心福潜能:经典智慧与科学验证的七项幸福实践法则

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译自:Neurodharma:new science, ancient wisdom, and seven practices of the highest happiness

其他题名:经典智慧与科学验证的七项幸福实践法 经典智慧与科学验证的7项幸福实践法

作者:瑞克.韩森(Rick Hanson)著;郑百雅译

出版年:2021[民110]

出版社:三采文化

出版地:台北市

集丛名:Spirit:33

格式:EPUB 流式

ISBN:9789576586392

EISBN:9789576587351 EPUB

★★★ 结合智慧与科学的生命洞见 ★★★
★ 深层宁静与喜悦的无限美妙 ★

动荡世界的觉醒力量,日常最重要的乐活实践

人总是不断地追求幸福与成长,当我们越往山的深处走,坡度会越来越陡,空气也越来越稀薄,幸好这世上有许多已爬到至高之处的先行者,给予我们前进的方向与支持。这些先行者有七个共同点,包括时时觉察、与人为善,即便遭逢困境,也能稳持圆满的心境与平衡的情绪。他们真实、完整地活在当下,与万物连结交流,并散发出一种难以形容的光芒。我们也可以在内心深处找到这些特质,透过深层的练习,培养自己成为有智慧、力量与爱的人。

佛陀开悟时,虽然还没有先进的科学,但依旧不影响许多走在觉醒路上的人提升发展。如今科学进步,让我们对身体与大脑有更多的新发现,证实了与经典智慧相互呼应的精神状态,包括痛苦与快乐。从大脑的角度来看,负面经验所创造的神经垃圾,都嵌藏在神经回路中,若想拥有幸福快乐的人生,就需要经历身心的变化与调整。韩森博士以深度的研究、故事、冥想引导、例证和运用,让我们看见自己能够成为的样貌与潜力,也了解如何透过有效的路径,拥抱最深的宁静、自由与喜悦。
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