一个人到一家人的电锅调养益膳

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其他题名:1个人到1家人的电锅调养益膳 用电锅炖补46道汤、粥、茶、养生药膳x经络按摩, 调体质、养气血 用电锅炖补46道汤粥茶养生药膳x经络按摩调体质养气血 用电锅炖补四十六道汤粥茶养生药膳x经络按摩调体质养气血

作者:吴怡诗著

出版年:2021[民110]

出版社:晶冠出版发行 旭升图书总代理

出版地:新北市

集丛名:养生馆:45

格式:PDF,JPG

ISBN:9789869945806

附注:版权页副题名: 用电锅炖补46道汤、粥、茶、养生药膳x经络按摩, 调体质、养气血 附录: 1, 测测看, 你是哪一种体质?--2, 穴位速查与取穴方式

3大日常常备养生滋补好药材 ╳ 24个对症调养
46道汤、粥、茶、养生药膳╳ 44个经络穴道

人气中医师
帮你从体内调理、改善体质,达到最佳养生效果!

跟着人气中医师吃出食愈力!
‧登大人转骨→转骨药膳
‧一变天就狂打喷嚏→参麦冬护敏鸡汤
‧只要青春不要痘→薏仁薄荷绿豆汤
‧减脂瘦身→白玉利水汤
‧疲倦、精神差、怎么睡都睡不饱→养生鲜鱼汤
‧预防骨质疏松→海参烩蹄筋
‧降低高血脂→冬瓜金菇瘦肉汤

本书不仅仅是单纯的食谱书。是吴怡诗医师针对全家人从胃口不好、感冒、转骨、丰胸到恼人的青春痘、肥胖、骨质疏松等规划的对症食疗益膳,教你认识药膳食补的注意事项、居家常备药材、全家大小各年龄层常见疾病的病症、病因、日常保健以及46道色香味俱全的养生益膳。。

1.添加对症药材:针对症状加入适合的药材,温和不伤身,一喝就有感。
2.食材随手可得:运用家中常备的食材,炖出元气滋补力,喝出幸福的食愈力!
3.料理简单又快速:不必顾炉火,只要放入食材及药材,按下按键就能煮出好汤。

本书特色

1.这是「一本适用于全家人的简单饮食保养书」。
2.名中医师吴怡诗和你一起照顾自己的健康、守护全家的幸福,零藏私分享日常调养益膳,,让食补都变得更轻松、更美味!
3.分龄养生,从幼儿期到终老年的各个阶段的不适症状,对症调理饮食!
4.食疗药膳X中药茶饮X穴位按摩,日常简单做养生。

名人推荐

胡玲医学博士、教授/广州中医药大学脾胃研究所第3任所长
黄兰媖医师/黄兰媖中医诊所院长
(以上依首字笔画排序)
作者介绍

吴怡诗医师

学经历
中国医药大学医学士
高雄医学大学药学士
台北市立中兴医院中医部医师
中国医药大学附设医院中医部医师
 
治疗项目
一般内科:睡眠障碍、过敏性鼻炎、感冒咳嗽、头痛、便秘、肝胆肠胃问题、高 血压、糖尿病。
妇科:更年期障碍、痛经、月经失调、不孕症、产后调养。
儿科:小儿过动症、小儿哮喘、小儿厌食、发育不良、体质调理。
针灸科:酸痛症、埋线减重(自费)
  • 院长的话
  • 推荐序 1 结合时代变迁、饮食习惯改变与各自体质的健康食养书
  • 推荐序 2 一人健康、一家人健康!
  • 作者序
  • 附录:测测看,你是哪一种体质?
  • 附录:穴位速查与取穴方式
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