我还没准备说再见:突然失去挚爱后, 你可以这样疗愈自己

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译自:I wasn't ready to say goodbye:surviving, coping and healing after the sudden death of a loved one

其他题名:突然失去挚爱后, 你可以这样疗愈自己 突然失去挚爱后你可以这样疗愈自己

作者:布蕾克.诺尔(Brook Noel), 帕蜜拉.D.布莱尔(Pamela D. Blair)作;马励译

出版年:2021

出版社:橡树林文化出版 家庭传媒城邦分公司发行

出版地:台北市

集丛名:众生系列:JP0064X

格式:EPUB 流式

ISBN:9789860641509

EISBN:9789860641530 EPUB

附注:附录: 1, 联络清单--2, 邀请扶持团体聚会邀请函(样本)

● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

●圣诞节前夕,一向健康的母亲突然过世,女儿玛莎至今仍未从哀恸中走出来
●唐娜17岁的爱女自杀后,不论时间过了多久,自责、愧疚、愤怒仍一路紧紧尾随着她
●泰蕊的哥哥在一场车祸中丧生,她形容自己不仅失去了一个亲密的手足,同时也失去了一部分自己

一切发生得那么突然,我们毫无准备,却被迫非接受不可,而世界依然若无其事的运转,这,太不公平了!

面对心爱的人骤逝,悲伤无助之余,我们还可以有其他选择吗?

尽管我们都知道生离死别是人生必经的过程,却很少人对死亡作好真正的准备,更别提面对挚爱骤逝的打击了。这些遽变令人措手不及,而社会或我们所受的教育却很少告诉我们,当面临这样的状况时,可以向谁求助?除了无尽的悲伤之外,我们还会有什么样的情绪转折?丧礼过后,我们该如何自我疗愈,面对未来的人生?在我们的余生中,还有可能重拾快乐吗?

本书两位作者都曾经历过丧亲的痛楚,她们在这段悲不可抑的漫漫长路上摸索,试图寻找活下去的勇气及力量。而今,她们以过来人的经验,带着同理心与悲悯心,对哀痛逾恒的丧亲者伸出援手,扶持他们走过这段人生黑暗期。

本书的原文初版已经抚慰了成千上万的读者,在第二版中则增加了许多丧亲案例和访谈,每个真实故事读来都令人鼻酸,包括失去父母或挚友、丧偶、痛失爱子或手足、年幼的孩子失去父母等。作者借由这些实例,提供了极为重要的辅导资讯以及疗愈方法,诸如:事情刚发生时的注意事项、可以向哪些人寻求协助、后续的情绪及身体反应、如何重新正常生活等等。

在人生最幽暗的时刻,痛苦与折磨不可避免,但生者依然可以记着逝者的美好,拥抱彼此珍贵的回忆,走出哀恸深渊,好好活下去。

作者简介

布蕾克‧诺尔Brook Noel
出版过十九本书,专长领域是生活管理、平衡,以及生命转变。她运用很多方法跟读者接触并扶持他们,例如发送手机简讯、提供线上问答、网路讯息互动、在旅途中接待读者,以及总共十万人订阅的四份免费电子报。
布蕾克的哥哥因蜂螫引发的严重过敏而骤逝,她和妈妈携手度过了最难熬的悲伤时刻。现在只要一想起哥哥,布蕾克依然会心痛,但她仍努力让生活步上正轨,以怀念来取代绝望。
布蕾克曾出现在许多媒体中,包括CNN的「热线新闻」、美国国家广播电台的「世界新闻」、福斯电视的「朋友访谈」、《妇女世界》、《家长月刊》、《时尚家庭》等杂志、《纽约邮报》,以及许多广播节目。她曾获颁中西部独立出版人奖、最佳书奖,以及全美独立出版人奖。

帕蜜拉‧D‧布莱尔Pamela D. Blair, Ph.D.
布莱尔博士自美国临终神学院取得纯粹神学硕士与哲学博士,拥有综合疗法与治疗接触证书,曾就读于新英格兰教育学院与改造训练学院,并自纽约的新神学院取得神学学位。她是专业心理辅导师,以创新的个人成长工作坊与扶持团体著名。
前夫乔治因脑动脉瘤骤逝后,帕蜜拉度过了一段犹如游走于地狱边缘的哀恸期,因而也促成了此书的出版。除了本书外,她的著作还有《以后五十年:中老年妇女手册》(The Next Fifty Years: A Guide for Women at Midlife and Beyond)。她经常受邀上电视台以及电台的谈话节目,曾接受哥伦比亚电视台的访问,也曾参与《me*杂志》、GriefNet.com,以及《离婚杂志》的编辑团队。

译者简介

马励
国立台湾大学历史系毕业,美国奥勒岗大学图书管理学硕士。曾在两岸三地及美国从事图书管理、新闻媒体、出版、口笔译与中英双语教学工作。译著涵盖政治、文学、宗教、心理辅导等领域。

  • 【译者序】但愿及早读到⋯⋯
  • 前言
  • 附录
  • 感谢语
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