Deep work深度工作力:浅薄时代个人成功的关键能力

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译自:Deep work:rules for focused success in a distracted world

其他题名:浅薄时代个人成功的关键能力 浅薄时代, 个人成功的关键能力

作者:卡尔.纽波特(Cal Newport)著;吴国卿译

出版年:2021[民110]

出版社:时报文化

出版地:台北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789571394725

EISBN:9789571395029 EPUB; 9789571394961 PDF

★出版至今已被翻译为30国语言
★亚马逊2016年度最佳商业/领导书
★权威商业书评网800-CEO-READ 2016年度最佳商业书入围
★《纽约时报》、《华尔街日报》、《经济学人》、《卫报》一致好评!

世界越浅薄,深度工作的报酬就越可观,
人心越纷扰,专注产出的威力就越惊人。
竞争激烈的知识经济时代,「深度工作力」就是你的超能力!

在这个浅薄时代,人们纷纷拥抱分心,每天将大把时间浪掷于纷乱的电子邮件和社群媒体上,失去了深度思考、深度工作的能力,不知道自己其实能以更好的方式生活。
也因此,一种极有价值的技术变得越来越稀有、甚至成为当今最具价值的能力之一,正是──
DEEP WORK深度工作力!

卡尔.纽波特教授在本书中畅谈连线时代的种种影响,从自身经验告诉所有人:
专注力和生产力,是可以有系统地解决的科学问题!
拥有深度工作力,是拥有美好深度生活的必要条件!

「深度工作力」是专注于高认知需求任务而不分心的能力,能让你快速学习,以更少的时间创造更好的成果。本书融合理论根据与实践技巧,协助所有想在专业领域中成功的人,学会高效工作,成为新经济中的赢家。

别再以为忙碌代表生产力。区别深度工作与浅薄工作,聪明地规画深度工作的时间,培养专注的习惯与能力,你将能改变习于浅薄、容易分心、无法忍受无聊的心智。培养深度工作力,才是达成生活与工作平衡,并维持高品质的最好方法。

■ 培养深度工作力,用最少时间创造最高价值的18个策略:

1. 确立你的工作哲学
2. 建立深度工作的仪式
3. 大动作投入深度工作
4. 别独自工作
5. 像经营企业般执行
6. 要懒惰
7. 安排分心的时间
8. 像老罗斯福那样工作
9. 练习生产性冥想
10. 练习记忆一副牌
11. 根据「重要少数法则」选择网路工具
12. 利用「断线实验」筛选社群媒体
13. 别用网际网路来娱乐自己
14. 安排工作日的每一分钟
15. 量化每一种活动的深度
16. 确认浅薄工作的时间比率
17. 在五点半前结束你的工作
18. 让自己难以连络

各界好评

Esor/电脑玩物站长
洪仲清/临床心理师
张国洋、姚诗豪/大人学共同创办人
杨斯棓/年度畅销书《人生路引》作者、医师
翟本乔/和沛科技创办人
蔡依橙/陪你看国际新闻 创办人
郑国威/泛科学总编辑及共同创办人
郑纬筌/「Vista写作陪伴计画」主理人
谢荣雅/奇想创造公司创办人
亚当.格兰特 Adam Grant/华顿商学院教授、《给予》作者
赛斯.高汀 Seth Godin/《这才是行销》作者
丹尼尔.品克 Daniel Pink/《未来在等待的人才》作者
班.卡斯诺查 Ben Casnocha/《第一次工作就该懂》共同作者
马修.柯劳佛 Matthew Crawford/《摩托车修理店的未来工作哲学》作者

国际赞誉

「《Deep work深度工作力》是知识经济的杀手级应用:只有靠高度专注,才能娴熟一种困难的技艺,或解决一个艰深的问题。」──《经济学人》(Economist)

「精彩地把一连串内容丰富的策略、哲学、准则和技巧结合交融,可以磨利你的专注,引领你深入你的工作。」──800-CEO-READ

「纽波特在自助类书作者中称得上佼佼者。」──《纽约时报》(New York Times)

「这本书完成了两个了不起的任务:一是举出大量实作例子,而不是空口虚言;第二是纽波特抗拒了不停建立连结的企业集体思维,却又不显得顽固。」──《华尔街日报》(Wall Street Journal)

「这是一本精辟入里、绝不浅薄的书,能丰富你的人生。」──《环球邮报》(Globe and Mail)

「把深度工作视为另一件你必须塞进时间表的事是错的。纽波特的建议将改变你剩余的时间,你可以快速摆脱浅薄工作,消除浪费在转换任务的时间,更加投入你的家庭生活。简而言之,深度与圆满的生活并不冲突──我完全相信,深度能促进圆满的生活。」──柏克曼(Oliver Burkeman),《卫报》(Guardian)

