吃出来的免疫力:水果甜蜜的外表下, 隐藏着仙丹还是毒药?

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其他题名:水果甜蜜的外表下, 隐藏着仙丹还是毒药? 水果甜蜜的外表下隐藏着仙丹还是毒药

作者:许承翰, 才永发著

出版年:2020[民109]

出版社:崧烨文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789865164072

养生,其实不必花大钱买各类名贵药物;
养生,可以从改变我们的日常饮食做起!

多吃水果有益身心健康,但你知道有些水果并不适合特定族群吃吗?
台湾是芒果出口大国,很多人却对芒果过敏?!
通便利器香蕉和番薯最好不要同时吃?!
怕胖而选择没有完全熟透的水果,当心食物中毒?!

养生,渗透于生活的点点滴滴,
在养生的贴身呵护下,我们的健康长寿触手可及。

每一种水果都有其益处和禁忌,一不小心反而会造成事倍功半的效果,
本书以多种鲜果和干果为例,告诉读者如何运用天然食物来强身健体,
并针对特定疾病作辅助治疗。健康,是人生最大的财富!

你可能有以下疑问:

水果越甜热量越高?不利于减肥?
便祕/腹泻应该吃什么?要避免吃什么?
产后乳汁不足怎么办?
用水果来调养妇科及泌尿科方面问题?
高血压/糖尿病患者适合什么水果?
水果真的有抗癌防癌的效果吗?
四性(温热寒凉)水果分别适合/不适合什么人吃?
各种水果含有哪些营养成分?
……

相信都能从这本书中得到解答!

本书特色
除了基本的用途科普外,本书佐以大量附方与养生食谱,针对各种疾病提出适宜的辅疗及预防方法,让患者的治疗更加有效率,一般人则能强身健体、永保安康;每一种果类都有附录三种以上的烹调方式,除了菜品外,还有甜品、饮品,让读者在吃得健康的同时,又能兼顾美味!

许承翰,才永发 著

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