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科学健瘦身指标Dr.史考特，与时俱进增订版！
不断前进的科学研究，不断为读者update新知的书籍！


★与时俱进！增订版特别收录【新知】！
挑战一直以来你误会的胰岛素！

　──胰岛素失衡让你胖？
　小心！这个想法才真的让你瘦不了！
　Dr.史考特睽违五年自我精进！
　用最新科学研究告诉你真相！


★健身教练不告诉你、
史上最有效的科学实证健身减肥法，
强过你在健身房练到死！

★精准把握身体的「减脂养肌」诀窍，
从今天开始，准备遇见更完美的自己！

你为健身、减重所做的事，真的是对的吗？
腹肌是在厨房里练起来的？
局部锻炼可以长出6块肌、告别掰掰袖？
晚上吃东西瘦更多，还可能改善代谢健康？！
还有，节食真的不会让你瘦！
 
帅萌健身呆史考特医师爱运动、爱看各种文献找新知、爱做实验、更热爱分享最新、最好，经过科学研究验证的减重ｘ健身ｘ饮食资讯；有了他以后，你终于知道──
→躺着就能瘦：每天比原本多增加1小时睡眠，肥胖机率降低50%！
→好好动全身：哪些部位会先瘦、哪些部位不会瘦，都是先天决定的；赶快放弃低效的局部运动，改作能加速新陈代谢的重训或有氧运动吧！
→晚上安心吃：「吃什么」比「什么时候吃」重要100倍！晚上不必饿肚子，享受营养均衡的正餐，反而又瘦又健康！
→节食是迷思：不吃东西减去的是水分，不是脂肪，当然会复胖、且有害健康！
 
现在，有史考特医师帮你消化科学研究、抓重点，谁还需要别的运动瘦身书？