日本第一x植物疗法师的天然家庭药方:40种常见食材、100种香药草、精油, 解决你70种日常健康需求

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译自:自然ぐすり:植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる

其他题名:日本第1x植物疗法师的天然家庭药方 40种常见食材、100种香药草、精油, 解决你70种日常健康需求 40种常见食材100种香药草精油解决你70种日常健康需求 四十种常见食材一百种香药草精油解决你七十种日常健康需求 日本第一植物疗法师的天然家庭药方 日本第1植物疗法师的天然家庭药方

作者:森田敦子著;黄姿颐译

出版年:2021[民110]

出版社:如果出版 大雁出版基地发行

出版地:台北市

格式:EPUB 版式

ISBN:9789860698985

EISBN:9786267045015 EPUB

附注:版权页题名: 日本第一植物疗法师的天然家庭药方 含索引

日本植物疗法先驱、有机保养教母,集二十年植物药理研究之大成
结合法国植物药理科学与东方传统智慧
完整收录上百种天然植物药方,打造由内而外的健康生活

✽完整涵盖日常症状、女性生理、心理压力、肌肤调理四大类健康需求
✽不只芳疗,也提供萃取药草的治疗方式,及日常生活中就能取得的食疗方
✽每种食材及香/药草均附注植物药理成分,方便学习应用

◎从身心失衡的空服员,变身日本植物疗法大师 
本书作者森田敦子是第一位将植物疗法引入日本,拥有法国专业证照的植物疗法师。投身植物疗法前,她曾是光鲜亮丽的空服员,然而不规律的工作却让她罹患气喘与异位性皮肤炎,类固醇药物和支气管扩张剂镇日不离身,身心灵严重失衡。为了改善健康,森田敦子约莫20年前毅然辞职,前往植物疗法发源地法国钻研植物药理,并取得治疗证照。

学成归国的她,成为日本推广植物疗法的先驱,多年来已奠定大师地位。森田敦子不但成立le bois植物疗法学校培育新血,其所创办的保养品牌Waphyto、INTIME,更席卷日本美妆界,成为近年最受瞩目的有机保养品牌。

◎什么是植物疗法(phytotherapy)?
植物疗法是在欧美被广泛使用的辅助医疗方式,通常是借由食用、蒸馏或萃取来获得植物的药性,利用植物的药理来疗愈心理、生理、病理上的难题,达到治疗效果。以植物入药,本是东方传统医学常见的手法;而植物疗法,则是用科学、化学的角度,解释自古留下的智慧。植物疗法就是以人为本,并正确理解身体感受、顺应时势的自然疗法。

◎植物疗法不等于芳香疗法
许多人对植物疗法的印象就是香草茶或芳香疗法,但其实我们所熟悉的日常食材也能提升自然治愈力。芳香疗法是植物疗法的一种,但植物疗法使用植物的范围比芳香疗法更为广大。

植物疗法不只使用精油和香气,更将植物全体入药。在家自制药膳、香药草茶、酊剂,并运用市售锭剂和精油,日常生活中常见的健康问题,不必吃药打针,靠植物的力量就能治愈。

◎植物疗法的功效?
本书是作者集二十年植物药理研究之大成,结合西方疗法与日本传统智慧汇集而成的验方,完整涵盖日常症状、女性生理、心理压力、肌肤调理四大类健康需求。

【日常症状】
胃酸、胃痛,又不想吃制酸剂
✓ 每天吃一两片高丽菜+盐巴+芝麻油的沙拉,就能有效改善

三甘高、血糖高,大肚腩怎样都消不下来
✓ 餐前喝桑叶茶,能有效提升糖类代谢

花粉、尘螨过敏喷嚏打不停
✓ 多吃舞菇、常喝紫锥草茶就能搞定

碰撞瘀青又担心贴布有防腐剂会过敏
✓ 用里芋磨泥做成贴布,很快就能看到效果

【女性生理】
增强女性荷尔蒙,提升怀孕机率
✓ 喝覆盆子叶茶

经痛痛起来要人命
✓ 吃月见草油、喝西洋蓍草茶就能缓解

【心理压力】
整晚翻来覆去想睡睡不着
✓用缬草、西番莲茶和薰衣草精油,不会让你越睡越累

心情低落、忧郁和烦躁
✓橙花精油和香蜂草茶可以安定心神,舒缓悲伤和不安

【肌肤调理】
肌肤干燥、脸色暗沉
✓喝黑豆茶再用乳香油按摩,马上就能变得水润紧致

白发、掉发
✓多吃黑芝麻、紫苏油,用甜橙精油按摩就能强健发根,让头发生长

拥有本书,就像把欧洲的香草药局带回家,和你一起守护全家大小的健康

作者简介
森田敦子
日本植物疗法第一人。
ST. LOUIS INTERNATIONAL负责人。大学毕业后进入航空公司担任空服员,在工作期间罹患了过敏性气喘,因治疗气喘而接触植物疗法,并且亲身体会到它惊人的疗效。为了在植物疗法的发源地法国学习相关知识,辞去工作前往法国。
在法国停留四年的期间,于法国国立巴黎第十三大学学习正统的植物药理学。返回日本后设立公司,提供基于植物疗法的产品和服务。2003年荣获日本生技奖的近畿生技产业振兴会议奖。
除了经营「法国植物疗法普及医学协会」(AMPP)认证的植物疗法专门学校「树林(le bois)植物疗法学校」,还从事植物疗法相关的医疗合作和产品研发等多领域的活动。
2013年起成立自有品牌「INTIME ORGANIQUE by le bois」。
2014年担任Cosme Kitchen香草药局的监修,一圆长久以来的梦想。
https ://www.intime-cosme.com

译者简介
黄姿颐
日文系毕业,曾在贸易商与翻译社工作。生活就是翻译、阅读、看剧。目前为认真的专职译者。

  • 封面
  • 书名页
  • 前言
  • 植物的力量竟如此惊人!
  • 身体不适时请先借助植物的力量
  • 目次
  • 使用天然药物的禁忌和注意事项
  • 关于天然药物① 希望大家也能多运用植物疗法
  • 关于天然药物② 在照护第一线采行植物疗法
  • 关于天然药物③ 明日的健康由今日的饮食打造
  • 关于天然药物④ 女性员工热烈期盼的香草药局
  • 植物索引
  • Cosme Kitchen的香草药局
  • 有机的私密处保养品
  • 天然药物推荐
  • 后记
  • 版权页
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