无减，对于企业或个人都不是长久之计。无论是在开刀房或是工厂生产线上，疲惫造成的失误可能造成公司数十亿损失，而工作过度或过劳不仅会折损宝贵的员工，也会让员工对公司产生疏离感。
 
如果有另外一种方式，那会怎么样？本书举了全球各地多位实业家与领导人的例子，他们发现了不用减薪、也无须牺牲产能与营收，却能成功缩短每周工作日或工作时数的办法。他们证明，努力减少分心的时间、打破低效状态、提高全神贯注与协作的时间，一周工作四日有助于公司征人与留人，领导人思考更周延，公司更长寿，改善工作与生活之间的平衡。设计思考力是矽谷首创的商业及产品开发流程；未来学家与企业顾问方洙正将之应用于本书，提供了按部就班的方法，一步步指导读者重新设计工作日。
 
本书特色
 
★ 用矽谷最流行的「设计思考」，缩短工时，打造更有力的工作流程：架构问题──激发灵感──创意动脑──打造原型──不断测试──分享出去。
 
★ 架构完整，论述有所本，具可行性：作者实际走访企业，调查各种可行方案，研究不同产业的环境。从点线面归纳整理出具体的作法，为循序渐进的实用指南。
 
★ 打造永续的工作／生活平衡：无止境的加班已经不是解方！世界超速转动，再长的工时也不够，不如缩时工作，好处更多：1）工作效率更高；2）建立健康、快乐的团队；3）促进职场平等；4）刺激创新；5）减少环境冲击。
 
★ 为劳资创造双赢局面：劳资若站在对立面，员工都是可以取代的，但是长期过劳、无法用心休息却是隐藏成本。由于薪水并未减少，缩短工时的关键并非减少工作量，而是扫除低效率的障碍，创造不易分心、明快有活力的工作环境，以增加个人的自由时间。
 
★ 周休三日是未来趋势：周休二日在过去曾是遥不可及之事，而今世界各地已有不少实行周休三日的公司。在科技快速变革的二十一世纪，生活及工作形态也将快速地反应、调整，如斜杠族、退休人士重入职场等。不久的将来，工作环境与工作方式及雇佣关系势必有巨大的改变。
 
名家推荐
 
丁菱娟　作家／新创及二代企业导师／资深公关人
王美珍　熟龄媒体50+总编辑
江前纬　Hahow好学校共同创办人
洪雪珍　斜杠教练
张怡婷Eva　女人进阶粉丝专页版主
张敏敏　JW智纬管理顾问公司总经理
刘奕成　将来银行总经理
蔡明璋　中央研究院人文社会科学研究中心副主任
卢智芳　Cheers杂志总编辑
少即是多　推荐
 
各界佳评
 
「太过忙碌的人，是不容易有创意的。创意需要一点刻意的休息和放松才能产生，缩时工作可能不会减少生产力，还可能创造更多的创意。」──丁菱娟，作家／新创及二代企业导师／资深公关人
 
缩时工作本来就是新世代的趋势，随着疫情蔓延和Z世代进入职场，关注「不患寡，而患没效率效果」人力资源发展方向的管理者会愈来愈多。──刘奕成，将来银行总经理
 
「缩时工作反而可以提高专注力，增进效率，强化企业的组织动能，甚至对女性的劳动参与更加友善，这些是进步社会的必要条件。这本书非常有说服力！」──蔡明璋，中央研究院人文社会科学研究中心副主任
 
这是我读过探讨现代工作状态的相关书籍中，最有希望的一本。方洙正在本书不仅分享世界各地创意人士与远见人士如何对抗一直开机状态的过劳文化，也提供了实用、循序渐进的指南，说明他们是怎么办到的，以及这些为什么（对我们所有人）如此重要，其他人以可如何跟进。凡是关心现在或未来工作形态的人，本书必读。──布里吉德．舒尔特（Brigid Schulte），《纽约时报》畅销书《不胜负荷》作者、「美好生活实验室」主任
 
是质疑我们对工作的一切既有想法的时候了，就从工时应该多长开始吧。本书大力支持减少工时，以实例解释企业如何借由提供员工更多的自由时间，以提高获利。方洙正提供了循序渐进的指南，供企业领导人参考，如果他们准备好了，想要解放员工，让员工摆脱每周工作四十小时的牢笼与暴政。──卡门．梅迪纳（Carmen Medina），《优秀的叛逆者》作者
 
谁说一周必须工作五天？其实少会不会才是更多呢？在本书，作者方洙正擘画一个更强大的愿景，激励并启发我们：一个更短、更高产能、更开心的工作周。我希望本书能引爆一场革命，改变我们的工作方式及工作时间！──薇拉莉．波顿（Valorie Burton），正向心理学与教练服务研究院（CaPP）创办人暨执行长、畅销书《成功女性想法大不同》作者