什么样的礼物可以拯救你的人生?

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译自:The gift:12 lessons to save your life

作者:伊蒂特.伊娃.伊格(Edith Eva Eger)著;祁怡玮译

出版年:2021

出版社:圆神

出版地:台北市

格式:EPUB 流式朗讀

ISBN:9789861337739

EISBN:9789861337784 EPUB

附注:2021年08月电子版发行

我们随时都有可能因为原生家庭、因为自身经历,
被关在自己创造的「心牢」中,悲伤、失落、绝望、恐惧……
但这些磨难中却隐藏着十二份珍贵的礼物,
可以拯救我们的人生,学习在伤痛中更珍惜当下!

享誉国际的心理治疗师伊蒂特.伊娃.伊格有着不平凡的过去:在二战时,她曾被抓进纳粹集中营,挨饿受冻、遭到士兵的毒打与羞辱,目睹过难以言喻的惨剧,但她却活了下来。
她在本书中分享她的故事,指引我们挖掘深埋在伤痛、挫折中的礼物,也替我们上了十二堂发人深省的课。
她说:「你我的人生可能截然不同,但许多人都受困于自己的心牢。」这些心牢包括:原生家庭给予的创伤、因为过去而选择逃避、受制于他人期望中、无法告人的祕密、失去至亲的痛苦、不断陷入冲突局面、怨恨带给你伤痛的人、因病而产生绝望的念头、内心的愤怒等等。
尽管我们可能无法消除痛苦、改变已经发生的事情,但我们始终拥有选择的能力:或是苦守心牢,或是给予生命新的风貌。
本书是一本实用的指南,帮助我们认清自己的心牢,并找到走出心牢、获得自由的工具。而当我们选择走出心牢时,我们不只挣脱了束缚,更拥有了行使个人意志的自由,可以拯救自己的人生。
重要的不是我们的际遇,而是我们拿自己的际遇怎么办!不断成为真正的你,就是开启自由的终极之钥!
  • 书封
  • 作者简介
  • 目录
  • 推荐序 选择的力量是自由的基础 洪仲清
  • 推荐序 看见自己,原来还有很多可能 海苔熊
  • 推荐序 内心自由,才是真正的自由 陈志恒
  • 推荐序 只要选择希望,就有力量找到光明的出口 杨佳恬
  • 好评推荐
  • 序 解开心牢之锁──我在死亡集中营学到如何活下去
  • 第一章 那现在呢?──受害者心态的牢笼
  • 第二章 集中营没有百忧解──逃避心态的牢笼
  • 第三章 其他关系都会结束──自我疏忽的牢笼
  • 第四章 一个屁股,两张椅子──祕密的牢笼
  • 第五章 没人拒绝你,除了你自己──内疚和羞耻的牢笼
  • 第六章 没发生的事──悬而未解的哀痛之牢
  • 第七章 没什么好证明的──僵化思维之牢
  • 第八章 你愿意和自己结婚吗?──怨恨的牢笼
  • 第九章 你是迈步前进或原地踏步?──令人瘫痪的恐惧之牢
  • 第十章 在你心里的纳粹──偏见的牢笼
  • 第十一章 活过今天,明天就自由了──绝望的牢笼
  • 第十二章 没有愤怒就没有宽恕──耿耿于怀的牢笼
  • 结语 礼物
  • 谢词
  • 版权页
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