依恋, 情感关系的温柔解方:情感支持&建立安全保垒, 超越医学观点的复原之路

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译自:愛着アプローチ 医学モデルを超える新しい回復法

其他题名:依恋情感关系的温柔解方 情感支持&建立安全保垒, 超越医学观点的复原之路 情感支持&建立安全保垒超越医学观点的复原之路 情感支持&建立安全感, 超越医学观点的复原之路

作者:冈田尊司著;邱香凝译

出版年:2021

出版社:日月文化

出版地:台北市

集丛名:大好时光:44

格式:EPUB 流式,PDF,JPG繁簡轉換朗讀

ISBN:9789862489758

EISBN:9789862489994 EPUB; 9789860795028 PDF

附注:版权页副题名: 情感支持&建立安全感, 超越医学观点的复原之路

妻子的忧郁、丈夫的酒精成瘾、孩子的行为障碍⋯⋯
为何我们爱得、活得这么累,问题却无法解决?
日本精神科权威、畅销书作家冈田尊司完整且深度探讨「依恋疗法」,
在医学难解的精神、行为、情感关系问题中看见曙光,找到改变契机!

◎运用依恋疗法,理解行为特质&修复僵化关系,让爱不再成为伤害!
・家人得了忧郁症或身心症无法好好工作?关系持续紧张?
・孩子被判定障碍而处处受限,仿佛是一道「否定的诅咒」?
・另一半老是自我否定,对小事不满、易怒,甚至有茧居的倾向?

人们的幸福与不幸、成功与失败、身心健康与否,其实都与「依恋」有关。当医疗观点束手无策时,站在依恋观点思考,往往能找到有效改善的做法,尤其对于子女问题、亲子关系、夫妻关系等牵涉到亲密依附的部分,特别能发挥独一无二的力量,缓和压力与创伤的影响,帮助当事者及家人修复僵化的病况与关系,走出伤痛,重建自我。

◎依恋关系稳定,找到突破与改变的关键,挥别伤痛!
采用依恋疗法并不复杂困难,也不是非得靠专家执行不可。我们需要做的,只是对所爱的人保持始终不变的温柔态度,理解背后的缘由与故事,给予强力支持,帮助突破考验。如此,稳定依恋机制与建立安全堡垒,就能提高安心感与信赖感,改善适应与行为状况。

・增加对话、接触与彼此往来频率
・开始诉说内心话,愿意提及受伤害的心情
・逐渐自省,面对问题,采取改变自我的行动
・从微不足道的成功经验中,找回自我肯定感
・开始对别人怀抱体贴与感谢之情
・内心建立稳固的安全堡垒

知名精神科医师冈田尊司援引古今,并透过诸多案例探讨依恋疗法,无论是自身愿意透过咨商与练习解决困难,或是想为孩子、亲友提供支持,这本书都能给予有力的指引,帮助你超越医学诊断标签,积极寻求自救!

【诚挚推荐】
王意中/王意中心理治疗所所长・临床心理师
洪仲清/临床心理师
海苔熊/心理学作家
黄之盈/咨商心理师
苏益贤/临床心理师
(以上依姓氏笔画排序)

「建立安全感如果要靠自己,那得要试着接纳我们的恐惧,在心底深处跟自己在一起。有时候我们需要回到过去,再次体验脆弱的曾经,并且清楚建立正向的内语,让内在小孩明白,我们已经长大到有能力保护自己,并且正试着为了生存而学习,包括学习受挫时能欣赏我们的尽力。祝福您,藉著阅读依恋疗法,看见跟自己连结的可能性。」──洪仲清/临床心理师

「历久弥新的依恋理论,是一种可用来增进每个人在关系中自我觉察的好工具。而本书将是你一路从认识、学习,到应用依恋关系的好伙伴。」──苏益贤/临床心理师

「冈田尊司的笔锋一如往常地犀利!这本书不但讲解了依恋理论的起源,也提供另外一种终于典型DSM-5医疗诊断的观点,倘若你尝试了各种的药物和治疗,都没有太大帮助,或者是换了许多医师都得到不同的诊断,或许可以参考这本书的『依恋理论』观点,从你每一天的生活开始,练习疼惜自己,找到属于你的安全堡垒。」──海苔熊/心理学作家

「人生偏离了轨道,安全感与信任感荡然无存,情绪、行为、认知、人际一团混乱。想要拉回自己期待的方向,却无所适从。这时,依恋关系的修复力量,发挥了关键性的作用。重新寻回心中的安全堡垒,让自己再次地重生。」──王意中/王意中心理治疗所所长・临床心理师

【本书特色】
1.专业分析&详细案例,协助读者了解依恋模式,帮助自己或他人走出伤痛,重建自我。
2.特别分析矛盾型依恋与两极化思考,并附「认知疗法记录表」和「阶段训练疗程」,提供读者自我练习与检核;亦可透过咨商与表单练习,观察自己的恢复情况,并创建安全基地,帮助更多人。
3.在现行医学外,提供心理学专业学者或咨商师另一种观点。
作者/冈田尊司

一九六〇年生于香川县,是精神科医师、作家。东京大学文学院哲学系肄业,京都大学医学院学士、医学博士,于京都大学研究所「高级脑科学讲座神经生物学教室」与「脑病态生理学讲座精神医学教室」从事研究工作。曾在京都医疗少年院、京都府立洛南病院等机构陪伴许多面对艰难障碍的青少年。现任冈田诊所院长(位于枚方市),兼任大阪心理教育中心顾问。
著有《孤独的冷漠:逃避型依恋障碍的分析与修复》、《依恋障碍:为何我们总是无法好好爱人,好好爱自己?》、《人际过敏症:曾经良好的关系,为什么突然改变?》、《父亲这种病》、《母亲这种病:现代人的心灵问题,可能都来自于母亲?》等。此外,也以小笠原慧的笔名撰写小说。著有《DZ》(获横沟正史推理大奖)等作品。

译者/邱香凝

曾任职唱片公司、出版社、电玩产业,目前为专职译者。喜爱阅读与书写,用翻译看世界。
 
  • 前言/面临医学无法治疗的问题时
  • 结语/医学观点能够拯救你吗?
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