干姜排寒

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译自:病気にならない 蒸しショウガ健康法

作者:石原新菜作;杨咏婷译

出版年:2021[民110]

出版社:方舟文化出版 远足文化发行

出版地:新北市

集丛名:医药新知:4012

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789860669817

EISBN:9789860669848 EPUB; 9789860669855 PDF

附注:畅销经典版

狂销突破20万部,
在日本掀起惊人「干姜热潮」的长销经典! 

祛湿排寒「食补神药」,增强免疫力、无副作用
在家轻松自制,万人见证的奇蹟疗效——

「短短两周就让我的血糖値降低了100以上。」(50歳 女性)
「吃药都治不好的高血压变正常了。」(56歳 男性)
「只是毎天早上喝一杯干姜红茶而已,三周就瘦了4公斤。」(48歳 女性)
「开始喝干姜茶后,之前诊断出来的三高和血液数値都变正常了。」(45歳 男性)
「长年苦恼的花粉症突然症状减轻。」(39歳 女性)
「才两周就消除了手脚的水肿,更治好了我的身体冰冷及生理痛。」(42歳 女性)
「立刻治好了我的便秘,头痛、肩膀酸痛的症状也大大减轻。」(67歳 女性)

★ 寒气入侵引百病,低体温的危机! 
在每个人体内都各有一套自然的循环机制,然而错误的生活习惯与环境因素,会使「寒气」入侵人体,阻断了原本健康的体内循环,因而引发诸多疾病。
事实上,现代人的文明病,绝大多是「体温过低」所造成的,举凡:冷气空间、职场高压、熬夜习惯、饮食过量、加工物质摄取过多……都会使你体温下降,引发头痛、便秘、腹泻、肥胖、生理痛、忧郁等症状,还会容易过敏或罹患癌症。

★ 排寒补阳、疗效惊人,「干姜」让你病邪不侵
「姜」是中国自2000年前流传下来的古中药材,在《神农草本经》、《伤寒论》中都记载了其高超疗效,印度传统医学「阿育吠陀」更称之为「治万病的神药」。
美国密西根大学研究指出,姜能促使癌细胞自我毁灭。姜中所含之「姜烯酚」尤其药效极佳,能提高免疫力、降低胆固醇、杀菌解毒、促进脂肪与糖类燃烧……。而这个拥有奇蹟疗效的「姜烯酚」,在加热蒸烤过的「干姜」之中,比生姜足足多了10倍之高。

【干姜神效,助你健康长寿】

‧杀菌&解毒
‧提高免疫力
‧改善糖尿病、高血压
‧改善过敏及花粉症
‧减肥效果
‧促进血液循环
‧提升体温
‧预防忧郁症
‧预防失智症
‧改善便秘

★ 干姜料理轻松做,外食族也能对症排寒
作者石原新菜医师自身也是「干姜疗法」的受益者,原本一直为便秘、生理不顺、痔疮及青春痘所苦的她,在与父亲石原结实医师长期研究、试验后,开发出了在家便能轻松将生姜蒸煮、晒干的「干姜自制法」。
不管你手边有的是烤箱、微波炉、蒸笼……只要利用家中最常见的器具,人人皆可轻松完成。书中更对症提供专属食谱,从主食、饮料到甜点皆有,甚至连外带料理都能轻松入姜,帮你兼顾美味与健康!

【排寒料理,入姜解百病】
  ‧干姜红茶,随时饮用的万病解方
  ‧干姜烧酌,睡前一杯不失眠
  ‧干姜火锅,消除疲劳防感冒
  ‧干姜蔬菜汤,缓解便祕症状
  ‧干姜粉随身备,外食也能健康吃

【本书特色】
1. 日本排寒专家「石原新菜」,掀起「干姜热潮」的经典之作。
2. 食材取得容易又便宜,自然养生、零副作用。
3. 居家、外食都方便的「干姜自制法」+「干姜料理食谱」,健康吃不麻烦。

【适读对象】
✓注重养生、希望靠简单食补便能保养健康的壮年族群。
✓深受三高、过敏、水肿、肥胖等症状困扰,渴望断绝病根之慢性病族群。
✓气虚体寒,想解决经期不适、手脚冰冷等常见困扰的女性族群。
✓希望提高健康本钱,增强身体免疫力的民众。

【金句抢先看】*10
○ 人类的寿命虽然延长了,但为疾病所苦的人也跟着增加了。
○ 美国FDA(美国食品药物管理局)曾发表过:「姜是安全的辛香植物,不管食用多少都很安全,不会有危险。」
○ 据美国密西根大学的研究,姜能促使癌细胞自我毁灭,因此经常食用姜的人比较不容易罹患癌症。
○ 姜具有80%阿斯匹灵(镇痛解热&使血液清澈)的治疗效果。
○ 体温越低血液越滞塞,会造成肥胖及水肿,身体也会容易疲倦,心情忧郁沮丧。
○ 过低的体温会让肠子的温度下降,不仅防碍消化功能,更会让免疫系统也变得迟钝。
○ 干姜之所以能改善糖尿病,就是它可以提高体温、促进新陈代谢。
○ 世面上充斥着各种减肥的方法,但我认为没有一种方法比食用干姜更好、更健康。
○ 想排出体内多余的水分,姜的效果最好。
○ 姜皮下有很多药效成分,因此尽量不要伤到姜皮。

石原新菜

  • 干姜的神奇力量
  • 干姜粉带着走,加在哪里都可以
  • 每天吃一点,效果马上看得见
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