愿世间美好与你环环相扣:23个正念祕诀, 让你在生活中保持快乐和温暖

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其他题名:23个正念祕诀, 让你在生活中保持快乐和温暖 23个正念祕诀让你在生活中保持快乐和温暖 二十三个正念祕诀让你在生活中保持快乐和温暖

作者:徐多多作

出版年:2021

出版社:时报文化

出版地:台北市

集丛名:人生顾问:408

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換朗讀

ISBN:9789571385976

EISBN:9789571386119 EPUB; 9789571386102 PDF

生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗会是什么味道。
只愿你遍历山河,觉得世间美好与你有关。

也许你一直是个普通人,普通的成绩平凡的工作,长相普通,谈过几次平淡的恋爱。生活中遇到的种种小事,上班迟到、摔坏手机、体重增加......让你感觉世界并不美好,平淡又无趣。

但真的是这样吗?虽然生活中有挫折有平淡,但仍有美好的一面,你要有那份等待美好到来的情绪,也要保有这份等待之外的努力和坚持。

二十三个正念小祕诀,给看过世界的黑暗与混乱,却依然相信美好与单纯的你:如何在焦虑中发现平和、在忙乱中找到美好?怎样把「坚持做自己」和「与世界和谐相处」结合?你要在崩溃与愤怒的底色里看清自己的能力边界,承认自己的脆弱,不装腔作势、特意讨好;唤醒你在迷茫混沌的状态里检视自己行走的方向,不随波逐流、人云亦云,而是不慌不忙,脚踏实地;陪伴你在孤独绝望时想清楚什么是对自己最重要的;鼓励你在冰冷与单调的生活里保持正念和温暖的心。

拿出勇气和智慧,正视自身并亲力亲为,生活不会自动变好,但手动可以。虽然美好的结果不常有,但应该有为了结果所做的最美好的努力,当你内心强大、日渐成熟,才会发现,世间美好与你环环相扣。

作者介绍

徐多多

理性的天秤座,外表高冷,内心很甜的呆萌作家,一直保持深刻、有趣却不失尖锐的观点和文风,宣导不颓、不丧、不怨的生活,文艺气质敌不过人生难,小资情调也需要有饭碗。生活注定是一场又一场的黑色幽默,要紧的是尽量忘记黑色,记得幽默。代表作《你的格局,注定你的结局》、《所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格》。

  • 前言
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