图解伴侣的冲突小剧场:自我诊断婚姻关系与家庭相处的难题, 用正向沟通打造神队友, 化冲突为重修旧好的契机

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译自:Petit décodeur illustré des parents en crise

其他题名:伴侣的冲突小剧场 自我诊断婚姻关系与家庭相处的难题, 用正向沟通打造神队友, 化冲突为重修旧好的契机 自我诊断婚姻关系与家庭相处的难题用正向沟通打造神队友化冲突为重修旧好的契机

作者:安-克莱儿.克兰迪恩(Anne-Claire Kleindienst)著;琳达.柯瑞芝(Lynda Corazza)绘;彭小芬译

出版年:2021

出版社:地平线

出版地:台北市

格式:EPUB 版式

ISBN:9786269508419

EISBN:9786269508440 EPUB

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另一半总是每件事都要管,毫无道理地指责对方…… 
另一半在家只是滑手机看电视,不愿意协助洗碗、晒衣服等家事。
说好的家庭行程另一半完全忘记,还反问为什么没有早一点说? 
我们在家中当着孩子的面吵架,孩子觉得不安,大叫逼我们停止…… 
另一半管教孩子时喜欢放话威胁,甚至会大声吼叫,让孩子不知所措……

想要斩断伴侣关系中的软烂、指责、对立,甚至隔阂、压力点和愤怒源!
想要从争执谁有道理,转变为了解对方真正的想法和感受?

第一本图解伴侣冲突,修复家庭关系的心智图

各界联手推荐
成蒂(资深家庭婚姻治疗师)、洪仲清(临床心理师)、黄之盈(畅销作家/咨商心理师)、刘中薇(知名作家/编剧/讲师)、隐藏角色(「别人的老公」)  

47个相处难题实境Step by Step拆解,帮助你化解日常生活中的婚姻地雷
7种关系连结工具 X 10个觉察活动改变相处气氛,弥补伤害、创造共识、找到动态平衡

从两个人相遇,到选择共度一生,我们成为生命中互相守护的伴侣。然而,为什么我们的关系不再和谐,而是出现各种争执?当「幻灭」和「怨恨」愈来愈多,我们该如何继续经营自己的家庭?

本书是临床心理师与插画家合作,以心理学知识与正向沟通出发,具体地探讨日常生活中伴侣最常上演的47种争执场景。从日常沟通、财务、家务分工、性生活、子女教养、姻亲相处等等,每一件事都是火药库。好消息则是,透过适当的努力,大多数的婚姻问题都能迎刃而解!

全书以清晰的流程图步骤,搭配幽默插图,解析伴侣在生活中面临冲突的原因,提供读者。我们可因此了解伴侣与家人行为背后的机制,在具体的沟通建议与对话技巧中,转化与修复家庭关系。

书中提供简明清楚的概念与方法,帮助大家去修补、解决、调整与伴侣互动遇到的问题,进而重新界定与另一半的互动,彼此找回平衡并建构未来。即使书中是以一对异性伴侣与他们的三个小孩为例,内容也同样适用于再婚、同性双亲或者独生子女的家庭。

本书特色
1. 舍弃长篇文字,以大量的图解,包括心智图和流程图,迅速掌握伴侣内心世界的关键点,在沟通中转化与修复亲密关系。
2. 以情绪取向伴侣治疗出发,结合情绪能量与正向沟通,带领你重新启动卡住的家庭关系,练习非暴力沟通、爱之语、正向教养3R、「鼓励」的处方笺。
3. 改善相处气氛的技巧与活动:呼吸法、放松技巧、冥想和自我催眠、EFT情绪释放、Tippi疗法、按摩等。

推荐语
要经营深刻的亲密关系,常要先辨认出,存在于各自身上的不健康依附。我们因为寻求认可,以及对关系和谐的误解,在关系中失去自我,以换取亲密是常见的事。所以自我连结不能遗忘,持续内省也才好深化觉察。阅读是一个好方法,那是照顾好心灵的一个根基。跟自己有温暖的连结,进而才能衍生出幸福的关系。——洪仲清(临床心理师)

亲密关系易碎,常需修补呵护!无论家务、争执、冷落、孩子、魅力渐衰,这些恐惧撕裂你我的心,这本书将协助你检视关系现况、并且专注问题解决的方式,重振关系力!——黄之盈(畅销作家/咨商心理师)

越亲密的关系越容易冲突,每件日常小事都可能启动一场战争。本书用幽默风趣的图解,帮助关系中的你立即消火,平息战事,歌舞升平。——刘中薇(知名作家/编剧/讲师)

作者  安-克莱儿.克兰迪恩
安—克莱儿是四个孩子的妈妈,也是临床心理师。她的诊所收治过许多遭遇困难的孩子(以及他们的父母)。她还主持正向教养工作坊,帮助这些家庭好好过日子。

插画  琳达.柯瑞芝
琳达是插画家。她热爱心理学,长久以来,她一直试图跟两个性格高度敏感的孩子维持比较平和的关系,后来终于在正向教养工作找到答案。

译者
 彭小芬
台大政治系国际关系组毕业,曾经在法国居住求学,担任过《ELLE杂志》、《首映电影杂志》的编辑,翻译过上百部法语电影的字幕。译有《冥想:每天留三分钟给自己》、《心理学当暗器,赢在每个人际赛局》等书。

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