「我们被淹没在电子邮件、简讯和社群媒体等分心事物中,它们窃走了我们的注意力。纽波特带给我们一些充满希望的消息:把专注和努力放在创造有价值的工作,仍是一种顶级技巧。他为可能迷失的人指出一条发掘这种技巧的道路。」──柏克斯(David Burkus),IDEAS.TED.COM

「值得你分神一读。」──ValueWalk

「《Deep work深度工作力》为培养高度专注做了极具说服力的论证,并提供立即可行的步骤让我们将它纳入生活中。」──亚当.格兰特(Adam Grant),《给予》(Give and Take)作者

「纽波特是嘈杂世界中的铿锵之声,引导我们同等看待科学与热情。我们不需要更多的点击、更多的猫和更多的表情符号。我们需要大胆的工作,需要在我们拒绝转移目光时才会发生的工作。」──赛斯.高汀(Seth Godin),《这才是行销》(This Is Marketing)作者

「在自动化和委外正重新塑造职场之际,我们需要什么新技能?──深度工作力。纽波特令人振奋的新书,介绍并教导我们在免于分心的环境中高度专注的方法,创造快速且强力的学习成果与绩效。把它视为心智的柔软体操,今天就开始你的锻炼计画。」──丹尼尔.品克(Daniel Pink),《未来在等待的人才》(A Whole New Mind)作者

「这是一本让各行各业的专业人士在人才济济的市场中脱颖而出的指南书。纽波特的新书证明他不愧是谈论未来职场最有启发性的思想家之一。」──班.卡斯诺查(Ben Casnocha),《第一次工作就该懂》(The Start-Up of You)共同作者

「纽波特为重新掌控心智力量,提供了我所见过最丰富和最聪明的练习建议。」──马修.柯劳佛(Matthew Crawford),《摩托车修理店的未来工作哲学》(Shop Class as Soulcraft)作者

「《Deep work深度工作》是我最爱的书之一,当我说这是改变我人生的书时,我并不是在开玩笑。我想它也可以改变你的人生。」──布莱特.麦凯(Brett McKay),《男子气概的艺术》(The Art of Manliness)作者

「你以为自己已经很了解这方面的事,但《Deep Work深度工作力》以独特而有用的见解,出乎意料地给你一记当头棒喝。光看原则三讨论的『拒绝任何好处心态』,就值回你买这本书的钱。」──德瑞克.席佛斯(Derek Sivers),sivers.org创办人
作者简介:
卡尔.纽波特(Cal Newport)
1982年出生。2004年毕业于达特茅斯学院,2009年获得麻省理工学院博士学位。乔治城大学电脑科学系副教授,专精于分散式演算法。同时也是《纽约时报》畅销书作家,撰写科技与文化相关的文章。他也是《纽约客》、《纽约时报》和《连线》的定期撰稿人。
除了以教授身分研究这个数位时代的理论基础,他也写作有关这些技术对我们的工作世界有何影响的文章。他于2007年建立了部落格Study Hacks,提供学习、工作与人生成功的建言,每年吸引超过300万次浏览。他在网站上提出「深度工作力」一词与相关概念,立即获得热烈回响与转载。《Deep work深度工作力》甫出版即成为《华尔街日报》畅销书,已被翻译为30国语言,并获得《纽约时报》、《华尔街日报》、《经济学人》和《卫报》的好评。
另著有《深度数位大扫除》、《深度学习力》和《深度职场力》等7本书,他获邀在哈佛、普林斯顿、麻省理工学院、达特茅斯、米德尔伯里、乔治城和杜克等美国最顶尖的大学演讲这些主题。他与妻子和三个儿子住在马里兰州塔科马帕克市。

译者简介:
吴国卿
资深新闻从业人员,从事翻译工作二十余年。主要译作有《货柜与航运》、《克鲁曼战僵尸》、《亚洲未来式》、《下一波全球经济浩劫》、《赢家全拿》、《解密陌生人》、《国家为什么会失败》等书。
  • 封面
  • 各界好评
  • 推荐序|学习深度工作,当更好的工作人和经理人——翟本乔
  • 推荐序|这一年来我所期待的一本书——郑国威
  • 推荐序|自我精进,为每一个今天加油——郑纬筌
  • 推荐序|深度工作力,时间管理的最佳心法——杨斯棓
  • 推荐序|在专业生涯开始前,最好知道的事——蔡依橙
  • 前言|深度工作vs.浅薄工作
  • 结语
  • 附注
  • 版权
  • 封底
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