全身调理地图:减肥.美颜.手脚冰冷.头痛.肩膀僵硬的究极按摩技巧34招

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译自:毎日、心地よい自分でいられる:不調と美容のからだ地図

其他题名:减肥.美颜.手脚冰冷.头痛.肩膀僵硬的究极按摩技巧34招

作者:市野小织作;吕仙仪译

出版年:2020[民109]

出版社:台湾角川

出版地:台北市

格式:EPUB 版式

ISBN:9789865241018

附注:电子版

解读身体地图,摆脱全身毛病!
附解说漫画+身体地图+按摩教学!
 
发源于欧洲的反射疗法(Reflexology),
是以脚和脸、耳朵等与脏器相对应的「反射区」为基础的学问。
与施加压力于穴位点的方法不同,
而是以「区域」「范围」的方式来掌握身体。
依靠散落在身体上的,所谓的「地图」,
回顾自己的生活习惯,给予刺激,缓和身体不适。
 
本书作者24年来接触超过2万人的脚底、耳朵和小腿等部位的过程中,
反复观察和研究,再加上结合经络与穴位等知识,
积累了「倾听自己身体的声音,若稍有不舒服,可以自己缓和的自我保健法」。
希望各位读者务必解读自己的「身体地图」,
正确了解该「按摩」的位置,再搭配究极的按摩技巧,
亲身感受一下这个能治愈身心的方法。
 
本书特色
 
★通过解读「身体地图」,获得调理身体不适的方法。
★附有解说漫画

作者简介
 
市野小织
 
护理师、英国ITEC认证反射疗法治疗师及芳香疗法治疗师。
 
市野小织老师在自卫队中央医院勤务后,活用芳香疗法与反射疗法的资格,从事综合医疗护理师工作。之后,在Confianza关针灸院从事保健身体的工作之余,还进行有关「透过脚的自我保健」的活动。有多本著作。同时也是美国SWIHA认证的足趾老师。
 
Confianza关针灸院
www.confianzas.com/

  • 书封
  • 前言
  • 通过解读「身体地图」,获得摆脱身体不适的提示。
  • 脚部地图
  • 脚部地图(身)
  • 脚部地图(心)
  • 脚背‧侧面的地图
  • 检查从脚底发出的讯号吧!
  • 基本的脚底按摩
  • 目的别‧烦恼别的脚底按摩法
  • 减肥
  • 美颜
  • 女性荷尔蒙保养
  • 脖子僵硬‧落枕
  • 肩膀僵硬
  • 腰痛
  • 紧张性头痛‧失眠
  • 偏头痛‧失眠
  • 便祕
  • 胃部不适
  • 痔疮
  • 频尿
  • 免疫‧过敏
  • 疲劳‧轻忧郁
  • 手脚冰冷‧压力
  • 眼睛疲劳
  • 眩晕‧耳鸣
  • 仔细观察趾甲和趾头
  • 手部地图
  • 手部地图
  • 基本的手部按摩
  • 肩膀僵硬
  • 头痛
  • 改善姿势
  • 过食‧胃胀气
  • 便祕
  • 月经问题
  • 排毒
  • 花粉症‧过敏
  • 水肿
  • 耳朵地图 脸部地图
  • 小腿地图
  • 膀胱经区域
  • 肾经区域
  • 胃经区域
  • 脾经区域
  • 胆经区域
  • 肝经区域
  • 版权页
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