找到我的归属感:建立连结, 寻求认同, 拥有存在感的心灵探寻

点阅:4412

译自:Count me in:how I stepped off the sidelines, created connection, and built a fuller, richer, more lived-in life

其他题名:建立连结, 寻求认同, 拥有存在感的心灵探寻 建立连结寻求认同拥有存在感的心灵探寻 找到不再孤单的自己

作者:艾蜜莉.怀特(Emily White)著;沈维君译

出版年:2021[民110]

出版社:时报文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789571387789

EISBN:9789571387895 EPUB; 9789571388045 PDF

附注:探索真我升级版 原书名: 找到不再孤单的自己 : 寻找认同、建立归属感的快乐提案

能与人产生连结,且仍保持真我,才是真正的归属感。

在独来独往的世界里,不会发生任何改变。
往外踏出一步,就能找到自己喜欢、也被需要的存在。
你也会发现,很多人都和你一样,
正走在寻找归属感的路上。

作者艾蜜莉.怀特,与家人关系紧密,也有数位挚交好友,就人际关系而言,她并不孤单。但她总觉得自己活得不够踏实,生命中好像缺少了什么。
为了寻找失落的那一角,她决定从个人生活出发,逐步外拓,从人、事、物等不同层面,展开「寻找归属感」的计画,进行一场寻找自我、走出舒适圈的心灵之旅。
     
.家:这是归属感的出发点,也是个「动词」,需要我们付诸行动,把house变成home。
.邻里社区:在住家附近找到你的「连结点」,可能是人(邻居),也可以是你最喜欢的空间(公园、咖啡厅),借此创造属于自己的「在地归属感」,获得「环境疗愈力」。
.付出关怀:不只人类是命运共同体,全世界的生物都休戚与共。如果你爱动物,就以实际行动支持动保团体,靠团体的力量落实你的关心。
.信仰:信仰能让人获得认同感与安定力。但当你的信仰与性向认同相抵触时,加入与你有同样困扰的人所组成的团体,共同寻求心灵上的支持。
.当义工:成为义工或许能与人产生连结,但它们提供「做事的机会」,更胜于「交友的场合」。所以义工服务的重点在于:「找到对你有意义、且你也擅长的是什么事」。
.用钱购买:穷人比有钱人孤独三倍,砸钱的确能化解孤单,用钞票也能换来某种程度的归属感,但这样的行为无法支撑我们走得太远。在紧要关头,只有真心又真实的「人」,才能给予我们实际的支持。

在这趟探寻的过程中,她不仅体会到与人同在的美好连结,也发现相似度≠归属感,因为如果我们只找跟自己投缘契合的人相处,将会失去更多了解自己、改变自己的可能性。
更重要的是,在寻找归属感的同时,我们要找到「真正的自己」,而非成为「全新的自己」。唯有诚实面对自己需要什么,不牺牲自我与自身重视的事物,才能感受到被需要与接纳,获得真正的幸福与满足。

好评推荐 ──
某些懂得静心的人会开始慢慢体验到,我们其实可以跟自己建立连结,又不跟现实脱节。因此,独处便能安然。原来我们常是心有归属,然后投射到外在。心神不安,跟人相处,也容易断讯。
──临床心理师  洪仲清

本书以有趣且率真的书写方式,告诉读者在现今世界中要拥有归属感必须付出与经历的种种。它不仅探讨因为我们的家、购买的物品,或是所爱的人而产生的归属感,还告诉你如何与人产生连结、且仍能保持真我的实用方法。
──《邻里效应》、《性别悖论》作者  苏珊.平克

这是本献给所有饱受二十一世纪孤独与疏离之苦者的睿智之书。我们跟随作者踏上充满试炼与谬误的寻找归属之旅,从「拯救猪只」到「自动信仰」,还有对于社区邻里的探奇,也学到所谓「最好的场所」就是我们「心灵归宿」。
──《纸花园》、《字母书》作者  茉莉.皮卡克
作者介绍

艾蜜莉.怀特(Emily white)

曾任律师,现为作家。作品散见于《卫报》、《ELLE英国版》、《赫芬顿邮报》、《主妇杂志》、《广告克星》与《加拿大旅程奖故事选辑》。
她的第一本书《沿着寂寞,我找到自由》在美国与欧洲数个国家出版,极为畅销。目前定居多伦多。
个人网站:www.emilywhitebooks.com

译者介绍

沈维君

长荣大学翻译系毕业,曾在编辑的世界享受难以言喻的快乐与痛苦,如今在翻译的世界与文字玩大风吹。译有:《人本获利时代》、《成为贾伯斯》(合译)、《关于人生,我确实知道......──欧普拉的生命智慧》、《简单生活,生命中的快乐小事》、《ICARE!传奇式服务,让你的顾客爱死你》、《让自己适应坏世界》、《从说服自己开始的哈佛谈判力》等书。
赐教信箱:echo.wind1215@gmail.com
  • 推荐序 快乐常是连结的副产物 洪仲清
  • 致谢
同书类书籍